• ดิบ
  • 4 - 6 คน
  • 10 นาที (เวลาเตรียมการ)
  • 10 นาที (เวลาทำอาหาร)

วัสดุในการทำ

สำหรับสูตรแรก:

Purslane

กระเทียม

โยเกิร์ตเครียด

เกลือ

สำหรับสูตรที่สอง:

Purslane

มะนาว

กระเทียม

น้ำมันมะกอก

เกลือ

การเตรียมตัวของ

เพอร์สเลนเป็นพืชที่มีความหลากหลายและประโยชน์มากมาย…วันนี้เราขอนำเสนอ purslane 2 สูตรที่ยอดเยี่ยมซึ่งได้รับการชื่นชมในทุก ๆ ด้านไม่ว่าคุณจะกินสลัดหรือกินมันก็ตาม ด้วยสลัด purslane คุณจะได้เตรียมสลัดที่ใช้ได้จริงและเรียนรู้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสองสูตร

เพอร์เลนสลัดกับโยเกิร์ต

สลัดโยเกิร์ตที่ใช้เวลาเตรียมเพียง 3 นาทีก็อร่อยมาก

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ขั้นตอนที่ 1: ขั้นแรกให้ทำความสะอาด purslane ให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 2: ในชามผสมโยเกิร์ตเกลือและกระเทียมเท purslane และผสมให้เข้ากัน หากต้องการคุณสามารถเทน้ำมันมะกอกลงไปได้

เพอร์เลนสลัดกระเทียม

กระเทียมอร่อยพอ ๆ กับโยเกิร์ต ...

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ขั้นตอนที่ 1: หลังจากทำความสะอาด purslane ดีแล้วให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ อีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 2: ในชามผสมน้ำมะนาวเกลือน้ำมันและกระเทียม

ขั้นตอนที่ 3: คุณสามารถเลือกทำมะนาวเพิ่มเติมและเทซอสของคุณลงบน purslane

อร่อย.

โพสต์ล่าสุด