อย่าสับสนระหว่างอาการปวดตะโพกกับอาการปวดอื่น ๆ !

เส้นประสาท sciatic เป็นเส้นประสาทที่ยาวที่สุดในร่างกายของเราซึ่งมีความหนาเท่ากับนิ้วของคุณซึ่งเกิดจากการรวมกันของเส้นประสาทที่เอว ในกรณีที่มีการบีบอัดของเส้นใยเส้นใดเส้นหนึ่งที่สร้างเส้นประสาทไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณตั้งแต่เอวถึงฝ่าเท้าและนิ้วจะถูกกำหนดให้เป็นอาการปวดตะโพก

ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดทางกายภาพบำบัดAşkınNasırcılarกล่าวว่าอาการปวดตะโพกเป็นอาการปวดที่ดื้อยาและน่ารำคาญโดยระบุว่า "ในภาวะที่ยาแก้ปวดธรรมดาไม่ได้รับประโยชน์เช่นนี้ผู้ป่วยจะหันไปใช้ยาแก้ปวดที่มีฤทธิ์แรงเนื่องจากความเจ็บปวด แต่มักทำให้เกิดอันตรายมากกว่า ดีกว่า” เขาระบุ

อย่าสับสนกับอาการปวดตะโพกกับอาการปวดอื่น ๆ !

AşkınNasırcılarผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดแบบผสมผสานอาการปวดตะโพกถูกกำหนดให้เป็นที่ต้านทานและไม่หยุดยั้งโดยผู้อยู่อาศัยโดยทั่วไป

•เน้นที่หลังขาโดยแผ่จากสะโพกส่วนบนไปที่เท้า

ฉายแสงจากด้านนอกของหัวเข่าถึงข้อเท้า

•เขาระบุว่ามีให้เห็นในรูปโดยเน้นที่หลังและกลางสะโพก

การเคลื่อนไหวที่สามารถทำให้อาการปวดตะโพกรุนแรงขึ้น

การเคลื่อนไหวที่บีบอัดหรือทำให้กระดูกสันหลังสั้นลง

•นั่งในท่าที่หลังค่อมเป็นเวลานาน

นั่งนาน

•การยืดหรือบังคับร่างกายสามารถระบุได้ว่าเป็นการงอ

ใครสามารถมีอาการปวดตะโพก?

AşkınNasırcılarกล่าวว่าอาการปวดตะโพกคิดเป็นประมาณ 5% ถึง 10% ของอาการปวดหลังส่วนล่างทั้งหมดและกล่าวว่า“ เปอร์เซ็นต์เหล่านี้แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคลและอาชีพ เราสามารถระบุปัจจัยเหล่านี้ได้ดังนี้:

•ริ้วรอยแห่งวัย

•สูงกว่าความสูงเฉลี่ย

•ความเครียด

โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน

•นั่งเป็นเวลานาน

•สูบบุหรี่

งานหรือกิจกรรมที่อยู่ภายใต้การเคลื่อนไหวของการสั่นสะเทือนเป็นเวลานาน (ตัวอย่างเช่นคนขับรถบรรทุก)

ปัจจัยข้างต้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดตะโพกและทำให้การฟื้นตัวเป็นไปได้ยาก " เขาระบุ

การรักษาอาการปวดตะโพกเป็นไปได้

AşkınNasırcılarนักกายภาพบำบัดกล่าวว่าอาการปวดตะโพกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงสามารถควบคุมได้ด้วยวิธีการรักษาแบบใหม่ Nasırcılarกล่าวว่า "ปัจจุบันมีเทคนิคการแพทย์แผนฟื้นฟูขั้นสูงที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพรุกรานน้อยที่สุดและรักษาอาการปวดตะโพกเรื้อรังร้ายแรงโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล" เขาพูด.

วิธีการปลอดยาในการรักษาอาการปวดตะโพก

Nasırcılarนักกายภาพบำบัดทางกายภาพบำบัดกล่าวว่า "ผู้ป่วยส่วนใหญ่หันไปใช้ยาแก้ปวดที่รุนแรง (และมักเสพติด) ผู้ป่วยบางรายอาจต้องได้รับการผ่าตัด อย่างไรก็ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีวิธีการรักษาที่ปลอดภัยซึ่งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดตะโพก " เขาพูด.

วิธีการเหล่านี้คือ:

•การบำบัดด้วยมือ

การฝังเข็มและการนวดบำบัด

โยคะและการยืดกล้ามเนื้อ

•ออกกำลังกาย

•เทปความร้อน

•บรรเทาอาการอักเสบ

•ฉีด SVF และ PRP

วิธีการบำบัดทั้งหมดข้างต้นได้รับการระบุมานานแล้วว่าปลอดภัยมีประสิทธิภาพและเป็นทางเลือกในการรักษาอาการปวดตะโพก

โดยระบุว่าไม่มีผลข้างเคียงเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการรักษาแบบผสมผสานที่ทำโดยไคโรแพรคติกการฝังเข็มโยคะการนวดและการฉีดNasırcılarกล่าวว่า“ วิธีการเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากรวมถึงปัจจัยที่ระบุไว้ด้านล่าง:

ระดับความเครียดต่ำ

•ปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหว

•ป้องกันการบาดเจ็บซ้ำหรือใหม่

•เขาพูดในรูปแบบของการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน”.

AşkınNasırcılarกล่าวว่าการรักษาด้วยวิธีการสร้างใหม่ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและใช้เวลาในการฟื้นฟูน้อยลง เขาพูด.

โพสต์ล่าสุด