ตาแห้งคืออะไร?

ความผิดปกติของตาแห้งเป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นจากการสูญเสียน้ำตาในดวงตาหรือเนื่องจากคุณภาพการฉีกขาดลดลง ตาแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ก่อนที่จะพูดถึงสาเหตุของตาแห้งจำเป็นต้องตอบคำถามว่าตาแห้งคืออะไร

ตาแห้งคืออะไร?

ชั้นในส่วนตาประกอบด้วย 3 ส่วน ชั้นที่เรียกว่าเมือกบนตาประกอบด้วยชั้นน้ำตรงกลางและชั้นไขมันที่อยู่ด้านนอกสุด ปัญหาตาแห้งเกิดจากข้อบกพร่องในสามชั้นเหล่านี้ อาการนี้เรียกว่าตาแห้งในภาษาทางการแพทย์

ตาแห้งเกิดจากอะไร?

ตาแห้งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เหตุผลเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากคุณต้องเผชิญกับอาการตาแห้งบ่อยครั้งคุณอาจต้องเผชิญกับสาเหตุอย่างน้อยหนึ่งข้อที่เราให้ไว้ด้านล่างนี้

นี่คือสาเหตุของตาแห้ง ...

การใช้คอมพิวเตอร์

การใช้คอมพิวเตอร์อย่างหนักในระหว่างวันอาจทำให้การกะพริบลดลง น้ำตาไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากความถี่ในการกะพริบตาลดลง ในกรณีนี้จะทำให้ตาแห้งเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

นิโคติน

นิโคตินและสารอันตรายอื่น ๆ ในควันบุหรี่ทำให้ตาแห้ง

การใช้ยา

สารเคมีต่างๆเช่นยาลดความดันโลหิตและยาเจือจางเลือดอาจทำให้ตาแห้งได้

สภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด

การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดและการสัมผัสกับความร้อนสูงเกินไปทำให้ดวงตาแห้ง

การใช้ยา

การใช้ยาคุมกำเนิดยาแก้ปวดและยาความดันโลหิตอาจทำให้ตาแห้งได้

อาการวัยหมดประจำเดือน

นอกจากสาเหตุเหล่านี้แล้วตาแห้งยังอาจบ่งบอกถึงโรคอื่น ๆ อาการตาแห้งบ่อยโดยเฉพาะในผู้หญิงอาจบ่งบอกถึงวัยหมดประจำเดือน

โรคหัวใจและโรคเบาหวาน

ต่อมน้ำตายังได้รับผลกระทบในโรคเรื้อรังต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการขาดสารอาหารของเนื้อเยื่อ

การขาดวิตามินเอ

การขาดวิตามินเอเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สร้างความรู้สึกแห้งในตา

ความรู้สึกของตาแห้งสามารถแสดงออกได้โดยการให้อาการต่างๆ ถ้าไม่รู้อาการตาแห้งนี่คือคำตอบ ...

อาการตาแห้ง…

มีเมือกในและรอบ ๆ ตา (มีคราบเหนียว)

- ตาแดงและรู้สึกแสบตามากเกินไป

รู้สึกแสบเมื่อใส่เลนส์

ความรู้สึกคันแพ้ง่ายและตาพร่ามัว

แสบตาและรู้สึกเสียวซ่ามากเกินไป

- รู้สึกเหมือนมีวัตถุอยู่ในดวงตา

ปัจจัยต่างๆเช่นอาการตาแห้งเรื้อรังเป็นอาการที่สำคัญที่สุดของอาการตาแห้ง

ตาแห้งควรรักษาอย่างไร?

อาการตาแห้งสามารถรักษาได้ด้วยวิธีง่ายๆ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน เนื่องจากตาเป็นอวัยวะที่บอบบาง อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้หากไม่ใส่ใจ

น้ำตา

คุณสามารถรักษาตาแห้งได้ด้วยยาหยอดน้ำตาหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หยดน้ำตาที่ใช้ในปริมาณที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำจะช่วยให้อาการตาแห้งดีขึ้นได้ในเวลาอันสั้น

หยดและครีม

ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีน้ำมันครอบคลุมดวงตาของคุณและสามารถป้องกันไม่ให้ตาแห้งได้นานขึ้น อย่างไรก็ตามครีมมีสีเข้มและอาจทำให้มองเห็นไม่ชัด ดังนั้นควรทาครีมก่อนนอนจะดีกว่า คุณสามารถใช้ยาหยอดได้ทุกเมื่อที่ต้องการโดยจะไม่ขัดขวางการมองเห็นของคุณ

ล้างออกด้วยแชมพูเด็ก

การล้างบริเวณรอบดวงตาด้วยแชมพูเด็กจะทำให้บริเวณรอบดวงตาของคุณชุ่มชื้น ด้วยวิธีนี้จะทำให้ความรู้สึกตาแห้งของคุณดีขึ้นชั่วคราว

คุณควรบริโภคอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณมาก ตัวอย่างเช่น;

- น้ำมันถั่วเหลือง

น้ำมันลินสีด

เมล็ดแฟลกซ์บด

- วอลนัท

- แซลมอน

- ทูน่า

- ปลาทู

- การบริโภคอาหารเช่นปลาซาร์ดีนเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพที่สุดในการลดความรู้สึกตาแห้งของคุณ

การป้องกันตาแห้งควรทำอย่างไร?

คุณสามารถกำจัดตาแห้งได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยง่ายๆที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน เพื่อกำจัดตาแห้งก็เพียงพอแล้วที่จะอยู่ห่างจากสถานการณ์ที่เราให้ไว้ด้านล่าง

อย่าสูบบุหรี่อยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมการสูบบุหรี่

สารเคมีแปลกปลอมและไม่ดีในบุหรี่ทำให้ตาแห้ง เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้คุณควรอยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมการสูบบุหรี่

ทำให้อากาศชื้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศในสภาพแวดล้อมของคุณชื้น อากาศแห้งจะทำให้ตาแห้งมากขึ้น

เพิ่มขอบแว่นเพื่อปกป้องดวงตาของคุณ

เพื่อป้องกันไม่ให้อากาศแห้งและลมเข้าตาคุณสามารถสวมขอบที่ด้านบนและด้านข้างของแว่นกันแดดได้ ถามว่าคุณซื้อแว่นตามาจากที่ไหนถ้าพวกเขาสวมแว่นตาแบบมีขอบ แว่นตาใต้น้ำก็ทำเช่นเดียวกัน

สวมแว่นตาในสภาพอากาศที่มีลมแรงและแดดจัด

พยายามอย่าให้ดวงตาโดนแสงแดดและลมโดยตรง เพื่อป้องกันสถานการณ์นี้คุณสามารถสวมแว่นกันแดดที่ดวงตาของคุณ