หญ้า Pirpirim เป็นที่รู้จักกันในชื่อ purslane ในหมู่ผู้คน ประโยชน์ต่อสุขภาพของสมุนไพรพีร์พิริม ได้แก่ ประโยชน์หลายประการในการช่วยลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพของหัวใจช่วยในการเจริญเติบโตที่แข็งแรงและส่งเสริมพัฒนาการของเด็ก นอกจากนี้สมุนไพรพีร์พิริมยังช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดปกป้องผิวหนังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันสร้างกระดูกให้แข็งแรงและเพิ่มการไหลเวียน
สมุนไพร Pirpirim มีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ก่อนที่เราจะเริ่มอธิบายถึงประโยชน์ของสมุนไพรพีร์พิริมเรามาอธิบายกันก่อนว่าสมุนไพรพิราพิริมคืออะไร
หญ้าพิรุธคืออะไร?
หญ้า Pirpirim เป็นผักใบเขียวที่มักเติบโตในแถบเมดิเตอร์เรเนียน หญ้า Pirpirim ใช้กันอย่างแพร่หลายในประเทศต่างๆเช่นยุโรปเอเชียตะวันออกกลางและแอฟริกา หญ้าพิรุธมีรสเปรี้ยวนิด ๆ รสเปรี้ยวเล็กน้อยและเค็มเล็กน้อยให้รสชาติที่น่าสนใจสำหรับคุณ
หญ้า Pirpirim ถูกใช้มาตั้งแต่สมัยก่อนประวัติศาสตร์และเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในยาจีนโบราณเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค แต่ในสหรัฐอเมริกามักถูกละเลยเนื่องจากใบไม้ที่บุกรุกในสวนและไม่ได้บริโภคมากนัก
คุณค่าทางโภชนาการของหญ้าพิรุธ
หญ้าพิรุธมีโอเมก้า 3 อยู่ในปริมาณมาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ที่ไม่รับประทานปลาและเนื้อสัตว์ให้บริโภคหญ้าพิรพริมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
ประกอบด้วยไฟเบอร์วิตามินเอวิตามินซีวิตามินกลุ่มบีเหล็กแมกนีเซียมแมงกานีสโพแทสเซียมแคลเซียมและทองแดงมากมาย
สมุนไพร Pirpirim มีประโยชน์อย่างไร?
หญ้าพิรุธช่วยป้องกันการเกิดโรค เราสามารถแสดงประโยชน์ต่อสุขภาพของสมุนไพรพิราพีริมได้ดังนี้:
ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ
ในแง่ของการเพิ่มความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด purslane สามารถช่วยได้หลายวิธี คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดคือกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในสมุนไพรพิริพิริม โอเมก้า 3 ช่วยลดปริมาณ LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายและเพิ่มสมดุลของคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพในกระแสเลือดของเรา แร่ธาตุโอเมก้า 3 มีผลในการป้องกันโรคหัวใจ ดังนั้นจึงป้องกันอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
ช่วยลดน้ำหนัก
สมุนไพร Pirpirim มีไฟเบอร์มากมาย ด้วยวิธีนี้การทำให้คุณอิ่มนานจะช่วยให้คุณทั้งลดน้ำหนักและอิ่มนาน
การดูแลผิว
สมุนไพร Pirpirim มีวิตามินเอจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับผิว นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วสมุนไพรพิราพิริมยังมีฤทธิ์ในการป้องกันโรคผิวหนังอีกด้วย ปรับปรุงสุขภาพผิวและลักษณะที่ปรากฏลดริ้วรอยและช่วยให้เซลล์ผิวสามารถรักษาได้เมื่อบริโภคเพื่อขจัดรอยแผลเป็นและสิว
ป้องกันมะเร็ง
หนึ่งในโรคที่อันตรายที่สุดในโลกคือมะเร็ง ดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในอาหารที่ป้องกันมะเร็ง อาหารที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ช่วยป้องกันมะเร็งคือหญ้าพิรพริม วิตามิน A และ C ที่อยู่ในตัวช่วยปกป้องคุณจากมะเร็งปอดโดยเฉพาะ
เสริมสร้างกระดูก
หญ้าพิรุธเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก แคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและแมงกานีสล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญในการปรับปรุงเนื้อเยื่อกระดูกและเร่งกระบวนการรักษากระดูกในร่างกายของเรา หญ้าพิรุธยังมีแร่ธาตุเหล่านี้
เททรายและหินลงในไต
เป็นที่ทราบกันดีว่า purslane ซึ่งมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและทำความสะอาดสารพิษช่วยขจัดทรายและนิ่วในไต
ป้องกันอาการท้องผูก
สารอาหารบำบัดของฤดูใบไม้ผลิช่วยป้องกันอาการท้องผูกด้วยปริมาณไฟเบอร์สูงและช่วยผู้ที่มีอาการท้องผูกจากการทำงานของลำไส้
