ประโยชน์ของขิงสด

ขิงสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์มากมายในขิงสดเช่นเดียวกับขิงผง ขิงสดประกอบด้วยน้ำ 80% โปรตีน 2% น้ำมัน 1% แป้ง 12% B3 B6 วิตามิน C ธาตุเหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

ขิงสามารถบริโภคได้ทั้งสดและแห้ง นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพของขิงสดแล้วขิงสดยังมีประโยชน์อีกมากมาย โดยเฉพาะขิงสดมีวิตามินซีมาก ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นในฤดูหนาวเนื่องจากการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีเข้มข้นที่มีอยู่

คุณสามารถใช้ขิงสดในมื้ออาหารสลัดและเครื่องดื่ม อย่างไรก็ตามคุณต้องรู้ว่าจะใช้ขิงสดได้ที่ไหนและอย่างไร

ขิงสดใช้ในการปรุงอาหารอย่างไร?

กลิ่นของขิงสดคล้ายกับอบเชย ด้วยเหตุนี้คุณสามารถขูดขิงสดในขนมที่ทำจากนมได้

คุณยังสามารถขูดขิงสดสำหรับอาหารประเภทไก่ปลาและเนื้อสัตว์

เพื่อให้รสชาติของน้ำตาลในขนมของคุณสมดุลคุณสามารถเพิ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการขูดเป็นขนมนม

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถขูดขิงสดหรือใส่ขิงผงลงในซอสที่คุณต้องการโดยตรงเพื่อให้รสชาติโดดเด่นยิ่งขึ้น

ขิงสดใช้ในเครื่องดื่มอย่างไร?

คุณยังสามารถเติมขิงลงในเครื่องดื่มได้โดยผสมกับน้ำผึ้ง การใส่ขิงสดลงในนมและชาที่คุณดื่มจะเป็นประโยชน์อย่างมาก

ในขณะเดียวกันขิงก็มีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขิงสดให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณบริโภคเป็นชา นอกจากจะช่วยลดอาการอักเสบแล้วขิงสดยังมีฤทธิ์ป้องกันไข้หวัดและโรคติดเชื้อต่างๆอีกมากมาย

การบริโภคขิงสดเนื่องจากชาขิงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันมะเร็ง

สูตรที่เราจะให้คือชาขิงสดที่เป็นธรรมชาติและเรียบง่ายที่สุด

วิธีชงชาขิงสด

การชงชาขิงสดเป็นชาที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ ชาขิงสดทำจากรากขิง ก่อนอื่นให้ล้างรากขิงสดให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือกและฝานขิง จากนั้นต้มน้ำดื่มในหม้อกาแฟ โยนขิงสับลงในน้ำต้มสุก แช่ขิงสดในน้ำ 10 นาที คุณสามารถบริโภคได้ในขณะท้องว่าง

ชาขิงสดมีประโยชน์อย่างไร?

เพื่อเพิ่มฤทธิ์ปฏิชีวนะและต้านการอักเสบของชาคุณสามารถเพิ่มพริกได้

เป็นผลดีสำหรับอาการไอมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

ไม่ควรบริโภคชาขิง

เนื่องจากชาขิงมีผลดีมากสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อย่างแน่นอน

คุณไม่ควรบริโภคขิงหากคุณมีไข้มีปัญหาผิวหนังอักเสบมีแผลหรือโรคนิ่ว

ขิงสดมีประโยชน์มากกว่าหนึ่งอย่างต่อสุขภาพของเราโดยทั่วไป เราได้ค้นคว้าและรวบรวมประโยชน์ของขิงสดไว้ให้คุณแล้ว

นี่คือประโยชน์ของขิงสด ...

บรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ

สารต้านการอักเสบที่มีอยู่ในนั้นมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับร่างกายได้ทันที

เหมาะสำหรับอาการคลื่นไส้

เมื่อกินขิงในขณะท้องว่างจะช่วยลดอาการคลื่นไส้ ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้ขิงสดเป็นผงหรือแป้งเปียกเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้

เมื่อคุณกินขิงสดสำหรับอาการปวดข้อจะมีผลในการป้องกันโรค

การบริโภคขิงเป็นรากหรือผงช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและมีผลในการป้องกันโรคหัวใจ

โพสต์ล่าสุด