สูตรซุปกระหล่ำ

สูตรซุปกระหล่ำปลีเป็นหนึ่งในสูตรซุปท้องถิ่นของเราที่อยู่ในภูมิภาคทะเลดำ คุณสามารถเตรียมซุปที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ด้วยสูตรซุปคอลลาร์ด ด้วยสูตรซุปคะน้าซึ่งจะช่วยปกป้องคุณจากโรคในฤดูหนาวและเป็นแหล่งของวิตามินซีคุณสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณในฤดูหนาวและปกป้องร่างกายของคุณจากโรคติดเชื้อต่างๆ

นี่คือสูตรสำหรับซุปคะน้าซึ่งเป็นแหล่งของการรักษาที่จะไม่ทำให้เพดานของคุณ:

ส่วนผสมซุปคะน้า:

- เนย 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

- คะน้า 1 พวง

- ถั่วไตต้ม 1 ถ้วยตวง

- ข้าวโพดหั่น 3 ช้อนโต๊ะ

- ข้าวโพดป่น 3 ช้อนโต๊ะ

- หัวหอม 1 หัว

- กระเทียม 2 กลีบ

- วางมะเขือเทศ 1 ช้อนชา

- พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

- น้ำมันไขกระดูก 1 ช้อนชา

- เกลือ

วิธีทำกระหล่ำปลี

1- หั่นกะหล่ำปลีดำ 1 พวง เอาน้ำร้อนใส่หม้อ

2- ใส่กะหล่ำปลีดำลงไปต้ม ใส่หอมใหญ่และกระเทียมลงในหม้อแล้วเจียว ใส่มะเขือเทศและพริกไทยลงไปแล้วทอดต่อ

3- จากนั้นใส่ปลากระบอกแดงต้มและข้าวโพดหั่นลงไป ใส่กะหล่ำปลีดำที่ต้มแล้ว จากนั้นเปิด cornmeal ด้วยน้ำเย็นและใส่ cornmeal ลงในหม้อ

4- จากนั้นเติมไขลานน้ำร้อนเกลือพริกไทยและปรุงน้ำซุป

ประโยชน์ของซุปกระหล่ำปลี

ซุปกระหล่ำปลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

ซุปคะน้าช่วยปกป้องคุณจากโรคติดเชื้อในช่วงฤดูหนาวด้วยคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันการพัฒนาของ girp และโรคระบาดต่างๆ

ป้องกันมะเร็ง

คะน้าช่วยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่าซุปกระหล่ำสามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้

เป็นแหล่งของวิตามินซี

การบริโภคซุปคะน้าช่วยให้ได้วิตามินซีถึงครึ่งหนึ่ง

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ซุปกระหล่ำปลีช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเนื่องจากมีวิตามินซีในปริมาณสูง

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found