ฟิตเนสกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในตุรกี การใช้อาหารเสริมเช่นผงโปรตีนผงคาร์โบไฮเดรตและกรดอะมิโนกำลังเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนโดยตรงกับการใช้ฟิตเนสที่แพร่หลายมากขึ้นนั่นคือการยกน้ำหนัก อะไรคือความเสียหายของผงโปรตีนที่โค้ชกีฬาสนับสนุนให้ใช้การใช้ผงโปรตีนจะดีต่อสุขภาพแค่ไหน? เราค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดให้คุณ นี่คือความเสียหายของผงโปรตีน ...
ผู้คนเริ่มหลั่งไหลไปที่ฟิตเนสเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพจึงเริ่มใช้ผงโปรตีนและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติม
ผงโปรตีนจึงเป็นอันตรายการใช้ผงโปรตีนมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของเราหรือไม่? เราค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดให้คุณ นี่คือความเสียหายของผงโปรตีน ...
อันตรายของผงโปรตีน
ผู้ฝึกสอนฟิตเนสระบุว่าผงโปรตีนไม่มีอันตรายในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผงโปรตีนก่อให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อร่างกายของเรา ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าโปรตีนควรได้รับจากเนื้อสัตว์และอาหารต่าง ๆ ตามธรรมชาติและกล่าวว่าทุกสิ่งเทียมเป็นอันตรายต่อร่างกาย
ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ศ. ดร. มาแบ่งปันคำพูดของคุณ Canan Karatay ด้วยผงโปรตีน
เขากำลังจะตาย!
ศ.ดร. Canan Karatay กล่าวอย่างจริงจังเกี่ยวกับผงโปรตีน
Karatay โดยระบุว่าจากผลการวิจัยในโลกที่พิสูจน์แล้วว่าผงโปรตีนเป็นอันตรายเขายังคงพูดต่อไปดังนี้
“ จากการวิจัยพบว่าเมื่อโปรตีนเข้าสู่ร่างกายร่วมกับไขมันไขมันนั้นจะเร่งการใช้โปรตีนในร่างกายฉันบอกผู้สร้างร่างกายและผู้ที่ทำสิ่งที่อันตรายที่สุดคือผงโปรตีนที่อันตรายที่สุดคือผงโปรตีน ให้นักกีฬาพูดว่า 'ฉันจะเล่นกล้าม' ไขมันทรานส์จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงให้หมดแม้กระทั่งการนำเข้าก็ควรถูกห้ามเนื่องจากมีการนำเสนอไขมันทรานส์ในโรงยิมเนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายดีขึ้นควรควบคุมผงโปรตีนขยาย กล้ามเนื้อหัวใจยังสร้างกล้ามเนื้อหัวใจยังทำให้หัวใจใหญ่ขึ้นนักกีฬาของเราจึงมีอาการหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อย”
ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายสนับสนุนมุมมองที่ตรงกันข้าม ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผงโปรตีนเป็นผลิตภัณฑ์ประดิษฐ์ แต่ผลิตภัณฑ์นี้อาจเป็นอันตรายได้เช่นเดียวกับเวเฟอร์
ไม่มีหลักฐานว่าผงโปรตีนซึ่งโดยทั่วไปใช้เป็นอาหารเสริมและบริโภคเพื่อตอบสนองความต้องการโปรตีนในแต่ละวันเป็นอันตรายอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่เป็นโรคไตต่างๆและผู้ที่มีความไวแลคโตส
ใครไม่สามารถใช้ผงโปรตีนได้?
ก่อนใช้ผงโปรตีนคุณควรตรวจสอบว่าคุณรู้สึกไม่สบายตัวหรือไม่
ผู้ที่มีความไวแลคโตสไม่ได้ใช้ผงโปรตีน
ไม่ควรใช้กับผู้ที่เป็นโรคไตไขมันพอกตับและโรคตับ
