ทุกวันนี้เมื่อฤดูหนาวเริ่มปรากฏใบหน้าทุกคนพยายามค้นหาคำตอบของคำถามเกี่ยวกับวิธีทำน้ำหัวผักกาดสูตรน้ำหัวผักกาดบนอินเทอร์เน็ตคืออะไร หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ชื่นชอบผักกาดมากคุณสามารถเตรียมน้ำหัวผักกาดได้โดยทำตามสูตรที่เราจะให้ทีละขั้น
นี่คือคำตอบของคำถามวิธีการทำน้ำผักกาดทีละขั้นตอน ...
วัสดุ
แครอทดำครึ่งกิโลกรัม
หัวผักกาด 1 หัว
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
Bulgur ครึ่งแก้ว
เกลือมะนาว 1 ช้อนชา
เกลือสินเธาว์ 1 ช้อนชา
ผักดองกระป๋อง 5 ลิตร
อุ่นน้ำที่ปราศจากคลอรีนลงในกระป๋อง
วิธีทำน้ำผักกาด ขั้นตอนที่ 1:
ขั้นตอนที่ 2: ใส่ bulgur 1 แก้วลงในผ้าและมัดผ้าแล้วปล่อยลงในน้ำ
ขั้นตอนที่ 3: ล้างแครอทดำให้สะอาดในขณะที่ปอกเปลือก จากนั้นลอกผิวออกแล้วหั่นเป็นชิ้นตามยาว ใส่แครอทสีดำที่คุณหั่นเป็นชิ้นลงไปในน้ำ
ขั้นตอนที่ 4: สุดท้ายปอกเปลือกหัวบีตออกแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วโยนลงน้ำ
ขั้นตอนที่ 5: เติมน้ำอีกครั้งให้เต็มขวด เปิดฝาทุก 2 วันและระบายอากาศ เมื่อครบ 15 วันน้ำหัวผักกาดของคุณจะพร้อม
อร่อย…
น้ำหัวผักกาดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผักกาดที่คุณเตรียมไว้ที่บ้านให้ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของสุขภาพ
ประโยชน์ของหัวผักกาดเพื่อสุขภาพของคุณมีดังนี้:
1- ช่วยในการย่อยอาหารช่วยในการทำงานของลำไส้
2- มีวิตามินบีจำนวนมาก
3- ทำความสะอาดร่างกายโดยช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย
4- ช่วยให้คนอ่อนแอลงโดยเร่งการเผาผลาญ
5- มีแคลอรี่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยและอุดมไปด้วยแคลเซียม