ประโยชน์ของน้ำซุปกระดูกสำหรับทารก

การเปลี่ยนไปรับประทานอาหารเสริมอาจสร้างความสับสนให้กับคุณแม่ได้ ความสำคัญของสารอาหารเหล่านี้และสิ่งที่ต้องคำนึงถึงในช่วงการเปลี่ยนแปลงคือสุขภาพเด็กและโรคผู้เชี่ยวชาญดร. Murat Palabıyıkอธิบาย ผู้เชี่ยวชาญดร. ประเด็นแรกที่ Murat Palabayıkขีดเส้นใต้คือคุณแม่บางคนมีพฤติกรรมรีบเร่งในการเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริม:“ สิ่งที่สำคัญสำหรับทารกที่กินนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรกคือการผจญภัยในการเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริม หลังจากเดือนที่ 6 อาหารเสริมทั้งหมดที่ให้กับทารกจะส่งผลต่อพัฒนาการที่แข็งแรงไปตลอดชีวิตคุณแม่จึงต้องระมัดระวังในการเลือกอาหารเสริมให้มาก "

นมแม่เท่าไหร่อาหารเพิ่มเติมเท่าไร?

ผู้เชี่ยวชาญดร. Murat Palabıyıkยังหมายถึงอัตราส่วนของนมแม่ต่ออาหารเสริมในโภชนาการของทารกในแต่ละเดือน:

Palabıyıkระบุว่า 70% ของความต้องการทางโภชนาการประจำวันของทารกระหว่าง 6-8 เดือนควรเป็นนมแม่และอาหารแข็ง 30% และในทารกอายุระหว่าง 9-12 เดือนอัตรานี้คือนมแม่ 50% อาหารแข็ง 50%, 40 % ของความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของทารกควรตามด้วยนมแม่และ 60% โดยอาหารแข็ง "

อาหารชนิดใดที่เสี่ยงต่อการแพ้ต่ำ?

Palabıyıkระบุว่าปลอดภัยสำหรับทารกที่รับประทานอาหารเสริมเพื่อเริ่มชิมผักและผลไม้ที่มีความเสี่ยงต่อการแพ้ต่ำและพูดต่อไปดังนี้:“ เราควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการเน้นผักและผลไม้ตามฤดูกาล ผัก ได้แก่ บรอกโคลีแครอทและฟักทองในช่วงฤดูหนาวที่เราอยู่ แอปเปิ้ลลูกแพร์และกล้วยเป็นที่ต้องการของผลไม้ โดยเฉพาะกล้วยมีความสำคัญมากเพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียมและดีต่ออาการท้องผูก เราขอแนะนำให้ทานผักและผลไม้เมืองร้อนหลังจาก 6 เดือนแรก หากไม่มีอาการแพ้คุณสามารถให้ผักและผลไม้เหล่านี้ในรูปแบบไบนารีเช่นบรอกโคลี - แครอทหรือกล้วยแอปเปิ้ล "

สำหรับทารกที่ไม่กินผักด้วยความอยากอาหาร ...

แล้วจะทำอย่างไรถ้าทารกไม่กินผักด้วยความอยากอาหาร? ผู้เชี่ยวชาญดร. ข้อเสนอแนะของ Murat Palabıyıkคือน้ำซุปกระดูกที่มีไขกระดูกเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่คุณยายของเรารู้จักเป็นอย่างดีและชื่นชอบมานานหลายศตวรรษ:“ อาหารเสริมทั้งสองอย่างควรเพิ่มความอยากอาหารของทารกและสนับสนุนพัฒนาการที่รวดเร็ว แหล่งโภชนาการที่พิเศษที่สุดที่จะสนับสนุนโครงสร้างกระดูกภูมิคุ้มกันและการพัฒนาฮอร์โมนของทารกในมื้ออาหารที่คุณเตรียมด้วยผักที่ปลูกตามฤดูกาลที่ปราศจากยาฆ่าแมลงคือน้ำไขกระดูก การใช้น้ำซุปกระดูกที่มีไขกระดูกเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการในช่วงการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากกระดูกของทารกจะแข็งแรงในอนาคตหากเริ่มในขณะที่เพดานปากกำลังพัฒนา อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใส่ใจกับสองประเด็น ประการแรกคือสุขภาพของสัตว์ที่ถูกฆ่าและอีกอย่างคือเวลาเตรียมน้ำซุปกระดูก น้ำซุปกระดูกต้องปรุงเป็นเวลา 12-24 ชั่วโมงที่อุณหภูมิคงที่ "

นี่คือประโยชน์ของน้ำซุปไขกระดูก

Palabıyıkแสดงถึงประโยชน์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของน้ำซุปกระดูกซึ่งสังเกตได้ในวัยเด็กนั่นคือหลังจากหกเดือนดังต่อไปนี้:

- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

- สนับสนุนฮอร์โมนการเจริญเติบโต

- เหมาะสำหรับข้อต่อ

- ช่วยพัฒนาความจำ

- เสริมสร้างระบบย่อยอาหาร

จากการศึกษาบางชิ้นพบว่ามีผลดีต่อการนอนไม่หลับ

โพสต์ล่าสุด