ดูเล็บของคุณเรียนรู้โรคของคุณ

เล็บของคุณให้สัญญาณที่สำคัญเกี่ยวกับโรคร้ายแรงและปัญหาสุขภาพของคุณ

ลองดูเล็บของคุณให้ดี ยกขึ้นถึงระดับจมูกโดยให้ห่างจากใบหน้าประมาณ 1 นิ้วและตรวจดูอย่างละเอียด

มองหาความโค้งหลุมรอยบุบและรอยกระแทกบนเล็บของคุณ หากเล็บของคุณพังเร็วให้ตรวจสอบความหนา ตรวจสอบสีของผิวหนังใต้และรอบ ๆ เล็บของคุณ

ผศ. โอคานฝ่ายกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ. รศ. ดร. Gamze Şenbursaกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงของเล็บเกี่ยวข้องกับสภาพของโรคและหากมีการเปลี่ยนแปลงควรสังเกต

ผศ. รศ. ดร. Gamze Şenbursaแสดง 8 ข้อความสำคัญที่เล็บของคุณส่งถึงคุณดังนี้:

เล็บไม่มีสี: สีของเล็บที่ดีต่อสุขภาพควรเป็นสีชมพูถึงขาวอมชมพูน่าสัมผัส หากเล็บของคุณเป็นสีด้านหรือเป็นริ้วสีอื่นคุณอาจมีปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่

•เล็บสีเขียวบ่งบอกถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย

•เส้นสีแดงอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่ลิ้นหัวใจ

•เล็บสีฟ้าแสดงว่าระดับออกซิเจนในเลือดของคุณต่ำ

•เล็บที่หมองคล้ำเป็นสัญญาณของการขาดวิตามิน

•เล็บขาวเป็นอาการของโรคตับเช่นตับอักเสบ

•ลายเส้นสีเข้มเชื่อมโยงกับความชราและภาวะหัวใจล้มเหลว

ทำความสะอาดเล็บของคุณให้สะอาดและดูว่ามันเป็นสีอะไรเล็บของคุณอาจจะบอกคุณบางอย่าง

เล็บหนา: เล็บหนาผิดธรรมชาติ เล็บควรมีความแข็งแรง แต่ระวังถ้ามันดูแตกต่างและเหมือนเล็บปกติ

•ความหนาเป็นอาการของโรคปอด

•พื้นผิวที่หนาและแข็งบ่งบอกถึงการติดเชื้อรา

•เล็บที่หนาและแตกอาจบ่งบอกถึงต่อมไทรอยด์หรือโรคสะเก็ดเงิน

เล็บที่หนากว่าปกติอาจบ่งบอกถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิต

เล็บที่หนาขึ้นเป็นอาการของปัญหาบางอย่างที่คุณอาจมองข้ามไป อาการแพ้ทำให้เล็บของคุณหนาขึ้นทันทีเมื่อคุณเริ่มใช้ยาใหม่

เล็บแยก: ตะปูไม่พังเพียงแค่ตะกุยประตูหรือรอบ ๆ การแตกหักไม่ได้เป็นเพียงเพราะคุณล้างมือมากเกินไปหรือทาเล็บ:

เล็บหักเป็นผลมาจากกรดโฟลิกวิตามินซีและการขาดโปรตีน

•หากเห็นเล็บหักร่วมกับโพรงในฐานเล็บแสดงว่าเป็นอาการของโรคสะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงินเริ่มจาก 10% ของเล็บ

เล็บที่หักอาจเป็นตัวบ่งชี้การขาดสารอาหารได้เช่นกัน

ดูสิ่งที่คุณกินและดูแลเล็บของคุณมากขึ้นเพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

PIT (ช้อน) เล็บ: เล็บหลุมเป็นอาการของปัญหาภายใน หากมีลักยิ้มโดยรวมมักเกี่ยวข้องกับการกักเก็บน้ำมากเกินไป

•การขาดธาตุเหล็ก

Hemachromatosis (โรคตับที่เกิดจากการที่ตับกักเก็บธาตุเหล็กส่วนเกินไว้ในร่างกาย)

•โรคหัวใจ

Hypothyroidism

เล็บและสุขภาพของคุณบางครั้งแสดงถึงแนวขนานกันและเล็บของคนที่ฟื้นตัวจากปัญหาสุขภาพก็กลับมาเป็นปกติ

มงกุฎเล็บ: รอยบุบและรอยบุบเล็กน้อยอาจเกิดจากการละเลยมือของคุณหรืออาจเป็นคำเตือนให้ดูแลสุขภาพของคุณอย่างใกล้ชิด เล็บกลวง

โรคสะเก็ดเงิน

ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

Alopecia areata (โรคระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้ผมร่วง)

การขาดสังกะสี (โดยปกติจะเป็นร่องยาวตรงกลางเล็บของคุณ)

ตรวจดูมือของคุณบ่อยๆเพื่อหาสัญญาณของการขาดสารอาหาร

คะแนน: พื้นผิวของเล็บเรียบและประกอบด้วยเส้นละเอียดที่ไม่รู้สึกมากนัก การกระแทกที่โดดเด่นเป็นการบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับเล็บที่ยื่นออกมาคือ:

•การขาดธาตุเหล็ก

โรคข้ออักเสบ

โรคลูปัส (มีริ้วสีแดงที่โคนเล็บ)

พวกเขาไม่ได้เป็นเพียงแค่การกระแทกเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณของสุขภาพได้อีกด้วย

แห้งและบางเล็บ: คุณไม่จำเป็นต้องใช้โลชั่นหรือน้ำมันดูแลเล็บ หากเล็บของคุณแห้งและบางคุณควรตรวจวัดระดับฮอร์โมนของคุณ

•โรคต่อมไทรอยด์ทำให้เล็บบางลง เล็บแห้งแตกและแตกง่าย

•ปัญหาเชื้อราทำให้เล็บของคุณแห้งหรือชื้น

ใช้เวลานานในการรักษาทั้งปัญหาต่อมไทรอยด์และเชื้อรา หากคุณเห็นการเปลี่ยนแปลงในเล็บของคุณคุณควรพิจารณาทันที

เล็บรูปไข่: หากคุณมีอาการบวมที่ผิวหนังรอบ ๆ เล็บหรือหากเล็บของคุณมีอาการบวมให้เรียกว่า 'หัวไม้' ตะปูท่อ

โรคปอด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีปัญหาในการหายใจ)

•ในโรคลำไส้อักเสบ

•โรคตับ

•พบได้ในโรคเอดส์

เล็บของคุณอาจไม่เพียง แต่เป็นอาการของโรคดังกล่าวข้างต้น อาการเหล่านี้เป็นหลักฐานให้คุณดูแลสุขภาพ

อย่าเพิกเฉยต่อข้อความที่มือของคุณส่งถึงคุณ เล็บและโรคมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากกว่าที่คุณคิด ตรวจสอบเล็บของคุณบ่อยๆเพื่อปกป้องสุขภาพของคุณ