ซุปบร็อคโคลีให้กับทารกตั้งแต่อายุ 8 เดือนและ 1 ปีเมื่ออาหารเพิ่มเติมกลายเป็นสิ่งสำคัญมากซุปบร็อคโคลีเรียกได้ว่าเป็นซุปที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณ สูตรซุปบร็อคโคลีเหมาะสำหรับคุณหากคุณต้องการเตรียมอาหารทำเองที่บ้านเพื่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณ นี่คือซุปบร็อคโคลี่สูตรพิเศษสำหรับทารก ...
นี่คือสูตรซุปบร็อคโคลี่สำหรับทารก ...
หนึ่งในซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดสำหรับทารกคือซุปบรอกโคลี ซุปบร็อคโคลีมีความสำคัญต่อพัฒนาการที่แข็งแรงของลูกน้อยในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการที่สูง
วัสดุ
- ¼บรอกโคลี
- ½แครอท
- ½หัวหอม
- กระเทียม 1 กลีบ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
วิธีทำซุปผักชนิดหนึ่งสำหรับทารก?
ต้มผักทั้งหมดที่เราให้ไว้ในส่วนของส่วนผสมในน้ำดื่มจนนิ่ม จากนั้นปั่นผัก ใส่น้ำมันมะกอกลงในบร็อคโคลีที่คุณผ่านเครื่องปั่นและผสม
ประโยชน์ของซุปบรอกโคลีสำหรับลูกน้อย
1-หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาเรื่องแก๊สเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนดื่มซุปบรอกโคลี
2- เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีจึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูกน้อยด้วย
ช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ของลูกน้อยเพราะมีไฟเบอร์จำนวนมาก
คุณค่าทางโภชนาการของซุปบรอกโคลีสำหรับลูกน้อยของคุณ
ซุปบร็อคโคลีที่คุณจะดื่มให้ลูกน้อยจะเป็นแหล่งวิตามินที่สมบูรณ์ เพื่อให้เข้าใจถึงคุณค่าทางโภชนาการของซุปบรอกโคลีที่คุณจะให้ลูกน้อยของคุณดีขึ้นคุณสามารถตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการของซุปบรอกโคลีด้านล่าง
คุณค่าทางโภชนาการของซุปบรอกโคลีสำหรับทารก
1-ซุปบรอกโคลี 1 ชามมีแคลอรี่ 60 (กิโลแคลอรี)
2-คุณค่าไฟเบอร์ของซุปบร็อคโคลี่ 1 ชามเท่ากับ 2.23 กรัม
3-แร่ธาตุในซุปผักชนิดหนึ่งสำหรับทารก มีโซเดียม 79.37 มก. โพแทสเซียม 321.67 และแคลเซียม 67.29 มก.
4-วิตามินในซุปผักชนิดหนึ่งสำหรับทารก มีวิตามินเอ 1349.61 มก. และวิตามินซี 57.31 มก.