สูตรแยมมัลเบอร์รี่กลายเป็นหนึ่งในสูตรที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดเนื่องจากหม่อนดำเริ่มวางจำหน่ายบนเคาน์เตอร์
คุณยังสามารถเตรียมสูตรแยมหม่อนจากหม่อนดำซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ยิ่งไปกว่านั้นด้วยการเตรียมสูตรแยมมัลเบอร์รี่สีดำที่ปราศจากน้ำตาลคุณจะไม่เพียงเพิ่มความอร่อย แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย
หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับสูตรแยมมัลเบอร์รี่และกำลังค้นหาแยมมัลเบอร์รี่สีดำที่ปราศจากน้ำตาลนี่คือสูตรแยมมัลเบอร์รี่ที่ปราศจากน้ำตาลของเรา
วัสดุ
ต้นหม่อนดำ 500 กรัมพร้อมลำต้น
น้ำผึ้ง 250gr ตามคำขอ
น้ำมะนาว 3-4 หยด
วิธีทำแยมมัลเบอร์รี่
1- ครึ่งหนึ่งของมัลเบอร์รี่วางในหม้อขนาดกลาง
2- เพิ่มน้ำผึ้งและเพิ่มมัลเบอร์รี่ที่เหลือ ทิ้งไว้ให้รอหนึ่งวันโดยการเติมน้ำผึ้งลงไป
3- หม้อถัดไปวางบนไฟอ่อนและปรุงเป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่ต้องผสม หากโฟมก่อตัวขึ้นให้นำออกอย่างระมัดระวัง
4- สุดท้ายบีบน้ำมะนาวและนำออกจากกองไฟ
หลังจากรอ 2-3 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องก็สามารถนำไปเก็บไว้ในภาชนะได้
บันทึก: เหตุผลที่ไม่ผสมแยมในขณะปรุงอาหารก็ไม่ได้ทำให้ความมีชีวิตชีวาของธัญพืชสูญเสียไป หากต้องการก็สามารถผสมได้โดยเขย่าหม้อเบา ๆ
ประโยชน์ของแยมหม่อนดำ
แยมหม่อนดำยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าควรบริโภคแยมมัลเบอร์รี่สีดำโดยไม่มีน้ำตาลเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
หากคุณไม่สามารถบริโภคแยมมัลเบอร์รี่สีดำโดยไม่มีน้ำตาลคุณสามารถปรุงได้โดยการเติมน้ำผึ้ง
ประโยชน์ของแยมหม่อนดำมีดังนี้
1- ประโยชน์บางประการของหม่อนที่มีแร่ธาตุเช่นเหล็กแคลเซียมและฟอสฟอรัสโดยเฉพาะวิตามิน A, C และ K:
2- มีธาตุเหล็กสูง เพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงเนื่องจากมีธาตุเหล็ก ช่วยทำความสะอาดเลือด
3- เหมาะสำหรับไข้หวัดหวัดและไอ
4- ประกอบด้วยวิตามินเอและซี มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
5- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยปริมาณวิตามินซี
6- ผลไม้ดีต่อโรคต่างๆเช่นเดียวกับอาการปวดไขข้อปวดไตโลหิตจางความเครียดความเหนื่อยล้า
7- การที่ดีสำหรับการนอนไม่หลับเป็นหนึ่งในประโยชน์ของหม่อน
8- แนะนำให้ทานผลไม้ประมาณ 10-15 ผลทุกวันเพื่อเป็นยาขับปัสสาวะ
9- ให้ผิวเรียบเนียน ช่วยลดจุดด่างดำป้องกันการเกิดจุดด่างดำตามวัย