ความเครียดที่เกิดจากสภาพความเป็นอยู่มีให้เห็นในหลาย ๆ คน พืชหลายชนิดที่มีคุณสมบัติสงบประสาทพบได้ในธรรมชาติ เราได้เตรียมพันธุ์ไม้นานาชนิดไว้สำหรับคุณที่จะทำให้คุณสงบมากขึ้น
พืชที่มีคุณสมบัติที่เรียบง่าย
เดซี่: มีการระบุไว้ว่าคาโมมายล์มีประโยชน์ในการแก้อาการกระตุกและบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและแก๊ส
ลาเวนเดอร์: สมุนไพรนี้ขึ้นชื่อเรื่องการทำให้จิตใจและร่างกายสงบ ดอกของมันใช้เป็นยาแก้ปวดและขับเสมหะ
ชาราก Valerian: หนึ่งในชาสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดคือชาวาเลอเรียน รากวาเลอเรียนสามารถมีฤทธิ์สงบและวิตกกังวล เป็นที่รู้จักกันในการลดความเครียดและความวิตกกังวล
ชา Melisa: ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและลดความวิตกกังวล เหมาะสำหรับโรคซึมเศร้า
สาโทเซนต์จอห์น: ช่วยเพิ่มการนอนหลับ ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท เป็นผลดีสำหรับความผิดปกติทางจิตที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน ใช้ในการบำบัดอาการเสพติด เป็นการเพิ่มความเข้มข้นทางปัญญา
