สูตรขนมหวานที่จะไม่ลดน้ำหนัก

คุกกี้ผลไม้ข้าวโอ๊ต

หากคุณให้ความสำคัญกับน้ำหนักของคุณข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในอาหารที่คุณควรทำอย่างสงบ เนื่องจากอาหารแคลอรี่ต่ำใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ที่สามารถเทียบเท่ากับแป้งน้ำตาลและไขมันในของหวาน นี่คือเหตุผลในการไม่เพิ่มน้ำหนัก

ในสูตรนี้ใช้กล้วยสุก 1 ลูกและข้าวโอ๊ตแทนแป้ง กล้วยที่ใส่ในชามจะถูกบดด้วยส้อมและเพิ่มข้าวโอ๊ต 2 แก้วที่ด้านบน

ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยถูกส่งผ่านหุ่นยนต์และกลายเป็นผง แป้งข้าวโอ๊ตที่ได้รับด้วยวิธีนี้จะถูกเพิ่มลงในปูนและผสมด้วย เพิ่มผลไม้แห้งแทนน้ำตาลเพื่อให้คุกกี้หวาน

องุ่นแห้งแอปริคอตมะเดื่อแอปเปิ้ลบลูเบอร์รี่ ...

การเลือกผลไม้แห้งเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์ หลังจากผลไม้ไข่ 1 ฟองแตกและผสมให้เข้ากัน

ณ จุดนี้น้ำผึ้งหรือกากน้ำตาลที่จะเติมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความหวานที่ต้องการ ส่วนผสมทั้งหมดผสม เนื่องจากปูนที่ได้คือแป้งข้าวโอ๊ตจึงมีความนุ่ม

ปูนที่ใช้ช้อนจะถูกถ่ายโอนไปยังกระดาษรองอบที่มีน้ำมัน ปรุงในเตาอบที่อุ่น 180 องศาประมาณ 15 นาที

ช็อคโกแลตสำหรับอาหารเช้า

การทาช็อกโกแลตบนขนมปังเป็นอาหารเช้าเป็นหนึ่งในอาหารที่ขาดไม่ได้ของหลาย ๆ คน เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้รสชาตินี้มีแคลอรี่น้อยลง? แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่จะทำช็อกโกแลตไดเอทด้วยการแพร่กระจาย

เฮเซลนัทปอกเปลือก 3 ถ้วยเก็บไว้ในเตาอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 5-6 นาที จากนั้นเฮเซลนัทที่ส่งผ่านหุ่นยนต์จะเริ่มมีความสม่ำเสมอเป็นครีมเมื่อทิ้งน้ำมันไว้ข้างใน

เพิ่มโกโก้ลงไปจำนวนมากและการผสมจะดำเนินต่อไป นมจะถูกเติมทีละน้อยตามความสม่ำเสมอ น้ำผึ้งใช้เป็นสารให้ความหวาน ช็อกโกแลตอาหารสามารถใส่ลงในขวดแก้วและบริโภคได้

มะพร้าวบาร์

กล้วยสุกบด ตีไข่แตกด้านบน 1 ฟองแล้ววิปปิ้ง ใส่ผงฟู 1 ช้อนชาและมะพร้าวผง 6-7 ช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากัน

ขึ้นรูปด้วยมือและอบในเตาอบที่อุ่น 180 องศาจนก้นเปลี่ยนสี อีกทางเลือกหนึ่งคือด้านบนของแถบอาหารสามารถปิดด้วยดาร์กช็อกโกแลตที่ละลายในหม้อไอน้ำสองชั้น

เพื่อประโยชน์ของ Supangle

นม 1 แก้วโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะแป้งสาลีและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะเตรียมไว้ล่วงหน้า จากนั้นปรุงส่วนผสมทั้งหมดในกระทะขนาดเล็กจนข้น

เสิร์ฟของหวานแบบแยกส่วนหลังจากเย็นลง

แพนเค้กไร้น้ำหนัก

ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะไข่ 2 ฟองโกโก้ 1 ช้อนชานมชาครึ่งแก้วและผงฟู 1 ช้อนชาจะถูกส่งผ่านหุ่นยนต์

กระทะที่ไม่ติดจะถูกทำให้ร้อนอย่างทั่วถึงและเติมน้ำมันเล็กน้อย แพนเค้กที่ถ่ายโอนไปยังกระทะจะคว่ำลงและปรุงสุกอย่างทั่วถึง

สามารถเสิร์ฟโดยละลายดาร์กช็อกโกแลตด้านบน สูตรนี้อาจเป็นทางออกสำหรับความอยากหวาน

โพสต์ล่าสุด