บัตเตอร์มิลค์รสเค็มและกระเทียมไม่มีผลต่อความดันโลหิต

Hacettepe University (H.Ü. ) ภาควิชาโรคภายในภาควิชาโรคไตอาจารย์ประจำคณะศ. ดร. Çetin Turgan ระบุว่าวิธีการต่างๆเช่นการดื่มบัตเตอร์มิลค์รสเค็มหรือการรับประทานกระเทียมจะไม่เป็นประโยชน์หากความดันโลหิตสูงขึ้นหรือลดลง

จัดขึ้นที่ Belek, Antalya, '' 6. เข้าร่วมการประชุมวิชาการความดันโลหิตสูงและโรคไตแห่งชาติศ. ดร. Turgan กล่าวว่าผู้คนบริโภคเกลือวันละ 8-10 กรัมและผู้ที่บริโภคอาหารแปรรูปและอาหารสำเร็จรูปและเติมเกลือในมื้ออาหารโดยไม่ได้ลิ้มรสตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 15 กรัม

โดยเน้นว่าบุคคลไม่ต้องการเกลือเกินวันละ 3-4 กรัมศ. ดร. Turgan กล่าวว่า:

“ อย่างไรก็ตามเราไม่ได้ จำกัด เกลือที่เข้มงวดเช่นนี้ในการรักษาความดันโลหิตสูง การ จำกัด เกลือให้น้อยกว่า 6 กรัมต่อวันเพียงพอสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงสามารถ จำกัด เกลือได้ทุกวันให้น้อยกว่า 6 กรัมโดยการลดการบริโภคอาหารแปรรูปบริโภคอาหารสำเร็จรูปอย่างระมัดระวังมากขึ้นเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้

มีการสังเกตว่าการลดการบริโภคเกลือในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจะช่วยลดความดันโลหิตได้เท่ากับยาตัวเดียว '' สังเกตว่าคนเราสามารถได้รับเกลือที่ต้องการจากอาหารได้ศ. ดร. Turgan รายงานว่ามีปริมาณเกลือสูงโดยเฉพาะในอาหารแปรรูป Turgan อธิบายว่าอาหารทำเองเช่นทาร์ฮานาวางมะเขือเทศและผักดองก็มีเกลือในปริมาณสูง

น้ำมะนาวแทนกระเทียม

ศ. ดร. Çetin Turgan กล่าวว่าวิธีการต่างๆเช่นการดื่มบัตเตอร์มิลค์เค็มหรือการรับประทานกระเทียมที่ประชาชนใช้บ่อยจะไม่มีประโยชน์เมื่อความดันโลหิตสูงขึ้นหรือลดลง

โดยระบุว่าความดันโลหิตลดลงและสูงขึ้นจะแสดงอาการทั่วไป Turgan กล่าวว่า“ หากความดันโลหิตลดลงการดื่มบัตเตอร์มิลค์รสเค็มจะต้องถูกกำจัดออกไปหนึ่งครั้ง ปัญหาจะได้รับการแก้ไขหากผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำนอนลงและพักผ่อน

โดยระบุว่าสถานการณ์เดียวกันนี้ก็ใช้ได้กับกระเทียมเช่นกัน Turgan ดำเนินการต่อดังนี้:

“ ในการศึกษาของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย 19 Mayısในเมืองซัมซุนพบว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่มาห้องฉุกเฉินได้รับกระเทียมและครึ่งหนึ่งไม่ได้รับ ไม่มีความแตกต่างระหว่างสองกลุ่มในการวัดความดันโลหิต แน่นอนว่ากระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ แต่ไม่มีประโยชน์ในการใช้กระเทียมเพื่อลดความดันโลหิต น้ำมะนาวมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตหากไม่ได้ใช้ในการรักษา เพื่อลดความดันโลหิตการดื่มน้ำมะนาวมีประโยชน์มากกว่าการกินกระเทียม ''

ใส่ใจกับการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม

Çetin Turgan รายงานว่าการบริโภคแอลกอฮอล์สูงเป็นสาเหตุหนึ่งของความดันโลหิตสูงเรื้อรัง เน้นย้ำการดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันไม่ควรเกิน 30 กรัมศ. ดร. Turgan ระบุว่าเครื่องดื่มอัดลมเช่นโคล่าและโซดาก็มีโซเดียมเช่นกัน ศ. ดร. ดังนั้น Turgan จึงเสริมว่าผู้ที่ได้รับการรักษาความดันโลหิตสูงควรใส่ใจกับการบริโภคเครื่องดื่มเช่นโคล่าโซดาและโซดา

โพสต์ล่าสุด