การรักษากะหล่ำปลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หากคุณบอกว่ากะหล่ำปลีมีประโยชน์อย่างไรวิธีรักษากะหล่ำปลีคุณสามารถเรียนรู้คำตอบทั้งหมดได้จากข้อมูลที่เราจะให้คุณสักครู่

ประโยชน์ของกะหล่ำปลีแก้

การรักษากะหล่ำปลีเต็มไปด้วยโพลีฟีนอลที่มีวิตามิน A, B1, B2, B6, C, K และกรดโฟลิกเช่นเดียวกับโพลีฟีนอลที่อุดมไปด้วยแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสกำมะถันโพแทสเซียมและไอโอดีน สารต้านอนุมูลอิสระในกะหล่ำปลีในปริมาณสูงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งโดยการต่อสู้กับความเครียดจากการออกซิเดชั่นเรื้อรัง

โพลีฟีนอลมีส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกายโดยรวม สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกาย หากร่างกายไม่ได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอจะเกิดการสลายของเนื้อเยื่อทำให้เซลล์ทำงานได้ไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าช่วยป้องกันโรคต่างๆเช่นมะเร็งโรคหัวใจและโรคอัลไซเมอร์

แคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียม

การรักษากะหล่ำปลีเป็นแหล่งแร่ธาตุชั้นยอดรวมทั้งแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียม แร่ธาตุที่สำคัญเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากที่ช่วยป้องกันการโจมตีของโรคต่างๆเช่นโรคกระดูกพรุนและการสลายกระดูก การมีโพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิตสูงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

กำมะถัน

สารประกอบกำมะถันที่พบในกะหล่ำปลีป้องกันมะเร็งบางชนิด จากการศึกษาพบว่าการบริโภคกะหล่ำปลีในรูปของเหลวอาจเพิ่มโอกาสในการรอดชีวิตของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งรังไข่ซึ่งถือเป็นมะเร็งที่ลุกลามมากที่สุดชนิดหนึ่ง

วิตามินเอ

วิตามินเอจำเป็นต่อการพัฒนาของกระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ผิวหนังและเยื่อเมือกต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพดวงตา

วิตามินบี

วิตามินบี 1 และบี 2 มีความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพเส้นผมผิวหนังตับและดวงตาให้แข็งแรง วิตามินบี 6 ช่วยเพิ่มระดับพลังงานรวมทั้งรักษาระบบเผาผลาญอาหารการทำงานของเส้นประสาทการทำงานของตับสุขภาพผิวสุขภาพตา

วิตามินซี

การรักษากะหล่ำปลีช่วยให้ร่างกายพัฒนาความต้านทานต่อปัจจัยติดเชื้อและอันตราย วิตามินซีช่วยขจัดกรดยูริกเช่นโรคไขข้อโรคเกาต์โรคข้ออักเสบและโรคผิวหนังด้วยกำมะถันที่มีอยู่ กะหล่ำปลีมีวิตามินซีมากกว่าส้ม ดังนั้นจึงป้องกันภาวะอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันหวัดลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและควบคุมระบบประสาท

วิตามินเค

กะหล่ำปลีเป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินที่ละลายในไขมันนี้จะกระตุ้นโปรตีนที่ทำให้เลือดแข็งตัว จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนจากกระดูก หากร่างกายของคุณขาดวิตามินเคอาจทำให้เกิดโรคหัวใจโรคกระดูกพรุนฟันผุและแม้แต่มะเร็ง ดังนั้นการบริโภคน้ำกะหล่ำปลีจะช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจเพิ่มการพัฒนาของกระดูกต่อสู้กับมะเร็งลดการติดเชื้อและทำให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น

กะหล่ำปลีรักษาสุขภาพ

มีหลายวิธีในการใช้ประโยชน์จากน้ำกะหล่ำปลี นี่คือบางส่วนของวิธีเหล่านี้ ...

กะหล่ำปลีรักษาดีท็อกซ์แอลกอฮอล์

การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร น้ำกะหล่ำปลีช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและทำให้ร่างกายบริสุทธิ์ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหาร

รักษาแผลในกระเพาะอาหาร

น้ำกะหล่ำปลีสามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้ น้ำกะหล่ำปลีรักษาผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ถึงหนึ่งในสาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำกะหล่ำปลีช่วยให้เยื่อบุช่องท้องโดยเพิ่มความต้านทานต่อการโจมตีของกรด

ปรับปรุงผิวของคุณ

การรักษากะหล่ำปลีช่วยขจัดปัจจัยที่เป็นอันตรายเช่นสิวและสิวหัวดำที่เป็นสาเหตุของปัญหาผิวที่สำคัญ นอกจากนี้ยังป้องกันความแห้งกร้านของผิวและริ้วรอยก่อนวัย คุณสามารถมีส่วนช่วยให้ผิวของคุณได้ด้วยการดื่มน้ำกะหล่ำปลีวันละ 1 แก้ว

หากคุณต้องการปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและลดเลือนจุดด่างดำคุณสามารถสร้างมาส์กหน้าที่มีประสิทธิภาพของคุณเองโดยใช้น้ำกะหล่ำปลี

ใส่ขมิ้นลงในน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำกะหล่ำปลีครึ่งถ้วย จากนั้นใส่แป้งข้าวเจ้าและผสมให้เป็นแป้ง ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วทาบริเวณที่คล้ำของผิว ปล่อยให้แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำ ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หลังจากที่แห้ง

ผมแข็งแรงและมีสุขภาพดี

กะหล่ำปลีรักษาด้วยกำมะถันสูงทำให้ผมอ่อนแอแข็งแรงขึ้นและป้องกันผมร่วง ดื่มน้ำกะหล่ำปลีทุกเช้าเช่นเดียวกับผิว

ประโยชน์อื่น ๆ ของการรักษากะหล่ำปลีสามารถระบุได้ดังนี้:

1- ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี

2- ช่วยป้องกันโรค

3- ให้การกำจัดโลหะหนักในร่างกาย

4- เป็นการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

5- ทำให้ผิวดูเนียนสวย

6- ช่วยชะลอการเกิดมะเร็งปอดกระเพาะอาหารและลำไส้

7- ช่วยลดคอเลสเตอรอล

8- ช่วยสมานแผลที่เป็นแผลและบรรเทาปัญหาที่เกิดจากกรดไหลย้อน

9- ใช้รักษาอาการปวดหัวหอบหืดหลอดลมอักเสบและปัญหาทางเดินอาหาร

10- ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า

11- มันผ่านปัญหาโรคไขข้อ

12- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

13- ช่วยผ่อนคลายระบบย่อยอาหาร

14- เป็นผลดีสำหรับโรคระบบไหลเวียนโลหิต

15- ควบคุมน้ำตาลในเลือด

16- ช่วยขจัดเซลลูไลท์

วิธีแก้กะหล่ำปลี?

ตักน้ำ 1 ลิตรใส่ชามแล้ววางบนเตา เมื่อน้ำเดือดใส่ใบกะหล่ำปลีลงไปต้ม นำใบต้มประมาณ 6-7 นาทีจากน้ำแล้วเทน้ำลงในชามดื่ม ควรบริโภคในอุณหภูมิที่ไม่สามารถลวกปากได้

ควรดื่มกะหล่ำปลีวันละเท่าไหร่?

ควรบริโภคกะหล่ำปลีเป็นเวลา 5 วันแบ่ง 4 วันและ 5 วันอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้จึงสามารถกำจัดสารพิษได้ง่ายและลดน้ำหนักได้ ควรดื่มก่อนอาหาร 1 ชั่วโมงหรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง

วิตามินในกะหล่ำปลี

•วิตามินเอ

•วิตามินซี

•วิตามินอี

•วิตามินเค

•วิตามินบี 6

กรด pantothenic

ไรโบฟลาวิน

โฟเลต

•ไทอามีน

แร่ธาตุในกะหล่ำปลี

•แคลเซียม

•แมกนีเซียม

•แมงกานีส

•โพแทสเซียม

•โซเดียม

•ฟอสฟอรัส

•เหล็ก

•สังกะสี

•เหล็ก

โพสต์ล่าสุด