น้ำมันกัญชา

เนื่องจากกัญชาเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายว่าเป็นยาเสพติดจึงไม่อนุญาตให้ปลูกในประเทศส่วนใหญ่ เมื่อมีการเปิดเผยประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันกัญชาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจึงมีอิสระที่จะปลูกในประเทศ น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้างซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นอันตรายมาจนถึงปัจจุบัน

น้ำมันกัญชาคืออะไร?

เป็นน้ำมันที่ได้จากการบีบเมล็ดของต้นกัญชงโดยไม่ต้องสัมผัสกับอุณหภูมิสูง สามารถใช้ในการเตรียมอาหารและปรุงอาหาร ประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวจำนวนเล็กน้อยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

น้ำมันกัญชามีประโยชน์อย่างไร?

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ประโยชน์บางประการของน้ำมันกัญชา ได้แก่

ป้องกันมะเร็ง

ด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และ GLA ในน้ำมันกัญชาจึงช่วยต้านมะเร็งสมองมะเร็งปอดและมะเร็งเต้านมได้ดีโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน น้ำมันกัญชาช่วยชะลอการเติบโตของมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมะเร็งปอด

ปกป้องสุขภาพของหัวใจ

น้ำมันกัญชาช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี ช่วยขจัดความเจ็บป่วยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพหัวใจและลดความดันโลหิต

ประกอบด้วยแร่ธาตุ

น้ำมันกัญชามีสารแร่ธาตุหลายชนิดเช่นโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีเหล็กและฟอสฟอรัส

ปรับสมดุลฮอร์โมน

น้ำมันกัญชาช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน สนับสนุนสุขภาพในวัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ต่อสตรีในวัยหมดประจำเดือน

ประกอบด้วยกรดไขมันและโปรตีน

เนื่องจากน้ำมันกัญชาเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 จึงช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วย GLA ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6

เหมาะสำหรับอาการปวดข้อ

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อโรคไขข้ออักเสบและอาการปวดข้อต่างๆ

ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

น้ำมันกัญชามีคุณสมบัติระงับความอยากอาหาร น้ำมันกัญชาช่วยลดความอยากน้ำตาลและช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้นจึงช่วยลดน้ำหนักได้

ป้องกันไม่ให้ผมแห้ง

น้ำมันกัญชาให้ความชุ่มชื่นแก่เส้นผมและให้ความเงางาม

เหมาะสำหรับอาการท้องผูก

เนื่องจากเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในน้ำมันกัญชาจะช่วยผ่อนคลายระบบย่อยอาหาร น้ำมันกัญชาช่วยบำรุงแบคทีเรียโปรไบโอติกในลำไส้และบรรเทาอาการท้องผูกโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ต่อต้านริ้วรอย

ด้วยกรดไลโนเลอิคที่มีอยู่ในน้ำมันกัญชาจึงช่วยชะลอวัยและป้องกันสัญญาณแห่งวัยในระยะเริ่มต้น

เป็นแหล่งของสารอาหาร

กรดไขมันโอเมก้าในน้ำมันกัญชาให้ความสมดุลในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมังสวิรัติที่ไม่กินเนื้อสัตว์

มีประโยชน์ต่อผิวหรือไม่?

กรดแกมมาไลโนเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 มีความสำคัญต่อสุขภาพผิว น้ำมันกัญชาให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวในผิวที่เป็นสิวบำรุงผมและเล็บและดีสำหรับผิวหนังที่เป็นโรคเรื้อนกวาง มีประโยชน์ในการทำให้ผิวหนังแห้งกร้านและมีอาการคันหลังจากใช้ไป 20 สัปดาห์

น้ำมันกัญชาแตกต่างจากน้ำมันชนิดอื่นอย่างไร?

•ช่วยลดความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน

•มีประโยชน์ในการต้านการอักเสบ

•ช่วยลดความเสียหายจากแสงแดด

•มีวิตามินอีมากมาย

•เป็นน้ำมันชนิดเดียวที่มีวิตามินดีที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียม

วิธีการใช้น้ำมันกัญชา

น้ำมันกัญชาเป็นน้ำมันชนิดหนึ่งที่ใช้ในอุตสาหกรรมอาหารและการแพทย์ทางเลือก เราไม่ควรพลาดน้ำมันที่หาได้ทั่วไปและมีประโยชน์ในครัวของเรา

น้ำมันกัญชาสูญเสียรสชาติและคุณภาพที่อุณหภูมิสูงกว่า 71 องศา ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในการทอด มีประโยชน์ในผักและสลัด ปริมาณการบริโภคต่อวันควร 1-2 ช้อนขนม