การอักเสบร่วมและ Tendinitis

tendonitis คืออะไร?

Tendinitis คือการอักเสบและการระคายเคืองของเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกกับกล้ามเนื้อ

สาเหตุของเอ็นอักเสบคืออะไร?

สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคเอ็นอักเสบคือผลของการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ในบริเวณนั้นหรือการบาดเจ็บรุนแรงอย่างกะทันหัน

มีกิจกรรมมากมายที่ทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบ เหล่านี้สามารถระบุได้ดังนี้:

  • การทำสวน
  • กำลังสแกน
  • ช่างไม้
  • พายเรือ
  • จิตรกรรม
  • อย่าถูอย่าถู
  • เทนนิส
  • กอล์ฟ
  • สกี
  • โยน

ท่าทางที่ไม่เหมาะสมที่บ้านหรือที่ทำงานการยืดตัวหรือการวางตำแหน่งที่ไม่ดีก่อนออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเอ็นอักเสบ

  • การวางตำแหน่งของกระดูกหรือข้อต่อที่ไม่ถูกต้องซึ่งทำให้เกิดแรงกดดันต่อเนื้อเยื่ออ่อน (เช่นความแตกต่างของความสูงของขาหรือโรคข้ออักเสบ)
  • ความเครียดที่เกิดจากโรคไขข้อ, โรคเกาต์, การอักเสบของต่อมลูกหมาก, โรคต่อมไทรอยด์หรือภาวะอื่น ๆ เช่นปฏิกิริยาที่ผิดปกติต่อยา

บางครั้งการอักเสบอาจทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบได้

ใครเป็นโรคเอ็นอักเสบ

Tendinitis สามารถพบเห็นได้ในทุกคน แต่จะพบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้ชายที่อายุมากกว่า 40 ปี เมื่อเส้นเอ็นมีอายุมากขึ้นจะทนต่อความเครียดได้น้อยลงและฉีกขาดได้ง่ายกว่า

เอ็นอักเสบเกิดขึ้นที่ไหน?

Tendinitis สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายซึ่งพบเส้นเอ็นที่เชื่อมกระดูกกับกล้ามเนื้อ บริเวณที่พบบ่อยที่สุดของ tendonitis ได้แก่ :

  • พื้นนิ้วหัวแม่มือ
  • ข้อศอก
  • ไหล่
  • สะโพก
  • เข่า
  • เอ็นร้อยหวาย

อาการของ Tendinitis คืออะไร?

อาการของ tendinitis ได้แก่ :

  • ปวดบริเวณโดยรอบเอ็นและบริเวณรอบ ๆ ความเจ็บปวดอาจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หรือหากมีการสะสมของแคลเซียมก็อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรง
  • การสูญเสียการเคลื่อนไหวในไหล่หรือที่เรียกว่าการกดทับไหล่หรือโรคหัวไหล่อักเสบ

ฉันจะหลีกเลี่ยงโรคเอ็นอักเสบได้อย่างไร?

เพื่อหลีกเลี่ยงเส้นเอ็นอักเสบให้ลองทำสิ่งต่อไปนี้ระหว่างทำกิจกรรม:

  • เริ่มต้นอย่างช้าๆ เพิ่มระดับกิจกรรมทีละน้อย
  • ใช้กำลังที่ จำกัด และลดการเกิดซ้ำ
  • หยุดเมื่อเกิดอาการปวดผิดปกติ ระหว่างนี้ทำอย่างอื่น ลองทำกิจกรรมนี้อีกครั้งในภายหลังและหากอาการปวดกำเริบให้หยุดทำกิจกรรมนี้ในวันนั้น

Tendinitis ได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาเบื้องต้นสำหรับ tendinitis ได้แก่ :

  • หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปัญหาแย่ลง
  • พักบริเวณที่บาดเจ็บ
  • พักสถานที่บาดเจ็บในวันนั้น
  • ทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม การรักษาที่คุณอาจต้องการ ได้แก่ :

  • การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์: ใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ (หรือที่เรียกว่าคอร์ติโซน) เนื่องจากมีผลช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว
  • กายภาพบำบัด: กายภาพบำบัดมีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกดทับไหล่ กายภาพบำบัดรวมถึงการออกกำลังกายเป็นระยะเช่นเดียวกับการใช้เฝือกสำหรับการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่มือและการบีบไหล่
  • การผ่าตัด: การผ่าตัดมักไม่ค่อยเป็นที่ต้องการในกรณีที่รุนแรงซึ่งไม่ตอบสนองต่อตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ

tendinitis จะหายได้นานแค่ไหน?

เวลาในการรักษา Tendinitis อาจอยู่ในช่วงสัปดาห์ถึงเดือนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ

คำเตือน

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

  • มีไข้มากกว่า 37.5 องศา
  • อาการบวมแดงหรืออบอุ่น
  • ความเจ็บป่วยทั่วไปหรืออาการปวดหลายอย่าง
  • ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนย้ายพื้นที่ประสบภัยได้

สถานการณ์เหล่านี้อาจเป็นปัจจัยสำคัญของปัญหาอื่นที่ต้องมีการแทรกแซงอย่างเร่งด่วน

ศัลยกรรมหลัง

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found