ไส้เลื่อนที่เอวคือการยื่นออกมาของเนื้อเยื่อภายในแผ่นดิสก์ที่แยกกระดูกสันหลังออกจากกัน มันทำให้เกิดความเจ็บปวดจากการกดทับไขสันหลังหรือรากประสาท นอกจากการพักผ่อนการทำกายภาพบำบัดและยาแก้ปวดแล้วยังมีสมุนไพรแก้ไส้เลื่อนที่เอวอีกด้วย สมุนไพรบางชนิดใช้เฉพาะในขณะที่บางชนิดนำมารับประทาน โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ร่างกายของพืชAksötütเนื่องจากช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับไส้เลื่อนที่เอวและลดความรู้สึกไม่สบาย มีประสิทธิภาพเนื่องจากคุณสมบัติในการผ่อนคลายและความฝาดของสารซาลิซินที่อยู่ในนั้น
Passionflower ยังใช้เพื่อลดอาการกระตุกและความรู้สึกแสบที่เกี่ยวข้องกับหมอนรองกระดูกในกล้ามเนื้อ นอกจากพืชชนิดนี้แล้วสมุนไพรโรสแมรี่และสมุนไพรกบยังช่วยลดอาการปวดเส้นประสาทอันเนื่องมาจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน คาวาอาติโช๊คเยรูซาเล็มตาวัวขมิ้นและเคราแพะมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวด สมุนไพรส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ลำต้นรากและผลของต้น Barberry เพื่อบรรเทาอาการ
การใส่ใจกับโภชนาการยังสนับสนุนกระบวนการบำบัดของร่างกาย น้ำตาลไขมันอิ่มตัวและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปเสริมสร้างการอักเสบ ตามหลักการแล้วอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้หลากสีรวมทั้งปลาที่มีไขมันเมล็ดธัญพืชและถั่วจะต่อสู้กับการอักเสบและสนับสนุนการซ่อมแซมตัวเองของร่างกาย
วิธีการนอนหลับโดยมีอาการปวดหลัง
