อะโวคาโดซึ่งเป็นแหล่งพลังงานในแง่ของน้ำมันธรรมชาติวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและโปรตีนช่วยให้ย่อยง่ายและเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เราแบ่งปันสูตรอาหารที่จะสนับสนุนพัฒนาการของลูกน้อย
วัสดุ
- อะโวคาโด 1 ลูก
- กล้วย 1 ลูกกีวีหรือพีช (ใช้ 2 อัน)
- นมแม่หรือนมตามมาหรือน้ำแอปเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
การประดิษฐ์
ผ่าครึ่งอะโวคาโดแล้วเอาแกนออก แกะด้านในของผลไม้ออกจากเปลือกด้วยช้อนแล้วบดด้วยส้อม เลือกผลไม้สองอย่างเช่นกล้วยพีชและกีวีแล้วเพิ่มด้วยการบดให้ละเอียด ปรับความสอดคล้องของการบดกับนมแม่หรือนมที่ตามมา
อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อทารกอย่างไร?
ด้วยประโยชน์มากมายเช่นวิตามินโปรตีนน้ำมันธรรมชาติโฟเลตไฟเบอร์โพแทสเซียมวิตามินอีธาตุเหล็กและสารต้านอนุมูลอิสระอะโวคาโดไม่จำเป็นต้องปรุงสุกและเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับทารก ให้การสนับสนุนพัฒนาการทางจิตใจและร่างกายของลูกน้อย นอกจากนี้เนื่องจากอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุดจึงสนับสนุนการพัฒนาสมองและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก
ทับทิมสีชมพูพิเศษ