ชาเมลิสา; เป็นพืชที่มาจากตระกูลมินต์มีกลิ่นคล้ายมะนาวและดอกสีขาวขนาดเล็กจะบานในช่วงปลายฤดูร้อน ในการศึกษาของมหาวิทยาลัย Northumbria ประเทศอังกฤษนักเรียนได้รับการทดสอบเป็นเวลาสองสามสัปดาห์และพบว่าการทดสอบประสบความสำเร็จมากขึ้นและความเครียดและความวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากที่นักเรียนดื่มชาบาล์มมะนาว ประโยชน์ของชาเมลิสาเป็นคำตอบสำหรับคำถามมากมายที่คุณมักถามเราบ่อยๆ หากคุณสงสัยว่าชาเมลิสามีประโยชน์อย่างไรวิธีการชงชาเลมอนบาล์มเราขอแนะนำให้คุณอ่านข่าวที่เหลือของเรา ...
ประโยชน์ของชา Melissa
ชาเมลิซาเป็นพืชที่อร่อยเมื่อเทียบกับยาที่สามารถใช้แทนยาธรรมชาติได้ ซึ่งแตกต่างจากยาคือจะไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ และจะไม่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากไม่มีสารเคมี มาดูประโยชน์ของชาเลมอนบาล์มกันเถอะ
1- ให้ความสงบ
ประโยชน์ของชาเมลิซาอย่างแรกและที่รู้จักกันมากที่สุดคือให้ความสงบ ปัญหาที่คุณพบในระหว่างวันอาจทำให้คุณประหม่าซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก อย่างไรก็ตามคุณสามารถดื่มชาบาล์มเพื่อเพิ่มความตึงเครียดและอารมณ์เครียดได้ ชาเมลิซาซึ่งได้เริ่มเติมเต็มความสุขของคุณด้วยรสชาติและกลิ่นแล้ว ด้วยคุณสมบัติที่สงบเงียบทำให้คุณใช้เวลาที่เหลือทั้งวันได้อย่างสนุกสนานมากขึ้น
2- การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร
ประโยชน์ที่สองของชาเมลิซาคือคุณสามารถนอนหลับได้โดยไม่ต้องมีรู หากคุณไม่มีรูปแบบการนอนที่ดีต่อสุขภาพคุณภาพชีวิตของคุณจะต่ำมากในระหว่างวันและคุณจะมีปัญหาในการทำงานและการสื่อสาร สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณประหม่า หากคุณไม่สามารถเข้านอนตอนกลางคืนได้หากคุณนอนหลับ แต่ตื่นบ่อยหรือถ้าคุณเสียเวลานอนไปกับช่วงเวลาระหว่างการนอนหลับและการตื่นนอนให้ดื่มน้ำมะนาวบาล์มสักแก้วก่อนเข้านอนทุกคืนเป็นทางออกที่ดีสำหรับ คุณ.
หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเพิ่มความปวดหัวให้กับวันที่ตึงเครียดและนอนไม่หลับ
ในบรรดาประโยชน์ของชาเมลิซาเราไม่สามารถไปได้โดยไม่ต้องพูดถึงว่ามันดีสำหรับอาการปวดหัวที่เกิดจากสาเหตุทั้งสองนี้
ประโยชน์อื่น ๆ ของชามะนาวบาล์ม
3- ป้องกันภาวะซึมเศร้า
4- มีประสิทธิภาพในการขจัดปัญหาระบบย่อยอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยท้องอืดจุกเสียดแน่นเฟ้อ
5- ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่พบในใบของพืชเลมอนบาล์มจึงช่วยป้องกันโรคและต่อสู้กับโรคได้
6- มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเริม
7- ชาเมลิสาเหมาะสำหรับการเกิดริ้วรอยด้วยเกลือแร่และน้ำมันที่มีอยู่ช่วยให้ผิวสดชื่นและปกป้องผิวของคุณจากอันตรายของแสงแดด
8- ด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีอยู่ในชา Melisa จึงช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
9- กรด Rosmarinic ที่พบในชา Melissa ช่วยสนับสนุนการเรียนรู้และการรับรู้ของสมอง จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในอเมริกาพบว่าชาเลมอนบาล์มป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้
10- เนื่องจากชาเมลิซามีคุณสมบัติในการทำให้คุณอิ่มจึงสามารถลดน้ำหนักได้
11- ประการสุดท้ายในประโยชน์ของชา Melisa เราสามารถพูดได้ว่ามีคุณสมบัติป้องกันอาการกระตุก ป้องกันการเกิดตะคริวและป้องกันตะคริว โดยเฉพาะผู้หญิงที่เป็นตะคริวในช่วงมีประจำเดือนจะได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติในการรักษาของชาบาล์ม
วิธีชงชาเมลิซ่า
เมื่อคุณใช้น้ำต้มครึ่งลิตรจากไฟให้ทิ้งเมลิสสาแห้ง 10 กรัมที่คุณซื้อมาก่อนหน้านี้และรอให้ชงเป็นเวลา 10 นาที หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการชงคุณสามารถดื่มชาเลมอนบาล์มหนึ่งแก้ว คุณสามารถเก็บชามะนาวบาล์มที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้ แต่ควรบริโภคภายใน 2 วัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มกระวานสองใบลงไปในขณะที่ต้มเบียร์ได้อีกด้วย
สิ่งที่ควรพิจารณาเกี่ยวกับชาเมลิซา
ผู้ที่ใช้ยากล่อมประสาทและมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารไม่ควรเริ่มดื่มชาบาล์มโดยไม่ปรึกษาแพทย์
ไม่ควรบริโภคมากเกินไป
