เยื่อผลไม้ทำอย่างไร?

เมื่อเยื่อผลไม้ทำจากผลไม้ที่ปลูกตามฤดูกาลจะให้ประโยชน์มากมายทั้งในแง่ของรสชาติและสุขภาพ แม้ว่าจะเป็นเรื่องของแรงงานในการทำเนื้อผลไม้ แต่ก็สามารถรับประทานได้อย่างเพลิดเพลิน คุณสามารถทำเยื่อผลไม้จากผลไม้ที่อยู่ในฤดูกาลเช่นแอปริคอทและเนื้อมะเดื่อเช่นเนื้อองุ่น

คุณสามารถทำเยื่อผลไม้จากผลไม้ใด ๆ ที่คุณต้องการปลูกในฤดูกาล เราจะอธิบายคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำเยื่อผลไม้พร้อมตัวอย่างเล็กน้อย ก่อนอื่นเราจะให้คำตอบแก่คุณเกี่ยวกับวิธีการทำเยื่อแอปริคอท

นี่คือสูตรม้วนแอปริคอท

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใส่น้ำตาลลงไปในขณะที่ทำเนื้อผลไม้ก็จะดีต่อสุขภาพและอร่อยมากขึ้น เราขอมอบสูตรเนื้อผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลและผลไม้ให้น้ำตาลในตัวเอง

เยื่อแอปริคอททำอย่างไร?

การทำเยื่อแอปริคอทเป็นเยื่อผลไม้ที่ง่ายและอร่อยมาก เริ่มกันด้วยการให้ส่วนผสมของเยื่อแอปริคอทก่อน

ส่วนผสมสำหรับเยื่อแอปริคอท

• 1 กก. แอปริคอท

•น้ำ 3 แก้ว

•แป้งมัน 3 ช้อนโต๊ะ

การเตรียมเปลือกแอปริคอท

ขั้นแรกให้แยกเมล็ดของแอปริคอต จากนั้นเทน้ำที่เราให้ไว้ในหม้อแล้วใส่แอปริคอตลงไป

เมื่อแอปริคอตสุกดีแล้วและเริ่มกระจายตัวให้ผ่านเครื่องปั่นจนกลายเป็นน้ำซุปข้น

จากนั้นปล่อยให้เดือดอีกครั้ง หลังจากเริ่มเดือดอีกครั้งให้ใส่แป้งมันลงไปหลังจากผสมและปรุงเป็นเวลา 1 นาทีแล้วให้ปิดเตา

จากนั้นหลังจากที่ส่วนผสมสูญเสียความร้อนครั้งแรกให้กระจายส่วนผสมบาง ๆ บนกระดาษไข

ทิ้งผลไม้แห้งไว้ในที่ที่มีแสงแดดส่องถึง

หลังจากนำหนังที่แห้งด้านในออกจากกระดาษที่ต้านทานนำ้มันแล้วให้พลิกส่วนบนให้แห้ง

จากนั้นคุณสามารถนำเนื้อผลไม้แห้งของคุณออกจากกระดาษที่ต้านทานนำ้มันแล้วนำไปบริโภค

อร่อย…

คุณไม่ต้องการเตรียมเนื้อผลไม้จากผลมะเดื่อในขณะที่ฤดูกาลพร้อมดำเนินต่อไปหรือไม่? นี่คือสูตรเนื้อผลไม้แสนอร่อยที่ทำจากมะเดื่อ ...

ส่วนผสมสำหรับเนื้อมะเดื่อ

มะเดื่อ 1 กก

แป้งมัน 3 ถ้วย

การเตรียมมะเดื่อ

ขั้นแรกให้ลอกเปลือกมะเดื่อออก จากนั้นใส่ลงในกระทะก้นลึกและเริ่มปรุงมะเดื่อ เราไม่ใช้น้ำในสูตรเยื่อผลไม้นี้ เนื่องจากลูกมะเดื่อจะปล่อยน้ำผลไม้ออกมาเองขณะปรุงอาหาร เมื่อมะเดื่อเริ่มเดือดดีแล้วให้ส่งมะเดื่อผ่านเครื่องปั่นเพื่อยีให้เข้ากัน หลังจากต้มมะเดื่อที่คุณผ่านเครื่องปั่นสำหรับหินอีกหนึ่งก้อนแล้วให้ใส่แป้งมันลงไป ต้มมะเดื่อที่คุณเติมแป้งอีกครั้ง หลังจากต้มมะเดื่ออีกครั้งเมื่อความร้อนครั้งแรกสิ้นสุดลงให้วางลงบนกระดาษทาน้ำมัน

ทิ้งหนังไว้กลางแดดจนแห้ง

หลังจากหนังของคุณแห้งดีแล้วคุณสามารถเสิร์ฟและบริโภคได้อย่างมีความสุข

ประโยชน์ของมะเดื่อ

เนื้อผลมะเดื่อมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา ประโยชน์ของเยื่อผลไม้ที่ทำจากไข่มุกที่ปลูกตามฤดูกาลมีดังนี้

เป็นผลดีสำหรับโรคโลหิตจางและการขาดธาตุเหล็ก

ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

หากคุณบริโภคเนื้อผลไม้คุณจะไม่มีปัญหาการย่อยอาหารและท้องผูก

ให้พลังงาน เป็นไปตามปริมาณพลังงานในแต่ละวัน

มีคุณสมบัติขับเสมหะ

สูตรม้วนองุ่น

คุณจะต้องหลงรักสูตรเนื้อผลไม้ที่ทำจากองุ่นตามฤดูกาล นี่คือสูตรผิวองุ่นของเราซึ่งมีประโยชน์และอร่อย

ส่วนผสมเยื่อองุ่น

องุ่นดำ 2 กก

แป้งมัน 1 1/2 ถ้วย

การเตรียมศัตรูพืชองุ่น

ขั้นแรกให้ล้างองุ่นให้สะอาดและแน่ใจว่าได้รับการทำความสะอาดแล้ว จากนั้นเทองุ่นลงในหม้อทรงลึก เปิดไฟให้องุ่นเดือดดีและนิ่ม นำองุ่นที่เดือดและนิ่มผ่านเครื่องปั่นแล้วเปลี่ยนเป็นน้ำซุปข้น ต้มองุ่นบดโดยเติมแป้งในปริมาณที่เราให้ไปจนได้ความสม่ำเสมอของโบซ่าและทำให้สีจางลง กระจายเยื่อกระดาษหนาลงบนกระดาษที่ต้านทานนำ้มันบาง ๆ หากต้องการคุณสามารถโรยอัลมอนด์สับได้

ซับเยื่อกระดาษที่คุณเกลี่ยไว้บนกระดาษที่ต้านทานนำ้มันให้แห้งทั้งสองด้าน การอบแห้งเนื้อองุ่นอาจใช้เวลาเกือบ 4 วัน หลังจากแห้งแล้วคุณสามารถบริโภคได้อย่างเพลิดเพลิน

เมื่อเยื่อผลไม้ทำจากผลไม้ที่ปลูกในช่วงฤดูเป็นพรอันล้ำค่าสำหรับสุขภาพ หากคุณต้องการเรามาพูดถึงประโยชน์ของเนื้อผลไม้

นี่คือประโยชน์ของเนื้อผลไม้ที่มีต่อสุขภาพของเรา

เนื้อผลไม้เป็นหนึ่งในอาหารหายากที่มีแร่ธาตุซีลีเนียม เนื้อผลไม้ซึ่งทำจากน้ำผึ้งนมวอลนัทหรือเฮเซลนัทลูกหม่อนและแป้งอุดมไปด้วยซีลีเนียม ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคโลหิตจางและความอ่อนแอจึงแนะนำให้บริโภคเกือบทุกวัน

เป็นแหล่งของสังกะสี

เพสทิลเพิ่มโอกาสในการมีบุตรด้วยปริมาณสังกะสีที่มีอยู่ ตามข้อมูลที่ได้รับจากนักวิจัย Daniela Rösler; ระดับสังกะสีในเลือดของผู้ชายที่มีปัญหาการมีบุตรยากนั้นต่ำกว่าผู้ชายที่ไม่มีปัญหาการมีบุตรยากมาก นอกจากนี้การขาดสังกะสีจะป้องกันการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเพศชาย

ป้องกันมะเร็ง

ในขณะเดียวกันการบริโภคอาหารที่มีสังกะสีร่วมกับอาหารที่มีวิตามินเอก็มีประโยชน์มากมาย การขาดสังกะสีเป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง ในระยะสั้นวิตามินเอและสังกะสีเป็นเหมือนคู่ที่เสริมซึ่งกันและกัน ด้วยเหตุนี้ในขณะที่ให้ความสำคัญกับวิตามินเอในด้านโภชนาการจึงจำเป็นต้องใส่ใจกับการบริโภคสังกะสี สังกะสีส่วนใหญ่พบในวอลนัทน้ำผึ้งและเฮเซลนัทในบรรดาส่วนประกอบของเนื้อผลไม้

แหล่งซีลีเนียม

เนื้อผลไม้เป็นหนึ่งในอาหารหายากที่มีแร่ธาตุซีลีเนียม เนื้อผลไม้ซึ่งทำจากน้ำผึ้งนมวอลนัทหรือเฮเซลนัทลูกหม่อนและแป้งอุดมไปด้วยซีลีเนียม ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคโลหิตจางและความอ่อนแอจึงแนะนำให้บริโภคเกือบทุกวัน

โพสต์ล่าสุด