Jason Ellis ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การนอนหลับที่ University of Northumbria กล่าวว่าเมื่อเราตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกที่ล้มลงอย่างกะทันหันระหว่างการนอนหลับนั่นเป็นเพราะการกระตุกของ hypnic ตามข่าวที่เผยแพร่ใน Daily Mail ความรู้สึกวูบขณะหลับเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อของเราหดตัวโดยไม่สมัครใจและเขย่าตัวเรา
คุณนอนบนเตียงคุณเลือกท่าที่สบายสำหรับตัวเองคุณรู้สึกว่าสมองของคุณเริ่มทำงานช้าลงและจู่ๆคุณก็รู้สึกตกใจจนล้มลง เช่นเดียวกับการไม่สังเกตเห็นบันไดข้างหน้าคุณและตกลงไปในความว่างเปล่า ภาวะนี้บางครั้งมาพร้อมกับภาพหลอนทางสายตาเรียกว่า hypnic twitching
การกระตุกของ Hypnic เกิดขึ้นกับเกือบทุกคน แต่สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ชัดเจน จากมุมมองของนักวิวัฒนาการการตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหันทำให้เราตรวจสอบได้ว่าสภาพแวดล้อมของเราปลอดภัยหรือไม่ จากมุมมองของนักวิวัฒนาการอีกมุมหนึ่งช่วยให้เราหรือบรรพบุรุษของเรานอนบนต้นไม้เพื่อตรวจสอบว่าตำแหน่งการนอนของเราปลอดภัยหรือไม่
ในระหว่างการนอนหลับร่างกายของเราจะเปลี่ยนจากการควบคุมมอเตอร์อย่างมีสติไปสู่การผ่อนคลายและการเป็นอัมพาตของร่างกาย ตามทฤษฎีอื่นในที่สุดระบบทางจิตวิทยาที่ใช้งานอยู่ของเราก็ยอมจำนนต่อการกระตุ้นให้นอนหลับโดยสมัครใจหรือไม่สมัครใจ
ในระยะสั้นการกระตุกของ hypnic เกิดขึ้นในระหว่างการแลกเปลี่ยนระหว่างระบบกระตุ้นการทำงานของร่างแหซึ่งพยายามทำให้เราตื่นตัวและนิวเคลียสพรีออพติคของ ventrolateral ที่ทำให้เราหลับได้
คาเฟอีนการออกกำลังกายมากเกินไปความเครียดความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียนอนไม่หลับหรือการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดการกระตุกของ hypnic ได้ แม้ว่าการกระตุกของ hypnic จะเป็นปฏิกิริยาปกติและเป็นธรรมชาติ แต่บางครั้งก็อาจทำให้รู้สึกอึดอัดและน่ากลัวได้ อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเมื่อเกิดขึ้นบ่อยครั้งอย่างรวดเร็วหรือรุนแรง
Duygu Bay / Pembe ทับทิม
