ของขวัญแห่งยาเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติยีสต์

เนื่องจากเราเป็นสังคมที่ชื่นชอบขนมปังขนมอบและขนมหวานจึงมีการใช้ยีสต์บ่อยในครัวของแทบทุกบ้าน จนคุณคิดว่ายีสต์อาจจะเป็นเหมือนเครื่องรีดแป้ง อย่างไรก็ตามมันเป็นของขวัญจากธรรมชาติสำหรับเราซึ่งเป็นพรที่ไม่เหมือนใครสำหรับสุขภาพของเรา ยีสต์ประกอบด้วยโปรตีนร้อยละ 50 วิตามินกลุ่มบีแร่ธาตุเช่นเหล็กโครเมียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีและซีลีเนียม

จากการศึกษาวิจัยของนักวิจัยชาวญี่ปุ่นและชาวอเมริกันมายาวนานได้พิสูจน์แล้วว่ายีนในยีสต์มีความคล้ายคลึงกับยีนของมนุษย์มาก ด้วยการค้นพบที่สำคัญนี้จึงคาดการณ์ว่าดีเอ็นเอของมนุษย์จะเป็นที่รู้จักกันดีในไม่ช้าและโรคหลายชนิดที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ในปัจจุบันสามารถตรวจพบและป้องกันได้ล่วงหน้า

ประเทศที่พัฒนาแล้วที่ชื่นชมการมีส่วนร่วมของยีสต์ต่อสุขภาพและความงามของเราและให้คุณค่าที่สมควรได้รับนำเสนอสารอาหารที่มีคุณค่านี้ไม่เพียง แต่เป็นสารเติมแต่ง แต่ยังเป็นยาในแท็บเล็ต

ใช้ในอาหารทุกมื้อ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ายีสต์ไม่ควรถูกพิจารณาว่าเป็นเพียงสารเติมแต่งในขนมอบเท่านั้น แต่ยังแนะนำให้บริโภคในมื้ออาหารปกติด้วย เป็นไปได้ที่จะได้รับประโยชน์จากยีสต์ที่อุดมไปด้วยมากที่สุดโดยการรับประทานอาหารที่สมดุล ตัวอย่างเช่นสามารถเพิ่มนมอุ่นสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อบ่าย สามารถเพิ่มลงในสลัดหรืออาหารทานเล่นสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ สามารถผสมกับน้ำผลไม้

อย่างไรก็ตามไม่ควรผสมยีสต์กับผงฟูซึ่งใช้สำหรับอบขนมและแป้งหวาน สารนี้ซึ่งมีลักษณะคล้ายคาร์บอเนตและอยู่ในรูปของผงสีขาวเป็นยีสต์ในรูปแบบทางเคมีและถึงแม้ว่ามันจะให้ฟังก์ชันการบรรเทาเหมือนกัน แต่ก็ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีอยู่ในยีสต์

ยีสต์คืออะไร?

ยีสต์เป็นสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวในกลุ่มเชื้อรา ยีสต์ซึ่งประกอบด้วยเซลล์กลมและไม่มีสีซึ่งมีขนาดเล็กเกินกว่าที่จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าจะสืบพันธุ์ได้เมื่อสัมผัสกับความร้อน สารนี้เรียกอีกอย่างว่ายีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ต่างๆโดยเฉพาะขนมปังและเครื่องดื่มเช่นเบียร์และไวน์ ขายเป็นผง (เงินตรา) หรือแม่พิมพ์ (เปียก) ในตลาด

ในระหว่างการทำขนมปังแป้งจะถูกเลี้ยงด้วยยีสต์ ยีสต์มีผลต่อแป้งในแป้งและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสซึ่งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่ง จากนั้นจะสลายกลูโคสเป็นแอลกอฮอล์และคาร์บอนไดออกไซด์ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เกิดขึ้นจะกระจายตัวเป็นฟองในแป้งหมักทำให้แป้งลอยขึ้น ในตอนท้ายของกระบวนการปรุงอาหารน้ำส่วนใหญ่ที่เติมลงในแป้งคาร์บอนไดออกไซด์และแอลกอฮอล์จะระเหยออกไป ดังนั้นขนมปังจึงได้รับความสม่ำเสมอที่มีรูพรุนนุ่มและนุ่ม

เพื่อสุขภาพของคุณ

คุณต้องการมีสุขภาพดีและมีพลังอยู่เสมอหรือไม่? Maya สามารถช่วยคุณได้เนื่องจากเป็นยาคลายเครียดที่มีประสิทธิภาพ ทำความสะอาดตับและพัฒนาการของทารกในครรภ์

นอกจากนี้ยังป้องกันโรคด้วยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาสตรีมีครรภ์เด็กที่กำลังพัฒนาและผู้ป่วยในระยะพักฟื้นควรบริโภคสารอาหารที่มีคุณค่านี้ให้มาก ๆ

นักกีฬา

เนื่องจากยีสต์มีสารสกัดจากกรดอะมิโนที่สมบูรณ์ที่สุดในธรรมชาติแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมโครเมียมซีลีเนียมและฟอสฟอรัสและวิตามินกลุ่ม B จึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เล่นกีฬา ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ายีสต์เป็นอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเรา ช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางเคมีของสิ่งมีชีวิตและทำให้สามารถทำงานได้ดีที่สุด ช่วยให้เซลล์เจริญเติบโตและสืบพันธุ์ เนื่องจากไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตจึงช่วยในการย่อยอาหาร ด้วยเหตุนี้นักกีฬาจึงควรรับประทานอาหารที่เป็นอาหารหมักดองเป็นหลัก คุณควรปฏิบัติตามโปรแกรมโภชนาการที่รวมถึงขนมอบและขนมปังที่มีไขมันต่ำและยีสต์และขนมปังในปริมาณปานกลางเพิ่มยีสต์ลงในนมสำหรับมื้อเช้าหรือเพิ่มลงในสลัดหรืออาหารทานเล่นสำหรับมื้ออื่น ๆ

สตรีมีครรภ์

ความต้องการของร่างกายเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ มายามีคุณสมบัติมากมายเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านี้ วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) ที่อุดมไปด้วยในยีสต์ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางซึ่งพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์และช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ (เช่นรก) ช่วยในการพัฒนาเซลล์ประสาทของทารกในครรภ์ ในขณะที่ความต้องการกรดโฟลิกต่อวันของผู้ใหญ่คือ 3 มก. แต่ปริมาณนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 7.5 มก. ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรรวมอาหารหมักดองไว้ในอาหารในช่วงนี้

โรคเบาหวาน

เนื่องจากยีสต์ขาดโซเดียมและน้ำตาลจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและ 'ipoglycemia' (อัตราน้ำตาลในเลือดต่ำ) โครเมียมในเนื้อหาเสริมสร้างการทำงานของอินซูลินซึ่งจะช่วยลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด ในทางกลับกันแร่สังกะสีช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลสูงในเลือด)

ความเครียด

ยีสต์ฟังดูเหมือนยาสำหรับความเครียดที่รุนแรง ช่วยปรับสมดุลของระบบประสาทด้วยวิตามินบีที่อุดมไปด้วย เป็นการยืดอายุของเซลล์ประสาทและเสริมสร้างเส้นใยรอบเส้นประสาท ช่วยให้มั่นใจได้ว่าแรงกระตุ้นทางประสาททำงานอย่างสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่นการเต้นของหัวใจการกะพริบการหายใจการทำงานของหลอดเลือดดำที่เร่งการไหลเวียนโลหิตโดยการผลักดันเลือด นอกจากนี้ยังเพิ่มสมาธิประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจและป้องกันความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิด นอกจากนี้ยังช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหารโดยการป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นภายใต้ความเครียดที่รุนแรง

อาหาร

อาหารในกลุ่มอาหารสุขภาพต้องตอบสนองทุกความต้องการของร่างกาย Maya สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้เกือบทั้งหมด อาหารลดความอ้วนบางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียในลำไส้ ยีสต์มีบทบาทในการปรับสมดุลและเสริมสร้างแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้

ตับ

ตับเป็นหนึ่งในอวัยวะภายในที่มีความเครียดและเข้มข้นที่สุดซึ่งทำหน้าที่สำคัญ มันทำงานไม่หยุดในการเปลี่ยนส่วนผสมที่เราได้รับจากอาหารให้เป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มันเหมือนกับห้องปฏิบัติการทางเคมีที่ไม่หยุดนิ่ง ... ดังนั้นจึงต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง ยีสต์ทำหน้าที่เป็นเพื่อนสนิทของตับ คนแรกทำความสะอาดตับจากสารพิษคนที่สองต่อสู้กับศัตรูและป้องกันการสะสมของไขมันในอวัยวะนี้ ยีสต์ด้วย? Colina? ประกอบด้วยสารเปลี่ยนไขมันที่เรียกว่า. สารนี้ทำให้ไขมันที่เข้าสู่ร่างกายถูกนำไปใช้อย่างดีที่สุดโดยสิ่งมีชีวิตและป้องกันไม่ให้สะสมในตับ

เพื่อความสวยงามของคุณ

ความลับของความงามซ่อนอยู่ในยีสต์ นวดผมด้วยมันละลายในนมแล้วถูบนใบหน้าและมือ อย่าพลาดยีสต์ในครัวของคุณซึ่งอุดมไปด้วยเพียงพอที่จะตอบสนองทุกความต้องการที่คุณต้องการเพื่อความงามของคุณ

ร่างกายและใบหน้า

คุณสามารถใช้ยีสต์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าและป้องกันปัจจัยภายนอกได้ ยีสต์ที่มีโปรตีนปริมาณสูงช่วยในการปรับโครงสร้างของเนื้อเยื่อผิวหนัง มีส่วนช่วยให้ผิวดูสวยเนียนขึ้น โปรตีนยังมีส่วนช่วยให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหาร โพแทสเซียมในปริมาณสูงในยีสต์ช่วยให้ผิวสามารถทำความสะอาดสารตกค้างโดยการขจัดสารพิษที่สะสมในเนื้อเยื่อ ดังนั้นผิวเกือบจะได้รับการต่ออายุ ยีสต์ขจัดปัญหากระเพาะอาหารที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและหยาบกร้าน ป้องกันอาการแพ้ผิวหนังโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีประสิทธิภาพในการต่อต้านสิวและการเกิดสิวโดยการปรับสมดุลน้ำมันของผิวด้วยวิตามิน B2 และ B6 มายาบำรุงผิวจากทั้งภายในและภายนอกดังนั้นที่จะพูด

ผม

ยีสต์ป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมโดยเฉพาะในช่วงที่เครียดและช่วยให้เจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ วิตามินบี 5 ในเนื้อหาช่วยกระตุ้นการสร้างเคราตินซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพผมมาก เคราตินป้องกันไม่ให้ผมหลุดร่วงและทำให้ผมดูใหญ่โตและเขียวชอุ่มมากขึ้น ละลายยีสต์ผง 4 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น 1 ถ้วย ใช้แรงเสียดทานกับหนังศีรษะ หลังจากรอสักครู่ให้ล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก

มือ

มายาเป็นเพื่อนของคุณด้วย ก่อนเข้านอนในตอนเย็นให้ใส่ยีสต์สด 1 ช้อนชาลงในนมอุ่น 1 แก้วแล้วผสมจนละลาย นวดมือด้วยครีมทามือจากธรรมชาติที่คุณเตรียมไว้ รอ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณจะสังเกตได้ว่ามือของคุณนุ่ม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมือที่แตกในสภาพอากาศหนาวเย็น

ผิวหนัง

ประโยชน์ต่อผิวของยีสต์เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในอียิปต์โบราณผู้หญิงใช้ยีสต์ทาผิวเพื่อให้มีความสวยงาม พวกเขายังค้นพบคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคของยีสต์และใช้เป็นครีมทาแผล พวกเขาใช้ยีสต์บนแผลเพื่อฆ่าเชื้อบาดแผลและทำให้แผลหายเร็ววิตามินและแร่ธาตุในยีสต์นั้นอุดมไปด้วยเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการทั้งหมดของผิวหนัง มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวที่เป็นสิวและเป็นสิว ทำความสะอาดและทำความสะอาดตับจากสารพิษและป้องกันไม่ให้ผิวมันมากเกินไป

มาสก์ที่เตรียมด้วยยีสต์ช่วยรักษาผิวที่มีปัญหา ใส่ยีสต์สด 2 ช้อนโต๊ะใส่น้ำอุ่น 1 ช้อนโต๊ะผสมจนได้เนื้อครีมข้น นวดผิวเป็นวงกลมยกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก รอให้แห้งประมาณ 10 นาที ทำความสะอาดผิวของคุณด้วยสำลีชุบเล็กน้อยล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนจากนั้นด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู คุณสามารถใช้มาส์กนี้เดือนละครั้งหากคุณอายุ 20 ปีทุกๆ 15 วันหากคุณอายุ 30 ปีสัปดาห์ละครั้งถ้าคุณอายุ 40 ปีและสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ในวัย 50 ปี

โพสต์ล่าสุด