คุณต้องการที่จะมีหน้าอกที่แน่นและตั้งขึ้น?

ควบคุมพลังแห่งเครื่องสำอาง

รับประโยชน์จากพลังและผลยาวนานของเครื่องสำอางเพื่อเพิ่มความสวยงามของหน้าอก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งมีคุณสมบัติในการกระชับผิวให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นมากเมื่อใช้ร่วมกับการดูแลอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น; LifeCo Paul Penders Kigelia Breast Shaping Lotion ซึ่งนำเสนอในราคาย่อมเยาใน Evoria ช่วยให้มั่นใจได้ว่าหน้าอกมีความยืดหยุ่นกระชับและมีรูปร่างมากขึ้นโดยมีผลเทียบเท่าฮอร์โมนเอสโตรเจน คำแนะนำอีกอย่างของ Evoria คือ Soskin Bust Firming Breast Tightening Creams ซึ่งจะช่วยกระชับหน้าอกได้อย่างมาก

เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม

ตอนนี้ทราบแล้วว่าการเลือกบราผิดไซส์จะทำให้หน้าอกเสียรูปทรง! ขนาดที่เหมาะสมได้ด้วยความช่วยเหลือของพนักงานขายในห้างสรรพสินค้า เราขีดเส้นใต้ว่าการเลือกชุดชั้นในให้เหมาะกับกิจกรรมนั้นสำคัญพอ ๆ กับขนาด ตัวอย่างเช่นควรเลือกชุดชั้นในที่เหมาะกับการเล่นกีฬาและไม่ควรใช้เสื้อชั้นในที่สูญเสียความยืดหยุ่น

ทำให้หน้าอกของคุณมีรูปร่างด้วยการออกกำลังกายทุกวัน

การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้หน้าอกของคุณมีรูปร่างในเวลาอันสั้น หากทำแบบฝึกหัดเป็นประจำจะสามารถทำได้มากขึ้นในเวลาเพียงหนึ่งเดือน ยิ่งไปกว่านั้นแบบฝึกหัดเหล่านี้ใช้งานง่ายมากซึ่งจะได้ผลเช่นเดียวกับเมื่อทำซ้ำทุกวัน

การออกกำลังกาย; เริ่มต้นได้ด้วยการกดฝ่ามือทั้งสองเข้าหากันให้แรงที่สุดตรงหน้าหน้าอก จะเพียงพอที่จะทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 15 นาที 3 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตามการทำมากขึ้นจะมีส่วนช่วยอย่างมากในการบรรลุเป้าหมาย

การออกกำลังกายอื่นสามารถทำได้โดยการขยับกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยผลิตภัณฑ์เช่นสปริงหน้าอก การออกกำลังกายอื่น ๆ สามารถทำได้เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าอก ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้โดยยืนอยู่หน้ากำแพงแล้ววางมือบนกำแพงแล้ววางน้ำหนักทั้งหมดลงบนมือ จากนั้นโดยการยืดแขนร่างกายจะถูกดึงออกไปจากผนังการออกกำลังกายนี้จะกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าอก เมื่อสมัครซ้ำ 30 ครั้งต่อวันการเปลี่ยนแปลงจะเห็นได้ชัด

ในระหว่างการใช้งานที่โง่เขลาจุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนจากมือข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งและสร้างพลังงานที่ทำงานของกล้ามเนื้อไขว้ลูกหนูไหล่และหน้าอก

การออกกำลังกายครั้งต่อไปทำได้โดยการนอนหงาย ก็เพียงพอที่จะใช้น้ำหนัก 2 ปอนด์บนมือทั้งสองข้างแล้วยืดแขนขึ้นและลดระดับลง การใช้งานเป็น 3 เซ็ตโดยทำซ้ำ 15 ครั้งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก

การอาบน้ำร้อนและน้ำเย็นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณ

การใช้น้ำร้อนและน้ำเย็นสลับกันเพื่อใช้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเป็นวิธีการที่เก่าแก่มากที่เรียกว่า Kneipp Therapy การใช้วิธีนี้ซึ่งกล่าวกันว่าดีต่อความเจ็บปวดสำหรับทั้งร่างกายยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป ใช้มือจับฝักบัวและถือน้ำเย็นก่อนแล้วจึงใช้น้ำอุ่นประมาณ 2 นาทีที่หน้าอกของคุณ แอปพลิเคชันนี้ควรทำซ้ำประมาณ 10 นาทีและขั้นตอนนี้ควรเสร็จสิ้นด้วยน้ำเย็น ด้วยวิธีนี้การไหลเวียนของเลือดในบริเวณหน้าอกจะเร่งขึ้นและจะช่วยกระตุ้นผิวหนังและช่วยให้หน้าอกตึงมากขึ้น

โพสต์ล่าสุด