ระบุว่าการว่ายน้ำในทะเลระหว่างตั้งครรภ์จะมีผลดีต่อคุณแม่ที่ตั้งครรภ์นรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญ Op. ดร. MeriçÇağrıAğırกล่าวว่า“ การว่ายน้ำของหญิงตั้งครรภ์จะมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำทะเลที่จะเข้าไปนั้นได้รับการตรวจวัดและสะอาด " กล่าว.
การไปทะเลสามารถบรรเทาความเครียดของคุณได้
เน้นย้ำว่าการว่ายน้ำในทะเลให้ประโยชน์มากมายสำหรับสตรีมีครรภ์, นรีเวชวิทยาและสูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์ ดร. MeriçÇağrıAğırกล่าวว่า“ การว่ายน้ำเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทะเลที่จะเข้าไปนั้นสะอาด ทะเลที่ไม่สะอาดมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะการอักเสบที่ดวงตาและเชื้อราที่ผิวหนัง การว่ายน้ำในทะเลที่เชื่อว่าสะอาดจะดีต่ออาการปวดหลังและเอวของคุณแม่ที่มีครรภ์ การว่ายน้ำอย่างสงบและไม่ใช้ความพยายามมากเกินไปจะทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ผ่อนคลายและช่วยลดความเครียดได้
ถ้าเป็นไปได้ฉันไม่แนะนำให้ลงน้ำคนเดียว จะเป็นการดีที่จะมีใครสักคนอยู่กับคุณในกรณีฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้นได้ ก่อนว่ายน้ำจำเป็นต้องอบอุ่นร่างกายอย่างช้าๆ ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ควรเริ่มด้วยการเคลื่อนไหววอร์มอัพ
การว่ายน้ำอย่างช้าๆเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงโดยไม่หิวและกระหายน้ำเป็นเวลานานจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ที่มีครรภ์ แม้ว่าจะมีประโยชน์ในการว่ายน้ำอย่างสงบและไม่ต้องออกแรงมากเกินไป แต่ก็จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการดำน้ำสกีน้ำและกีฬาทางน้ำที่ทำให้เหนื่อยล้ามากและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่รุนแรงเป็นเวลานาน " เขาพูดในรูปแบบ
หากคุณมีสิ่งเหล่านี้โปรดทราบ!
สูติศาสตร์ - นรีเวชวิทยาผู้เชี่ยวชาญ Op. ดร. MeriçÇağrıAğırกล่าวว่า“ สตรีมีครรภ์ที่ชอบทะเลหรือสระว่ายน้ำควรเลิกชอบในบางกรณี
หากคุณมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรและคุณได้รับการพักจากแพทย์หากคุณมีเลือดออกหากคุณมีอาการปวดตะคริวเจ็บหน้าอกและใจสั่นและคุณมีน้ำคุณไม่ควรว่ายน้ำ นอกจากนี้เนื่องจากตะคริวจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์การเลือกว่ายน้ำในน้ำตื้นอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า " เขาพูด.
หญิงตั้งครรภ์ควรชอบสระว่ายน้ำหรือไม่?
หนึ่งในหัวข้อที่คุณแม่มีครรภ์สงสัยคือ "สระว่ายน้ำหรือทะเล?" ก็คือพวกเขาควรจะชอบ Ağırกล่าวในเรื่องนี้ว่า“ การว่ายน้ำในสระว่ายน้ำเป็นสถานการณ์ที่เราไม่ชอบเมื่อเทียบกับทะเล
เนื่องจากสระว่ายน้ำเป็นพื้นที่ทั่วไปความเสี่ยงของการติดเชื้ออาจสูงกว่าในทะเล นอกจากความเสี่ยงของการติดเชื้อแล้วยังมีความเป็นไปได้ที่ยาที่ใช้เป็นยาฆ่าเชื้อในสระว่ายน้ำอาจเป็นอันตรายต่อทารก ด้วยเหตุนี้ฉันจึงแนะนำให้เลือกทะเลเพื่อคลายร้อนเคลื่อนไหวและพักผ่อนโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน " กล่าว.
