ประโยชน์ 8 ประการของกระเจี๊ยบเขียว!

1. ประกอบด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยขจัดสารพิษจากการเผาผลาญ ดังนั้นจึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมั่นใจได้ว่าสารพิษที่เป็นอันตรายจะถูกกำจัดออกจากระบบย่อยอาหารและร่างกาย

2. กระเจี๊ยบเขียวมีฤทธิ์สำคัญในการป้องกันการเกิดแผลทำให้กรดในระบบย่อยอาหารเป็นกลาง

3. ช่วยปกป้องจอประสาทตาและให้การสนับสนุนที่ดีในการป้องกันต้อกระจก

4. ช่วยปกป้องระบบประสาทในขณะที่ลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

5. วิตามินซีที่อยู่ในนั้นมีความสำคัญต่อการสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

6. วิตามินเคจำเป็นต่อการสร้างกระดูกให้แข็งแรงและบำรุงโครงสร้างกระดูก เป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการสร้างโปรตีนการแข็งตัวของเลือด

7. มีแร่ธาตุเช่นเหล็กแคลเซียมแมงกานีสและแมกนีเซียม

8. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถชอบกระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบเขียวให้ความรู้สึกอิ่มเนื่องจากมีไฟเบอร์สูง

โพสต์ล่าสุด