อาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเมื่อให้นมบุตร

นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญŞefikaAydınSelçukอธิบายว่าเด็กที่กินนมแม่มีพัฒนาการปกติในช่วง 3-4 เดือนแรกกล่าวว่า“ หลังจากสี่เดือนอัตราการเติบโตจะเริ่มช้าลง จะได้รับสารอาหารเพิ่มเติมหลังจากเดือนที่ 6 เป็นที่ทราบกันดีว่าแม่ส่วนใหญ่ให้นมลูกจนถึงอายุ 1.5-2 ปีในประเทศของเรา "เป็นคำแนะนำขององค์กรด้านสุขภาพโลกที่ว่าแม่ควรให้นมลูกจนถึงอายุ 2 ขวบ"

นักโภชนาการŞefikaAydınSelçukกล่าวว่าการร้องเรียนที่ใหญ่ที่สุดในช่วงให้นมบุตรคือปัญหาแก๊สในทารกและมารดานักโภชนาการ efika AydınSelçukกล่าวว่า“ ปัญหาก๊าซซึ่งพบได้บ่อยในช่วงเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และทำให้ทั้งแม่และลูก หนักใจ. เนื้อหาทั้งหมดของสารอาหารที่มารดาบริโภคเป็นปัจจัยแรกที่ต้องทราบว่าสารอาหารดังกล่าวจะไม่ผ่านเข้าสู่น้ำนมอย่างสมบูรณ์ โดยทั่วไปแล้วสิ่งสำคัญคือแม่ต้องอยู่ห่างจากอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สและแสดงอาการอ่อนไหว เนื้อหาเปลี่ยนคุณภาพของนม” เขากล่าว

นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญŞefikaAydınSelçukซึ่งแนะนำให้รับประทานอาหารที่ห่างไกลจากอาหารที่อาจก่อให้เกิดแก๊สแม้ว่าจะไม่เข้มงวดมากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 15-20 วันแรกตั้งแต่แรกเกิดกล่าวว่า“ อาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สล้วนเป็นของดิบ ผักและผลไม้ การปรุงผักและผลไม้ทำให้ปริมาณก๊าซสูญเสียไป การทำผลไม้แช่อิ่มและการปรุงผักเป็นตัวอย่าง

แม้ว่าอาหารเช่นบรอกโคลีกะหล่ำดอกต้นหอมอาติโช๊คและกะหล่ำบรัสเซลส์จะถูกต้ม แต่คุณสมบัติในการก่อตัวของก๊าซจะไม่สูญเสียไปทั้งหมด

พืชตระกูลถั่วอาจไม่ได้รับการบริโภคในเดือนแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมารดาที่ได้รับการผ่าตัดคลอดจะมีความสำคัญต่อกระบวนการนี้จนกว่าระบบย่อยอาหารจะเป็นระเบียบและกิจกรรมของมารดาเพิ่มขึ้น อาหารเช่นถั่วชิกพีถั่วซุปถั่วสตูว์และบลาร์นีย์ไม่เอื้ออำนวย

นมและโยเกิร์ตมีคาร์โบไฮเดรตที่ก่อตัวเป็นแก๊ส แทนนมและโยเกิร์ตที่ราบสูงซุปโยเกิร์ตซุปที่เติมนมหรือขนมจากนมสามารถมอบให้กับผู้ป่วยในช่วงสัปดาห์แรกได้ เมื่อนมและโยเกิร์ตสุกคุณสมบัติการสร้างแก๊สจะเปลี่ยนไป " เขาพูด.

โพสต์ล่าสุด