สูตรกะหล่ำดอก

อาหารกะหล่ำดอกถูกจัดวางไว้บนโต๊ะของเราอย่างง่ายดายและมีรสชาติในสมัยนี้เมื่อเราเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างช้าๆ กะหล่ำดอกเป็นแหล่งที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเราด้วยอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายในมื้ออาหาร ด้วยวิตามินและแร่ธาตุกะหล่ำดอกจะช่วยซ่อมแซมระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอของเราในช่วงฤดูหนาว

กะหล่ำดอกเป็นอาหารที่สำคัญในอาหารตุรกี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการให้บุตรหลานของเรามีนิสัยชอบกินกะหล่ำดอกเราจึงวางรากฐานสำหรับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่พวกเขาต้องการในวัยผู้ใหญ่

กะหล่ำดอกมีประโยชน์อะไรบ้างที่ประดับโต๊ะอาหารค่ำของเรา? รายละเอียดในข่าวของเรา ...

สูตรกะหล่ำดอก

กะหล่ำดอกเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่สุดในช่วงฤดูหนาว อะไรคือส่วนผสมสำหรับสูตรกะหล่ำดอกที่เบาใช้งานได้จริงและอร่อย? อยู่ในรายละเอียดของข่าวของเราพร้อมสูตรและเคล็ดลับสำหรับกะหล่ำดอกซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก

ส่วนผสมสำหรับสูตรกะหล่ำดอก

กะหล่ำดอกครึ่งกิโล

แครอทขนาดกลาง 1 แครอท

1 หัวหอมขนาดกลาง

วางมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือตาบอด

ก่อนที่เราจะไปสู่สูตรกะหล่ำดอกเราจะจัดเรียงกะหล่ำดอกอย่างไรให้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด? คุณสามารถเรียนรู้วิธีการสกัดกะหล่ำดอกที่เป็นประโยชน์ที่สุดได้โดยอ่านข่าวของเรา!

สูตรกะหล่ำดอก

ขั้นตอนที่ 1: ขั้นแรกใส่น้ำมันลงในหม้อขนาดกลาง ผสมหัวหอมที่หั่นเป็นก้อนแล้วปรุงจนเป็นสีชมพู

ขั้นตอนที่ 2: สับแครอทให้เป็นวงแล้วใส่ลงในกระทะผสมกับหอมใหญ่แล้วเจียว

ขั้นตอนที่ 3: ใส่มะเขือเทศลงในส่วนผสมที่คั่วแล้วใส่กะหล่ำดอกที่คุณล้างและสกัดแล้ว

ขั้นตอนที่ 4: หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดของคุณและย่างเบา ๆ แล้วให้ใส่เกลือลงไป เติมน้ำร้อนทีละนิ้วแล้วปล่อยให้เดือด

ขั้นตอนที่ 5: เมื่อดอกกะหล่ำอ่อนลงคุณสามารถนำขึ้นจากเตาและเสิร์ฟพร้อมผักชีฝรั่งหรือผักชีลาว

ไม่เพียงแค่อาหารเท่านั้น แต่ยังมีซุปและของทอดที่อร่อยอีกด้วย! คลิกเพื่อดูสูตรกะหล่ำดอก

อร่อย!

Nuray Morkoç

ทับทิมสีชมพูพิเศษ