อาหารที่ทำให้สะโพกละลายมีอะไรบ้าง?

อาหารพิเศษที่ละลายสะโพกมีอะไรบ้าง? เรารวบรวมไว้ให้คุณแล้ว

เกรฟฟรุ๊ต

จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันด้วยเอนไซม์ปริมาณสูงและน้ำปริมาณมาก คุณสามารถใช้น้ำเกรพฟรุตซึ่งดีต่อโรคบางชนิดหรือใช้เป็นของว่างโดยรวม

ไข่

คุณสามารถบริโภคไข่ซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับมื้อเช้าของเราเพื่อทำให้สะโพกของคุณละลาย ไข่ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อและได้รับพลังงานช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะโพกเนื่องจากทำให้รู้สึกอิ่มในระยะยาว

โยเกิร์ต

คุณสามารถเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นโดยเพิ่มสมุนไพรเช่นขิงอบเชยและขมิ้นลงในโยเกิร์ตแคลอรี่ต่ำซึ่งมักจะได้รับในอาหารปกติ

อกไก่

เนื้ออกไก่ซึ่งสร้างผลระเบิดในแง่ของการบริโภคโปรตีนเข้าสู่ร่างกายย่อยง่ายเพราะเคี้ยวง่าย คุณสามารถบริโภคเนื้ออกไก่ 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์และเพิ่มลงในอาหารของคุณ

จรวด

อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน arugula มีเอนไซม์ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันโดยให้ความรู้สึกอิ่ม

ถั่ว Haricot

ถั่วเมล็ดแห้งอุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งออกฤทธิ์ต่อลำไส้โดยการบรรเทาอาการท้องผูกและท้องอืด ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันโดยเร่งการเผาผลาญของคุณ

ชาเขียว

ประโยชน์ของชาเขียวที่ช่วยลดน้ำหนักโดยเร่งการเผาผลาญไม่ได้จบลงด้วยการนับ เมื่อคุณดื่มชาเขียวทุกเช้าและเย็นคุณจะมีผิวที่กระชับขึ้นและลดความเสี่ยงมะเร็งได้ถึง 18%

ผสมน้ำมะนาว

หากคุณดื่มน้ำมะนาวซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูกขณะท้องว่างทุกเช้าจะช่วยเติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายสูญเสียไปในตอนกลางคืน

ทับทิมสีชมพูพิเศษ