สิ่งที่ต้องทำเพื่อผิวที่เรียบเนียน

เพื่อให้มีผิวที่มีสุขภาพดีเงางามและเรียบเนียนมีกฎง่ายๆที่เราควรใส่ใจในชีวิตประจำวัน

อยู่ห่างจากห้องอบไอน้ำ

เมื่อพูดถึงการดูแลและทำความสะอาดผิวสิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคือการล้างหน้าและการอบไอน้ำที่ใบหน้า อย่างไรก็ตามการอบไอน้ำทำให้ใบหน้าร้อนเกินไปดังนั้นความสมดุลของกรดและน้ำในผิวจึงถูกรบกวน สถานการณ์นี้เตรียมพื้นสำหรับกลากที่ผิวหนัง นอกจากนี้ยิ่งได้รับไอน้ำมากเท่าไหร่รูขุมขนก็ยิ่งเปิดมากขึ้นเท่านั้น ไม่ถูกต้องที่จะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบสุ่มโดยไม่ทราบลักษณะผิวของคุณ (ผิวแห้งแพ้ง่ายผิวมันเกินไปหรือไม่)

การเลือกสบู่

การดูแลผิวควรทำตั้งแต่วัยทารก คุณควรล้างหน้าด้วยสบู่ธรรมชาติที่เหมาะกับสภาพผิว น้ำคลอรีนที่ได้รับการพักผ่อนอย่างดียังเป็นยาชูกำลัง คุณยังสามารถใช้นมอัลมอนด์ขมน้ำมันอัลมอนด์ได้หากไม่มีอะไรเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณยังสามารถทำความสะอาดเครื่องสำอางด้วยนมอัลมอนด์

ผู้สูงอายุเริ่มตั้งแต่อายุ 25-30 ปี

ผู้สูงอายุเริ่มตั้งแต่อายุ 25-30 ปี ตั้งแต่วัยเหล่านี้การเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณจะเป็นประโยชน์ ผิวคอที่บางมากเกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นกับใบหน้าทาบริเวณลำคอด้วยการสัมผัสที่อ่อนโยน สำหรับบริเวณรอบดวงตาคุณควรใช้ปลายนิ้วถูมอยส์เจอไรเซอร์เบา ๆ

การขาดสารอาหารมีอายุอย่างรวดเร็ว

โภชนาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายและทำให้ผิวแก่เร็ว โภชนาการทางเดียวผิดมากคุณควรได้รับวิตามินทั้งหมดที่ต้องการอย่างเพียงพอ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพจึงเป็นประโยชน์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอาหารที่มีเส้นใยสูงอยู่บนโต๊ะของคุณ อย่าลืมลดน้ำตาลและเกลือ กินผักและผลไม้บ่อยๆ เลือกวิตามิน A, E และ C บ่อยๆ วิตามินเอควบคุมการทำงานของเซลล์ป้องกันไม่ให้ผิวหนังและเม็ดสีหนามากเกินไป นอกจากนี้วิตามินเหล่านี้ยังต่อสู้กับริ้วรอยของผิว อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

โพสต์ล่าสุด