จะป้องกันอาการเจ็บคอระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

  • ชงชาตามปกติ (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีคาเฟอีน) เติมน้ำมะนาว 1 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผัดและจิบในขณะที่มันร้อน อย่าร้อนเกินไปเพราะจะทำให้ระคายคอเท่านั้น
  • ใส่ขิงฝานลงในน้ำต้มสุกแล้วชงชาด้วยน้ำเปล่าตามปกติเติมน้ำมะนาว 1 ช้อนชาลงในส่วนผสมนี้แล้วจิบในขณะที่ร้อน นอกจากนี้ยังจะช่วยในการกำจัดโรคไข้หวัด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาอาการเจ็บคอ
  • ใช้น้ำอุ่นและเติมเกลือ กลั้วคอด้วยสารละลายนี้ แต่อย่ากลืนลงไปความเค็มในส่วนผสมจะทำให้แบคทีเรียระคายเคืองและทำลายสมดุลของน้ำในเซลล์หรือของเหลว
  • สมุนไพรเช่นใบกะเพราสามารถช่วยอาการเจ็บคอในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ในกาต้มน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำใส่ใบโหระพา 15-20 ใบ ต้มสารละลายนี้จากนั้นกรองและปล่อยให้เย็นสักครู่ คุณสามารถบ้วนปากหรือแม้แต่ดื่มน้ำยานี้ได้ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้อาการเจ็บคอ
  • ต้มน้ำและเติมผงอบเชยหนึ่งช้อน คุณยังสามารถเพิ่มพริกไทยดำสักหยิบมือและน้ำผึ้งสองช้อนชา ดื่มน้ำยานี้ในขณะที่อากาศร้อน
  • เติมขมิ้นเล็กน้อยลงในนมอุ่น ๆ หนึ่งแก้วแล้วดื่ม คุณสามารถเติมน้ำผึ้งได้หากต้องการ นี่เป็นวิธีที่เก่าแก่ที่สุดและได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการเจ็บคอ การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ผู้หญิงต้องเพิ่มปริมาณแคลเซียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นจึงมีโอกาสมากที่นมที่มีขมิ้นจะบรรเทาอาการเจ็บคอได้ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาแก้เจ็บคอ
  • พักผ่อนให้เพียงพอโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรก วิธีนี้ความเสี่ยงในการเป็นหวัดและเจ็บคอจะลดลงอย่างมาก การทำงานหนักเกินไปในช่วงไตรมาสแรกทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น
  • กินสมดุลตัวเองเมื่อตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่ถูกต้องช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทุกชนิด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง
  • หลีกเลี่ยงการดื่มและสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ในขณะตั้งครรภ์
  • ให้ความสนใจกับการดื่มของเหลวในระหว่างตั้งครรภ์เสมอหากร่างกายของคุณขาดน้ำความไวต่อการเป็นหวัดจะเพิ่มขึ้น
  • ก่อนรับประทานยาสำหรับอาการเจ็บคอควรปรึกษาแพทย์

ดังที่คุณเห็นข้างต้นเมื่อมีอาการเจ็บคอการตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะเป็นโรคนี้ หากคุณมีอาการเจ็บคอระหว่างตั้งครรภ์วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาคือการใช้วิธีธรรมชาติบำบัด อย่างไรก็ตามหากอาการเจ็บคอยังคงมีอยู่เป็นเวลานานควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอาการดังกล่าวเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยหรือภาวะร้ายแรงเช่นอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

เลิกสูบบุหรี่ก่อนตั้งครรภ์

โพสต์ล่าสุด