คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่น่าสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับ Tendinitis ที่เกิดจากน้ำหนักหรือความเครียดที่มากเกินไปในข่าวของเรา
TENDINIT คืออะไร?
เอ็นเป็นโครงสร้างที่แข็งแรงและเป็นเส้นใยที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก Tendinitis (การอักเสบของเส้นเอ็น) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อโครงสร้างนี้ระคายเคืองและอักเสบและบวม
เหตุผลของ TENDINITIS
การวางตำแหน่งของกระดูกหรือข้อไม่ถูกต้องเพื่อสร้างแรงกดดันต่อเนื้อเยื่ออ่อน (เช่นความสูงที่ขาหรือข้ออักเสบต่างกัน
ความเครียดที่เกิดจากโรคไขข้อ, โรคเกาต์, การอักเสบของต่อมลูกหมาก, โรคต่อมไทรอยด์หรือภาวะอื่น ๆ เช่นปฏิกิริยาที่ผิดปกติต่อยา
บางครั้งการอักเสบอาจทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบได้
การรักษา TENDINIT เป็นอย่างไร?
สวมรองเท้าบุนวมระหว่างการรักษา
- ลูกกลิ้งโฟมที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากในจุดที่ปวด
การบำบัดด้วยน้ำแข็ง
- ยาป้องกันการติดไฟ
- ลดระยะทางรายสัปดาห์ของคุณ
- หยุดความเร็วช่วงเวลาและออกจากการฝึกอบรม
ครอสเทรนนิ่ง (ขี่จักรยานว่ายน้ำ)
