ใครเลิกบุหรี่คือ 'เกิดใหม่'

Aysegul Aydogan Atakan

หนึ่งในสถานการณ์ที่ทำให้คนพูดว่า "ฉันรู้สึกเหมือนเกิดใหม่" คือการเลิกบุหรี่ได้ ...

ประโยคนี้ซึ่งเราสร้างขึ้นในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อในชีวิตหรือเมื่อเรารู้สึกดีมากหลังจากมีบางสิ่งที่สำคัญยังเป็นการแสดงออกทาง "วาจา" ถึงความสำเร็จของการเลิกสูบบุหรี่

ในระยะสั้นการสามารถเลิกสูบบุหรี่หมายถึงการฟื้นฟูและทำให้ร่างกายสดชื่นทั้งฝ่ายวิญญาณและจิตใจ รศ. ดร. ÇağlarÇuhadaroğluเปรียบความสำเร็จของการเลิกบุหรี่กับการ "เกิดใหม่"

ผลดีต่อสุขภาพซึ่งเริ่มต้นในร่างกายของเราเพียง 20 นาทีหลังจากเลิกสูบบุหรี่แพร่กระจายไปยังอารมณ์และชีวิตของเราเมื่อเวลาผ่านไป ความเป็นอยู่ที่ดีทั้งหมดนี้ทำให้จำนวนคนที่สงบสุขกับตัวเองเพิ่มขึ้น

ศาสตราจารย์แผนกโรคทรวงอกคณะแพทย์อิสตันบูลและรับผิดชอบงานเลิกบุหรี่โพลีคลินิกรศ. ดร. ÇağlarÇuhadaroğluตอบคำถามของเราเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่เกิดจากการกำจัดการติดบุหรี่

รู้สึกเหมือนคุณชนะการแข่งขัน

ผลของการเลิกบุหรี่ต่อความภาคภูมิใจในตนเองคืออะไร?

เมื่อเลิกสูบบุหรี่ความมั่นใจในตนเองของบุคคลจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว ผู้ที่บอกว่าพวกเขาทิ้งมันไปอย่างยากลำบากแม้ว่าพวกเขาจะจากไปด้วยความช่วยเหลือ แต่ก็สร้างผลกระทบต่อบุคคลนี้เช่นการชนะการแข่งขันเทนนิสเนื่องจากเป็นความสำเร็จของแต่ละบุคคล

ใครจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จมากกว่ากัน?

ผู้หญิงมีความแน่วแน่และมีวินัยมากขึ้นในการสมัครเข้าคลินิกผู้ป่วยนอกเลิกบุหรี่และการติดตามผลของคลินิกผู้ป่วยนอก พวกเขายังสนับสนุนกระบวนการเลิกบุหรี่ของคู่สมรสมากขึ้น ตัวอย่างเช่นหากผู้หญิงจากภรรยาสองคนต้องการเลิกสูบบุหรี่ผู้ชายก็ไม่สนับสนุนเธอมากเกินไป แต่ถ้าผู้ชายสูบบุหรี่ผู้หญิงก็ช่วยเราได้มากในกระบวนการเลิกบุหรี่

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากมากที่จะโน้มน้าวผู้หญิงให้อยู่ในตำแหน่งบริหารในช่วงเริ่มต้น แต่เราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่

ความสามารถทางเพศดีขึ้นในผู้ชาย

คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงแบบใดหลังจากเลิกสูบบุหรี่ในผู้หญิง?

ประการแรกแรงจูงใจในการบรรลุสิ่งอื่นเพิ่มขึ้น นอกจากนี้เรายังจัดรายการกีฬาเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองในระหว่างกระบวนการเลิกบุหรี่ เมื่อผู้ป่วยเริ่มครั้งแรกหลังจากเลิกสูบบุหรี่ในขณะที่เล่นกีฬาเป็นเวลา 20 นาทีจะเพิ่มเวลานี้เป็น 25-30 นาทีในวันถัดไป ยิ่งเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

เราทราบดีว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศในผู้ชาย การหายไปของปัญหาทางเพศในผู้ชายหลังจากเลิกสูบบุหรี่ทำให้ความมั่นใจในตนเองกลับคืนมาหรือไม่?

แน่นอน. ตั้งแต่ตอนเลิกมีอาการดีขึ้นจากสมรรถภาพทางเพศ (สมรรถภาพทางเพศ) ไปจนถึงความใคร่ (ความต้องการทางเพศ)

แล้วคนที่เลิกบุหรี่ควรให้รางวัลหรือปรนเปรอตัวเองเพื่อความสำเร็จนี้หรือไม่?

เราพูดว่า "ให้รางวัลตัวเอง" แล้วในการออกจากโปรแกรม ในขณะที่บางคนวางแผนวันหยุดพักผ่อนให้กับตัวเอง แต่บางคนก็ซื้ออะไรใหม่ ๆ ให้กับตัวเอง

เมื่อเร็ว ๆ นี้เราไปโครงการเลิกบุหรี่ในโรงงานสองสามแห่ง นายจ้างให้โบนัสพนักงานของพวกเขาวันหยุดอีกสองสามวันหรือโล่

กลุ่มอายุใดมีเสถียรภาพมากขึ้น?

ในกระบวนการเลิกบุหรี่อัตราความสำเร็จจะสูงสำหรับผู้ที่อายุเกิน 40 ปี อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้เป็นผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยเช่นกัน เราทราบดีว่าผู้ที่เป็นโรคนั้นเลิกบุหรี่ได้ง่ายกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรค เราไม่สามารถแยกแยะได้ว่าผู้ที่เป็นโรคเช่นหัวใจล้มเหลวปัญหาหลอดเลือดหัวใจและหลอดลมอักเสบเรื้อรังมีแรงจูงใจในการเลิกสูบบุหรี่มากขึ้นเนื่องจากความเจ็บป่วยหรืออายุ

ดังนั้นริ้วรอยที่เห็นได้ชัดในผู้หญิงวัย 40 ปีมีผลในการเลิกสูบบุหรี่ที่ผิวแก่ก่อนวัยหรือไม่?

ในกระบวนการเลิกบุหรี่เราจะเห็นว่าปัญหาผิวในผู้หญิงดีขึ้นอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้จะเพิ่มแรงจูงใจในการเลิกและความมั่นใจในตนเองในช่วงเวลานั้น

สมองได้รับการจัดระเบียบใหม่

การเลิกบุหรี่นำกลับมาใช้ใหม่ในวัยรุ่นได้อย่างไร?

ในระหว่างกระบวนการเลิกบุหรี่ความสำเร็จของกิจกรรมกีฬาเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้นและช่วยให้พวกเขาดำเนินการต่อ

คนไข้ของคุณที่เลิกบุหรี่หันไปหาอะไร?

ผู้ที่ไม่มีโอกาสดูแลงานอดิเรกจนกว่าจะเลิกสูบบุหรี่เริ่มใช้เวลากับงานอดิเรก พวกเขายังต้องการอาสาที่จะทำงานร่วมกับเราในการเลิกบุหรี่

การเลิกประสบความสำเร็จแบบใดที่เท่ากับความสำเร็จ?

การสูบบุหรี่มีผลต่อกลไกการตัดสินใจทั้งหมดที่ควบคุมความต้องการพื้นฐานของสมอง คิดว่าเหมือนคอลเซ็นเตอร์

การเลิกบุหรี่ก็เหมือนได้เกิดใหม่ เพราะสมองของเขาได้รับการจัดระเบียบใหม่ เหมือนกับการติดตั้งซอฟต์แวร์ของคอมพิวเตอร์ระบบปฏิบัติการใหม่

จากตัวอย่างของความสำเร็จเราจะเห็นได้ว่าการเลิกยาเสพติด

โพสต์ล่าสุด