- ดิบ
- 4 - 6 คน
- 10 นาที (เวลาเตรียมการ)
- 10 นาที (เวลาทำอาหาร)
วัสดุในการทำ
สำหรับสูตรแรก:
Purslane
กระเทียม
โยเกิร์ตเครียด
เกลือ
สำหรับสูตรที่สอง:
Purslane
มะนาว
กระเทียม
น้ำมันมะกอก
เกลือ
การเตรียมตัวของ
เพอร์สเลนเป็นพืชที่มีความหลากหลายและประโยชน์มากมาย…วันนี้เราขอนำเสนอ purslane 2 สูตรที่ยอดเยี่ยมซึ่งได้รับการชื่นชมในทุก ๆ ด้านไม่ว่าคุณจะกินสลัดหรือกินมันก็ตาม ด้วยสลัด purslane คุณจะได้เตรียมสลัดที่ใช้ได้จริงและเรียนรู้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสองสูตร
เพอร์เลนสลัดกับโยเกิร์ต
สลัดโยเกิร์ตที่ใช้เวลาเตรียมเพียง 3 นาทีก็อร่อยมาก
เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?
ขั้นตอนที่ 1: ขั้นแรกให้ทำความสะอาด purslane ให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอนที่ 2: ในชามผสมโยเกิร์ตเกลือและกระเทียมเท purslane และผสมให้เข้ากัน หากต้องการคุณสามารถเทน้ำมันมะกอกลงไปได้
เพอร์เลนสลัดกระเทียม
กระเทียมอร่อยพอ ๆ กับโยเกิร์ต ...
เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?
ขั้นตอนที่ 1: หลังจากทำความสะอาด purslane ดีแล้วให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ อีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2: ในชามผสมน้ำมะนาวเกลือน้ำมันและกระเทียม
ขั้นตอนที่ 3: คุณสามารถเลือกทำมะนาวเพิ่มเติมและเทซอสของคุณลงบน purslane
อร่อย.
