ขิงสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์มากมายในขิงสดเช่นเดียวกับขิงผง ขิงสดประกอบด้วยน้ำ 80% โปรตีน 2% น้ำมัน 1% แป้ง 12% B3 B6 วิตามิน C ธาตุเหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
ขิงสามารถบริโภคได้ทั้งสดและแห้ง นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพของขิงสดแล้วขิงสดยังมีประโยชน์อีกมากมาย โดยเฉพาะขิงสดมีวิตามินซีมาก ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นในฤดูหนาวเนื่องจากการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีเข้มข้นที่มีอยู่
คุณสามารถใช้ขิงสดในมื้ออาหารสลัดและเครื่องดื่ม อย่างไรก็ตามคุณต้องรู้ว่าจะใช้ขิงสดได้ที่ไหนและอย่างไร
ขิงสดใช้ในการปรุงอาหารอย่างไร?
กลิ่นของขิงสดคล้ายกับอบเชย ด้วยเหตุนี้คุณสามารถขูดขิงสดในขนมที่ทำจากนมได้
คุณยังสามารถขูดขิงสดสำหรับอาหารประเภทไก่ปลาและเนื้อสัตว์
เพื่อให้รสชาติของน้ำตาลในขนมของคุณสมดุลคุณสามารถเพิ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการขูดเป็นขนมนม
ในทำนองเดียวกันคุณสามารถขูดขิงสดหรือใส่ขิงผงลงในซอสที่คุณต้องการโดยตรงเพื่อให้รสชาติโดดเด่นยิ่งขึ้น
ขิงสดใช้ในเครื่องดื่มอย่างไร?
คุณยังสามารถเติมขิงลงในเครื่องดื่มได้โดยผสมกับน้ำผึ้ง การใส่ขิงสดลงในนมและชาที่คุณดื่มจะเป็นประโยชน์อย่างมาก
ในขณะเดียวกันขิงก็มีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขิงสดให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณบริโภคเป็นชา นอกจากจะช่วยลดอาการอักเสบแล้วขิงสดยังมีฤทธิ์ป้องกันไข้หวัดและโรคติดเชื้อต่างๆอีกมากมาย
การบริโภคขิงสดเนื่องจากชาขิงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันมะเร็ง
สูตรที่เราจะให้คือชาขิงสดที่เป็นธรรมชาติและเรียบง่ายที่สุด
วิธีชงชาขิงสด
การชงชาขิงสดเป็นชาที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ ชาขิงสดทำจากรากขิง ก่อนอื่นให้ล้างรากขิงสดให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือกและฝานขิง จากนั้นต้มน้ำดื่มในหม้อกาแฟ โยนขิงสับลงในน้ำต้มสุก แช่ขิงสดในน้ำ 10 นาที คุณสามารถบริโภคได้ในขณะท้องว่าง
ชาขิงสดมีประโยชน์อย่างไร?
เพื่อเพิ่มฤทธิ์ปฏิชีวนะและต้านการอักเสบของชาคุณสามารถเพิ่มพริกได้
เป็นผลดีสำหรับอาการไอมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
ไม่ควรบริโภคชาขิง
เนื่องจากชาขิงมีผลดีมากสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อย่างแน่นอน
คุณไม่ควรบริโภคขิงหากคุณมีไข้มีปัญหาผิวหนังอักเสบมีแผลหรือโรคนิ่ว
ขิงสดมีประโยชน์มากกว่าหนึ่งอย่างต่อสุขภาพของเราโดยทั่วไป เราได้ค้นคว้าและรวบรวมประโยชน์ของขิงสดไว้ให้คุณแล้ว
นี่คือประโยชน์ของขิงสด ...
บรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ
สารต้านการอักเสบที่มีอยู่ในนั้นมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับร่างกายได้ทันที
เหมาะสำหรับอาการคลื่นไส้
เมื่อกินขิงในขณะท้องว่างจะช่วยลดอาการคลื่นไส้ ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้ขิงสดเป็นผงหรือแป้งเปียกเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้
เมื่อคุณกินขิงสดสำหรับอาการปวดข้อจะมีผลในการป้องกันโรค
การบริโภคขิงเป็นรากหรือผงช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและมีผลในการป้องกันโรคหัวใจ