โปรตีนในนมจะกระตุ้นการเผาผลาญและช่วยลดน้ำหนักโดยเร่งการเผาผลาญไขมัน ในทางกลับกันอบเชยทั้งสองทำให้อ่อนตัวและป้องกันความอยากหวานโดยไม่จำเป็นต้องทานของหวาน
มักระบุว่าการบริโภคซินนามอนและนมร่วมกันสามารถลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมต่อเดือน
คุณสามารถเห็นผลของการบริโภคนมซินนามอนได้โดยการลดมื้ออาหารหลีกเลี่ยงของหวานบริโภคผักและผลไม้มาก ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหยุดกินหลัง 20.00 น.
หากคุณผสมนมร้อนไขมันต่ำ 1 แก้วกับซินนามอน 1 ช้อนชาแล้วดื่มส่วนผสมนี้เป็นของว่างในตอนบ่ายและก่อนนอนตอนกลางคืนการเผาผลาญของคุณจะเร่งขึ้น คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมต่อเดือนด้วยนมอบเชยที่คุณจะดื่มวันละสองครั้ง
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การเพิ่มที่คุณไม่สามารถทำได้โดยการรับประทานทุกอย่างที่คุณต้องการและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะลองรับประทานอาหาร
