เป็นที่ทราบกันดีว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการทำให้มือและเท้าดูสวยงามก็คือเล็บ เล็บประกอบด้วยเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือเคราติน เคราตินผลิตโดยสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เคราตินส่วนเกินที่ผลิตจะถูกกำจัดออกจากร่างกายด้วยความช่วยเหลือของโครงสร้างที่เติบโตอย่างต่อเนื่องเช่นผมและเล็บ
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เล็บโตช้า การขาดการพัฒนาของเมทริกซ์ในรากเล็บสามารถแสดงได้ว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเจริญเติบโตช้าของเล็บ ประกอบด้วยเมทริกซ์น้ำเหลืองและหลอดเลือด ให้การสร้างเล็บและการสร้างเซลล์ใหม่ เล็บยาวขึ้นถึง 1 เซนติเมตรโดยเฉลี่ย 100 วัน อัตราการเจริญเติบโตของเล็บอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อายุของบุคคลสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยฤดูกาลและปัจจัยทางพันธุกรรมแน่นอนมีผลต่อปริมาณการยืดตัว
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เล็บไม่งอกคือวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายไม่ได้รับ การขาดวิตามินบี 7 ที่เรียกว่าไบโอตินทำให้เล็บเติบโตช้า คุณสามารถลดการขาดไบโอตินในร่างกายได้โดยหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปและบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเล็บในระยะนี้ การขาดสารอาหารทำให้เล็บเจริญเติบโตช้า ภาวะที่ส่งผลเสียต่อคุณเช่นความกังวลใจความเครียดและความเหนื่อยล้าส่งผลต่อเล็บของคุณในลักษณะเดียวกันทำให้เล็บเติบโตช้าลง หากคุณเป็นโรคยาบางชนิดที่คุณใช้สำหรับโรคนี้ก็ส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของเล็บเช่นกัน เนื่องจากวัยชราการเจริญเติบโตของเล็บจึงเริ่มช้าลง
วิธีแก้ปัญหาเล็บโตช้า
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดสำหรับเล็บที่แข็งแรงไม่แตกหักและคงทนคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คุณควรทานวิตามินที่ร่างกายต้องการอย่างแน่นอน นอกจากการรับสารอาหารจากธรรมชาติแล้วการดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอยังเป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณมีเล็บที่หักง่ายและเติบโตช้าคุณสามารถถูด้วยน้ำมันมะกอกหรือถูด้วยมะนาวแล้วทิ้งไว้บนเล็บประมาณ 5-10 นาที สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีเล็บที่แข็งแรงไม่แตกหักและเติบโตอย่างรวดเร็ว นอกจากนั้นคุณสามารถซื้อน้ำมันบำรุงเล็บและผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้
