ช่วงเวลาที่เหมาะในการเดินทางระหว่างตั้งครรภ์คือไตรมาสที่ 2 เนื่องจากปัญหาต่างๆเช่นความอยากอาหารคลื่นไส้อาเจียนในช่วง 3 เดือนแรกและอาการอ่อนเพลียเนื่องจากช่องท้องที่โตขึ้นและการตั้งครรภ์ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาอาจทำให้การเดินทางลำบาก อย่างไรก็ตามมีบางประเด็นที่ต้องพิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเดินทางไกล
•ต้องใช้เข็มขัดนิรภัย
•ต้องเปิดถุงลม
การโดยสารรถประจำทางเป็นรูปแบบการเดินทางที่แนะนำน้อยที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่ควรใช้การเดินทางด้วยรถประจำทางเป็นเวลานานหากมีทางเลือกอื่นเนื่องจากข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวและการหยุดพักไม่บ่อยนัก หากทำเสร็จแล้วคุณควรนั่งลงในขณะที่รถบัสกำลังเคลื่อนตัว ถ้าจะใช้ชักโครกควรจับโดยจับขอบ
การเดินทางด้วยรถไฟควรเลือกใช้รถประจำทางเนื่องจากมีความคล่องตัวมากกว่า แต่เนื่องจากห้องสุขามีขนาดเล็กจึงต้องใช้ความระมัดระวัง
เวลาเดินทางด้วยรถไฟรถยนต์หรือรถประจำทางก็จะดีถ้าเวลาไม่ควรเกิน 5 - 6 ชั่วโมง
การอยู่นิ่ง ๆ เป็นเวลานานมีความเสี่ยงต่อสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเดินทางไกล จำเป็นต้องใส่ใจกับปัญหานี้ในทุกการเดินทาง หากไม่มีปัญหาพิเศษอื่น ๆ ในระหว่างการตั้งครรภ์ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการเดินทางโดยใช้ความระมัดระวังในเรื่องนี้
การตั้งครรภ์ทำให้แนวโน้มการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หากขาห้อยลงและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานานอาจทำให้เลือดไปจับตัวเป็นก้อนในหลอดเลือดดำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก้อนที่เกิดจากเส้นเลือดที่ขาสามารถผ่านเข้าไปในปอดและทำให้เกิด "เส้นเลือดอุดตันในปอด" ได้ สถานการณ์นี้เป็นภาพที่เร่งด่วนและเป็นอันตรายถึงชีวิต
เป็นการเหมาะสมที่จะหยุดพักบ่อยๆระหว่างการเดินทางโดยรถยนต์เพื่อให้กล้ามเนื้อน่องและต้นขาทำงานโดยการเดินไปมาสักพักจากนั้นจึงพักโดยยกขาขึ้น
การเดินทางทางอากาศปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ตราบใดที่ความดันในห้องโดยสารไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญก็ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับทารก อย่างไรก็ตามสายการบินขอรายงานแพทย์หลังจากตั้งครรภ์ได้หนึ่งสัปดาห์เพื่อความปลอดภัย ในทางกลับกันการเดินบนเครื่องบินบ่อยๆในเที่ยวบินข้ามทวีประยะยาวเป็นเรื่องที่เหมาะสม
ควรปรึกษาแพทย์เมื่อเดินทางระหว่างทวีป นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะมีบัตรสุขภาพที่มีการฉีดวัคซีนกับหญิงตั้งครรภ์
คำแนะนำสำหรับการเดินทางเพื่อตั้งครรภ์:
•ควรสวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบาย
•ควรมีหมอนสำหรับเดินทางที่เหมาะสมและสะดวกสบาย
•ต้องตอบสนองความจำเป็นในการใช้ห้องน้ำ
•ของว่างควรมีให้บริการ
•ควรคาดเข็มขัดนิรภัยและใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยทั้งหมด
•ว่ายน้ำและอาบแดด
การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกีฬาที่เหมาะที่สุดที่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้กระโดดสไลเดอร์ในสระว่ายน้ำเกมทางน้ำดำน้ำลึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์การตั้งครรภ์ขั้นสูงการเข้าไปในบันไดสระว่ายน้ำหรือชายหาดแทนที่จะกระโดดลงไปในน้ำจะเป็นประโยชน์ สารเคมีที่ใช้ในสระว่ายน้ำไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ การว่ายน้ำในทะเลหรือสระว่ายน้ำที่สะอาดเป็นกีฬาที่เหมาะที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการว่ายน้ำในลักษณะกรรเชียงหรือว่ายน้ำท่ากบเป็นสิ่งสำคัญและอย่าให้แข็งเกินไป
จะเป็นประโยชน์ที่จะเพิ่มความระมัดระวังในการอาบแดด ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามการอาบแดดตอนเที่ยงเมื่อแสงแดดส่องมาตรงไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้สตรีมีครรภ์ไวต่อการอาบแดดมากขึ้น แม้ว่าจะถือว่าถูกต้องกว่าหากนั่งในที่ร่มบางส่วน แต่ก็สามารถอาบแดดในช่วงบ่ายได้ โดยเด็ดขาดควรใช้ของเหลวในปริมาณมากควรใช้ครีมกันแดด 30 SPF ขึ้นไปและควรสวมหมวก
เตียงฟอกหนังเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
ไม่มีการศึกษาที่แสดงว่าโซเดียมเป็นอันตรายต่อทารกและการตั้งครรภ์ ปัจจัยที่เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเช่นซาวน่าหรือห้องอาบแดดอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังในทารก การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างแสงอัลตราไวโอเลตและการขาดกรดโฟลิก นอกจากนี้ผิวหนังยังมีแนวโน้มที่จะเกิดการไหม้และเป็นจุด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์
Autobronzers เป็นอันตรายหรือไม่?
อาจเป็นตัวเลือกที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามประกอบด้วย dihydroacetone และเป็นสารที่ดูดซึมผ่านผิวหนัง ไม่มีอันตรายใด ๆ แต่จะดีกว่าถ้าไม่ใช้ใน 3 เดือนแรก
การอบซาวน่าระหว่างตั้งครรภ์จะดีต่อสุขภาพหรือไม่?
อุณหภูมิร่างกายที่สูงเกินไปใน 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกพิการได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่าที่มีความร้อนสูงในระหว่างตั้งครรภ์
สามารถดูแลเส้นผมระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
ไม่มีหลักฐานว่าการย้อมผมในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยง อย่างไรก็ตามยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเชื่อถือได้เช่นกัน วัสดุที่ใช้ในการทำผมมีน้อยมากที่ถูกดูดซึมจากผิวหนัง ปริมาณเล็กน้อยเช่นนี้จะไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ กับทารก อย่างไรก็ตามแม้จะมีข้อมูลทั้งหมดนี้ไม่อนุญาตให้ย้อมผมในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์
•การใช้สีย้อมจากพืชจะเป็นประโยชน์
•การทำสีในที่ที่มีการระบายอากาศดีจะเป็นการถูกต้องที่จะต้องสัมผัสกับสารเคมีที่ปะปนมากับอากาศน้อยลง
•เฮนน่าเป็นสีย้อมที่ปลอดภัยอย่างยิ่ง
•ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสารเคมีตกค้างบนเส้นผมหรือศีรษะมากเกินความจำเป็น
•หลังทำขั้นตอนนี้ควรล้างผมให้สะอาด
•ควรใช้ถุงมือเมื่อดำเนินการดังกล่าว
•ในแง่ของการแพ้จะถูกต้องที่จะทำการทดลองเล็กน้อยก่อน
•ไม่ควรทาสีคิ้วและขนตา
•สามารถย้อมผมได้ในขณะให้นม
เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะรู้สึกดีในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นการดูแลตนเองบุคคลสามารถทำได้
การกำจัดขนเป็นอันตรายหรือไม่?
จะมีการเพิ่มขึ้นของการเจริญเติบโตของเส้นผมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ทำการกำจัดขนด้วยเข็มและกระแสไฟฟ้าเนื่องจากน้ำคร่ำเป็นตัวนำกระแสไฟฟ้า ไม่มีอันตรายต่อการกำจัดขนด้วยความร้อน เนื่องจากไม่มีความรู้เกี่ยวกับการกำจัดขนด้วยเลเซอร์จึงไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าจะต้องทำการกำจัดขนดังกล่าว แต่ก็ไม่ควรใช้กับหัวนมในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
สามารถแว็กซ์ขนระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
เนื่องจากผิวหนังมีความบอบบางมากในระหว่างตั้งครรภ์แว็กซ์อาจทำให้เกิดการไหม้และระคายเคือง ควรทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อก่อนและหลัง
สามารถใช้ยากำจัดขนและครีมได้หรือไม่?
แบเรียมซัลเฟตและแคลเซียม thioglycolate ที่มีอยู่นั้นไม่มีอันตรายใด ๆ แต่ก่อนใช้ควรใช้ปริมาณทดสอบและตรวจสอบว่าก่อให้เกิดอาการแพ้หรือไม่ นอกจากนี้ควรทาในที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดีเนื่องจากมีกลิ่น
สุขภาพการโกนระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สิ่งนี้สามารถทำได้ในพันธมิตรและทำให้ความผูกพันระหว่างพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีร่วมกับวิตามินอีทุกวันสามารถลดอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมได้
สามารถแต่งหน้าระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
การแต่งหน้าแบบบางเบาสามารถใช้วัสดุที่มีคุณภาพในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ไม่แนะนำให้ใช้ครีมที่มีวิตามินเอในปริมาณสูง
การใช้สเปรย์ฉีดร่างกายที่มีน้ำหนักเบาแทนการใช้น้ำหอมที่มีน้ำหนักมากจะช่วยผ่อนคลายระหว่างตั้งครรภ์
มีความเสี่ยงในการทำเล็บมือและเล็บเท้าหรือไม่?
การทำเล็บมือเล็บเท้าสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ระวังคนที่รู้งานควรทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะต้องใช้เครื่องมือของตนเองและรักษาเครื่องมือเหล่านี้ให้สะอาดและปราศจากเชื้อ ควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อหลังขั้นตอน
