จะป้องกันไม่ให้เหงื่อออกได้อย่างไร?

หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป

การขาดสารอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณในทุกสถานการณ์ หากอาหารส่วนใหญ่ของคุณประกอบด้วยผลิตภัณฑ์อุปโภคบริโภคที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและอาหารแปรรูปนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณเหงื่อออกมากเกินไป อาหารดังกล่าวทำให้เหงื่อออกมากเกินไปเนื่องจากสารกันบูดและสารพิษที่มีอยู่

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีส่วนผสมที่สามารถช่วยควบคุมการขับเหงื่อ นอกจากนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยปลอบประโลมผิวของคุณด้วยการปรับสมดุลของระดับ pH ในร่างกาย

•ก่อนนอนให้ทาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่รักแร้ด้วยสำลีก้อน

•ทิ้งไว้ข้ามคืนและล้างออกด้วยน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้น

•ทำตามขั้นตอนนี้ทุกคืนเป็นเวลา 1 สัปดาห์

มหัศจรรย์มะนาว

มะนาวเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยควบคุมการขับเหงื่อ กรดซิตริกซึ่งกำจัดแบคทีเรียยังช่วยป้องกันกลิ่น

•ผสมน้ำมะนาวและผงฟู 1 ช้อนชาในชาม

•ทาส่วนผสมที่ได้ให้ทั่วรักแร้โดยใช้สำลีก้อน

•ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

•ใช้วิธีนี้เป็นประจำ

ชาดำเป็นยาครอบจักรวาล

กรดแทนนิกที่พบในชาดำมีคุณสมบัติในการระงับเหงื่อ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายรูขุมขน

•ใส่ชาดำ 2 ถุงในน้ำร้อน 3 ถ้วย

•รอประมาณ 10-15 นาที

•ทาชาดำที่รักแร้ด้วยผ้าฝ้าย

•อีกวิธีหนึ่งคือวางถุงชาดำที่เปียกไว้ใต้รักแร้ค้างไว้สองสามนาที

เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป

•ความเครียดทำให้เหงื่อออกมากเกินไป ดังนั้นพยายามอยู่ห่างจากความเครียดและความวิตกกังวล

•ลดการบริโภคคาเฟอีนของคุณ

•หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและอาหารที่ผ่านกระบวนการทางเคมี

•การสวมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ดีขึ้นและป้องกันเหงื่อ ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงผ้าใยสังเคราะห์เช่นไนลอนและโพลีเอสเตอร์

•หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคแอลกอฮอล์และบุหรี่ให้น้อยที่สุด

โพสต์ล่าสุด