คำแนะนำ 7 ข้อที่เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

ขั้นตอนแรกของการเยียวยาความเจ็บปวดที่นำเสนอโดยชีวิตสมัยใหม่ต่อมนุษยชาติคือมันส่งผลเสียต่อเหตุการณ์การเจริญพันธุ์ Bahçeci Health Group ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็มดร. Hasan Ali Nogay กล่าวว่า“ แนวทางการแพทย์เสริมเช่นโปรแกรมโภชนาการเฉพาะบุคคลการออกกำลังกายการฝังเข็มการบำบัดทางประสาท EFT (Emotional Freedom Technique) และ NLP ช่วยปกป้องมารดาที่มีครรภ์จากอันตรายของความเครียดและช่วยคืนความสมดุลของฮอร์โมนและเพิ่มโอกาสในการ การตั้งครรภ์”.

คุณปรารถนาที่จะเป็นพ่อแม่เป็นอย่างมาก แต่อย่างใดคุณก็ไม่สามารถไปถึงจุดจบที่มีความสุขได้ Bahçeci Health Group ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็มดร. Hasan Ali Nogay เขาให้คำแนะนำที่สำคัญ 7 ประการสำหรับคู่รักที่ต้องการทำความฝันของลูก ๆ ให้เป็นจริง:

"1- เมื่อตัดสินใจที่จะเป็นพ่อแม่ก่อนอื่น นิสัยทางโภชนาการ ควรจัดใหม่ ตัวอย่างเช่นควรเลิกใช้โมเลกุลหลายชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่น "น้ำตาลสารให้ความหวานคาเฟอีนบุหรี่โคล่าแอลกอฮอล์" ถ้าจะดื่มชาก็ดื่มแบบ "ไม่ใส่น้ำตาล" ได้ในปริมาณที่ลดลง

2-บรรเทาความเครียดแป้ง…เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ความเสื่อมของการนอนหลับและการรับประทานอาหารภายใต้ความเครียดทำให้เกิดอินซูลินอะดรีนาลีน (ความดันโลหิตสูง) และภาวะดื้อต่อเลปติน - โรคอ้วน (เมตาบอลิกซินโดรม) ผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินและเลปตินมักจะกลัวว่าจะ "หิว" และ "ไม่อิ่ม" หรือไม่รู้สึกอิ่ม เนื่องจากความเครียดกระตุ้นให้เกิด "ความรู้สึกหิว" ด้วยการที่ "ฮอร์โมนคอร์ติโซน" หลั่งออกมาอย่างไม่สมดุลและสูง

3- ถ้า น้ำหนักเกิน หากมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการมีน้ำหนักที่สมดุลคือก่อนตั้งครรภ์

โรคอ้วนคือน้ำหนักเกิน ปัจจุบันเป็นที่แน่นอนแล้วว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญมากสำหรับโรคต่างๆเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองเบาหวานชนิดที่ 2 มะเร็งมดลูกถุงน้ำรังไข่ (polycystic ovary syndrome) โรคซึมเศร้าโรคข้อเสื่อม (rheumatism) เส้นเลือดขอดการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะคลอดหรือที่เรียกว่า.

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าแม้การลดน้ำหนัก 5-10 เปอร์เซ็นต์จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตกไข่และการตั้งครรภ์ได้อย่างมาก

4-บุหรี่นิโคตินในรังไข่อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางพันธุกรรมโดยส่งผลต่อรังไข่ พบความผิดปกติและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวมากขึ้นในอสุจิของผู้ชายที่สูบบุหรี่ เนื่องจากผู้ชายทำให้คู่นอนไม่สูบบุหรี่เป็นผู้สูบบุหรี่เรื่อย ๆ จึงทำให้อนามัยการเจริญพันธุ์แย่ลงด้วยเช่นกัน หญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนด “ ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน” เป็นสถานการณ์ที่พบได้บ่อยในผู้สูบบุหรี่ 2.5 เดือนก่อนเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อการสร้างอสุจิในผู้ชาย ผู้หญิงควรเลิกสูบบุหรี่อย่างน้อย 1 เดือนที่ผ่านมา (หากผู้หญิงมี "ฮอร์โมนไม่สมดุล" ระยะเวลาจะเหมือนกับผู้ชาย)

5-Alcohol ยังช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ ในทารกที่ได้รับแอลกอฮอล์ตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดาจะมีอาการปัญญาอ่อนความผิดปกติในการเรียนรู้และความผิดปกติทางพฤติกรรมในระยะยาว แอลกอฮอล์ยังช่วยลดจำนวนและคุณภาพของอสุจิในผู้ชาย

6- ไม่มียาที่คู่รักสามารถใช้ที่บ้านเพื่ออำนวยความสะดวกในการตั้งครรภ์ วิตามิน (กรดโฟลิกและวิตามินรวม) หรือยาธาตุเหล็ก (เลือด) ที่ใช้สำหรับการตั้งครรภ์ไม่ได้ช่วยให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น ผู้หญิงทุกคนที่อยากเป็นแม่ก็พอแล้ว กรดโฟลิค และสารอาหารอื่น ๆ อย่างสมดุลเพื่อพัฒนาการที่แข็งแรงของทารกไม่ใช่เพื่ออำนวยความสะดวกในการตั้งครรภ์

7- แนวทางการแพทย์เสริมเช่นโปรแกรมโภชนาการเฉพาะบุคคลการออกกำลังกายการฝังเข็มการบำบัดทางประสาท EFT (Emotional Liberation Technique) และ NLP สามารถปกป้อง "แม่ที่จะเป็น" จากอันตรายของความเครียดและปรับปรุงสมดุลของฮอร์โมน นอกจากนี้ยังอาจป้องกัน 'ความปรารถนาที่จะกินเหล้าเมามายและความรู้สึกไม่อิ่ม' นอกจากนี้พ่อแม่ที่มีครรภ์จะรอดพ้นจากการเสพติด (บุหรี่ - หวาน - ช็อกโกแลต ฯลฯ ) และพวกเขาสามารถมีประสบการณ์ในการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ กลุ่มอาการ 'การกีดกันและความไม่พอใจ'นอกจากนี้ยังได้รับการปกป้องจากแป้ง

โพสต์ล่าสุด