สูตรอาหารเช้า Karatay

สูตรอาหารเช้า Karatay เป็นเพียงเล็กน้อยนอกเมนูอาหารเช้าที่เราคุ้นเคย ห้ามรับประทานขนมปังและคาร์โบไฮเดรตในคำแนะนำอาหารเช้าของ Karatay โดยเด็ดขาด…ไม่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในอาหาร Karatay ศ.ดร. Canan Karatay ให้คำจำกัดความของน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตว่าเป็นสารพิษ ในคำแนะนำอาหารเช้าของ Karatay Canan Karatay สัญญาว่าน้ำหนักจะหายไปอย่างช้าๆและน้ำหนักจะไม่กลับคืนมาอีก

สูตรอาหารเช้าของ Karatay ได้รับความนิยมอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้ที่ลองใช้คำแนะนำอาหารเช้าของ Karatay จะพอใจกับโปรแกรมโภชนาการที่เสนอโดย Canan Karatay ผู้ที่รับประทานอาหาร Karatay เป็นปรัชญาชีวิตที่ดีต่อสุขภาพกล่าวว่าพวกเขาพึงพอใจอย่างมากและพวกเขาลดน้ำหนักเป้าหมายได้โดยไม่มีปัญหาสุขภาพใด ๆ

Canan Karatay เน้นว่าอาหารเช้ามีส่วนสำคัญในโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ อาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดในโภชนาการของ Karatay และขอแนะนำให้มีโปรตีนและแคลอรี่สูง

ศ. ดร. สิ่งสำคัญในการรับประทานอาหาร Canan Karatay คือระดับพลังงานในร่างกายจะสูง ด้วยเมนูอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยโปรตีนการดื้อต่ออินซูลินจะถูกทำลายและศักยภาพของไขมันในตับจะลดลง อาหารเช้า Karatay ประกอบด้วยไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ

คุณสามารถดูสูตรอาหารเช้าที่ได้รับจาก Canan Karatay ด้านล่างซึ่งเสนอลูกชิ้นเย็นสำหรับอาหารเช้าวอลนัทแทนขนมปังและชาสมุนไพรแทนชา

1. สูตรอาหารเช้า Karatay:

แครอทหัวไชเท้าสีชมพูผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งไข่มะกอกชีสพริกแดงและเขียวองุ่นม่วงอัลมอนด์บลูเบอร์รี่

2. สูตรอาหารเช้ากะรัต:

ไข่เจียวมะกอกชีสอัลมอนด์ลูกเกดแครอทผักใบเขียวพริกหัวไชเท้าองุ่นม่วง

3. สูตรอาหารเช้า Karatay:

เห็ดไข่เจียวชีสแครอทพริกไทยมะเขือเทศแตงกวาพริกไทยบวบผัดโยเกิร์ตมะกอกชีสอัลมอนด์วอลนัทมะเขือเทศแห้งองุ่นม่วงสดและแห้งน้ำมันมะกอกเผ็ด

4. สูตรอาหารเช้า Karatay:

ไข่มะเขือเทศแตงกวาผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งแตงกวาพริกเขียวมะกอกเชชิลชีสอัลมอนด์เฮเซลนัท

5. สูตรอาหารเช้า Karatay:

สลัดกับไข่ต้นหอมผักกาดผักชีฝรั่งชีสอะโวคาโดแครอทมะกอกอัลมอนด์และวอลนัท ถัดจากนั้นยังมีซูแมคขมิ้นพริกไทยดำและซุปถั่วเลนทิลกับมะนาว

6. สูตรอาหารเช้า Karatay

กลายเป็นไข่ชีสมะกอกถั่วลิสงวอลนัทอัลมอนด์ผักใบเขียวแครอทลูกชิ้นเย็นกีวีอะโวคาโดและแอปริคอตแห้งในครีม