สุขภาพระบบสืบพันธุ์เพศชาย; การตรวจสอบขึ้นอยู่กับตัวอสุจิและรังไข่ หากนำเคล็ดลับง่ายๆที่เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายมาใช้ความฝันที่จะเป็นพ่อก็สามารถกลายเป็นจริงได้
จูบ. ดร. Halit Firat Erden
เด็กหลอดแก้วผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิคุ้มกันการเจริญพันธุ์และศัลยกรรม
ประเด็นที่ผู้ชายที่อยากเป็นพ่อควรให้ความสนใจสามารถจัดกลุ่มได้ภายใต้ 4 หัวข้อ:
*อาหาร
* วิถีชีวิต
* ชีวิตทางเพศ (หลีกเลี่ยงการมีภรรยาหลายคน)
* อาชีพและสภาพการทำงาน
ผู้ชายที่ต้องการปกป้องอนามัยการเจริญพันธุ์ควรใช้สารเคมีและรังสีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในระดับต่ำสุด เนื่องจากโลหะหนักรังสีอุปกรณ์ X-Ray สารกำจัดศัตรูพืชทำให้การผลิตและคุณภาพของอสุจิลดลง เมื่อโลหะหนักสะสมในร่างกายจะส่งผลต่อเซลล์ที่แพร่กระจายได้เร็วขึ้นในมนุษย์ ตัวอย่างเช่น; ผมผิวหนังตับเซลล์อสุจิ ...
ห้ามใช้กางเกงรัดรูปกางเกงชั้นในรัดรูป!
- ความร้อนทำให้การผลิตและคุณภาพของอสุจิลดลง กางเกงรัดรูปเป็นเสื้อผ้าที่ผู้ชายควรหลีกเลี่ยงอย่างแน่นอนเพราะมันบีบรังไข่และเสื้อชั้นในที่ทำด้วยผ้าขนสัตว์หรือรัดรูปจะขัดขวางความร้อนและการไหลเวียนของเลือดในอัณฑะ
* กลุ่มอาชีพที่เป็นอันตราย:
เนื่องจากการนั่งแล็ปท็อปเป็นเวลานานการทำงานภายใต้อุณหภูมิที่สูง (ในอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า) จะเพิ่มอุณหภูมิของอัณฑะทำให้รูปร่างและโครงสร้างของตัวอสุจิเสียหาย ด้วยเหตุนี้คนขับรถเสมียนธนาคารเสมียนพนักงานของตลาดหลักทรัพย์เบเกอรี่และห้องอาบน้ำจึงเป็นอาชีพที่อันตรายอันดับแรกสำหรับผู้ชาย
* อาหารที่เพิ่มคุณภาพของอสุจิ:
วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอาหารทะเลสารเพิ่มวิตามินซีและอีกลูตาไธโอน CQ10 ผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใสเช่นมะนาวมะเขือเทศแครอทส้มกะหล่ำดอกบรอกโคลี ฯลฯ ... -
นอกจากนี้ไก่ไม่ติดมันเนื้อสัตว์โปรตีนบริสุทธิ์นมไขมันต่ำทุกวันโยเกิร์ตพืชตระกูลถั่ววิตามินและซีลีเนียมสังกะสีกรดโฟลิกช่วยเพิ่มคุณภาพของอสุจิ
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
* แอลกอฮอล์
*เนื้อแดง
* ไม่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมที่เปิดเผยถึงผลเสียของคาเฟอีน แต่ก็ยังไม่ควรบริโภคมากเกินไป
* หยุดสูบบุหรี่.
เคล็ดลับสำคัญในการเป็นพ่อ:
* ชีวิตที่มีสุขภาพดีคือจุดเริ่มต้นแรกและสำคัญที่สุด
* หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นอันตราย
* ออกกำลังกาย
* ลดระดับความเครียด ความเครียดช่วยลดระดับอสุจิและลดโอกาสในการสืบพันธุ์
* กระจายงานอดิเรกของคุณ
* การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมาก การมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนจะขัดขวางทั้งจำนวนอสุจิและรูปร่างของตัวอสุจิ ไขมันส่วนเกินในร่างกายขัดขวางฮอร์โมนสืบพันธุ์
* ห้ามใช้ยา โคเคนกัญชากัญชาช่วยลดจำนวนอสุจิ
* หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่และเทสโทสเตอโรนแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อจำนวนอสุจิและทำให้ร่างกายอ่อนแอ
* สเตียรอยด์อะนาโบลิกเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ใช้โดยผู้ชายที่สนใจในการเพาะกายทำให้รังไข่หดตัวและลดจำนวนอสุจิ
ในกรณีเหล่านี้ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ก่อนอื่นควรตรวจวัดจำนวนอสุจิ การตรวจร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตรวจหา varicocele อัณฑะที่ไม่ได้รับเชื้อกามโรคและเนื้องอก
เป็นไปได้ที่จะคืนจำนวนอสุจิให้เป็นปกติด้วยการผ่าตัดเล็ก ตรวจระดับฮอร์โมนของคุณบางครั้งความผิดปกติของฮอร์โมนและความผิดปกติจะลดจำนวนอสุจิ ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยยาการแทรกแซงการผ่าตัดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
เหตุผลอื่น ๆ ;
* โรคช่องท้อง
* โรคปอดเรื้อรัง
* ความผิดปกติของโครโมโซม
* ข้อบกพร่องของคลอง
สร้างแอนติบอดีที่โจมตีตัวอสุจิ
ปัญหาการหลั่ง;
*โรคเบาหวาน
* อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
* ไม่สามารถปัสสาวะได้
* MS (หลาย
พวกเขาเป็นสาเหตุที่ส่งผลต่อการสืบพันธุ์ของทั้งสเปิร์มและผู้ชาย
เรียนรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาแต่ละชนิดที่คุณใช้ยาบางชนิดลดจำนวนอสุจิและส่งผลต่อการหลั่ง
โรคอะไรที่ส่งผลต่อ
* ยาที่ใช้สำหรับต่อมลูกหมากโต
* ยาที่ใช้สำหรับแผล
* ยาปฏิชีวนะบางชนิดการรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชายเคมีบำบัดมะเร็งสเตียรอยด์
เคล็ดลับ
* บางครั้งคิดว่าคุณกำลังเสริมสร้างภาวะเจริญพันธุ์เพียงเพื่อสุขภาพของคุณจากความเครียด
* ช่วยตัวเองบ่อยๆ
* พกโทรศัพท์มือถือไว้ที่กระเป๋าด้านหน้า
* อย่าใช้ยาโดยไม่แจ้งแพทย์
