ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์

คุณมาได้ครึ่งทางแล้ว ผ่านไปอีกสัปดาห์แล้ว! ลูกน้อยของคุณซึ่งมีความยาวเกือบเท่ากับแครอทจะเคลื่อนไหวภายในท้องของคุณเหมือนปรมาจารย์การต่อสู้ การเคลื่อนไหวที่เขาทำในขณะที่เปลี่ยนเป็นการเตะและต่อยในระหว่าง คุณกำลังเริ่มเข้าใจการเคลื่อนไหวของทารก คุณค่อยๆรู้สึกถึงสิ่งที่คุณกำลังทำและเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับเขา คิ้วและเปลือกตาของลูกน้อยเกิดขึ้นแล้ว หากเพศของทารกเป็นเด็กผู้หญิงอาจกล่าวได้ว่าอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกได้เริ่มก่อตัวขึ้นเช่นกัน

ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร?

ทุกวันคุณเคยชินกับความคิดที่ว่าคุณจะเป็นแม่ แม้ว่าในตอนแรกคุณอาจไม่เชื่อในการมีอยู่ของลูกน้อย แต่คุณก็รู้สึกใกล้ชิดกับเขามากขึ้นเมื่อเขามีขนาดที่คุณสามารถสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของเขาและมองเห็นพวกเขาด้วยสายตา ช่วงเวลาเหล่านี้เป็นสัปดาห์ที่ค่อนข้างสบาย คุณยังไม่มีพุงที่ใหญ่มาก ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ สนุกกับมันในขณะที่คุณอยู่ในขั้นตอนนี้ ตามความเป็นจริงปัญหาอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นพร้อมกับพุงของคุณในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

สิวในระหว่างตั้งครรภ์

ปัญหาสิวระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ นี่เป็นเพราะฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนแอนโดรเจนการผลิตสารน้ำมันที่เรียกว่าซีบัมเพิ่มขึ้นและสามารถสังเกตเห็นปัญหาสิวได้ อย่างไรก็ตามในหญิงตั้งครรภ์บางคนตรงกันข้ามจะเห็นว่าปัญหาสิวที่มีอยู่ลดลง

ซีบัมส่วนเกินที่ผลิตและผลัดเซลล์ผิวจะปิดรูขุมขนทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่แบคทีเรียสามารถเพิ่มจำนวนได้อย่างรวดเร็ว

สิ่งที่ต้องระวังและมาตรการรับมือกับสิว

  • ล้างหน้าเบา ๆ วันละ 2 ครั้ง
  • หลีกเลี่ยงการตัดหน้า
  • หากคุณใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้แน่ใจว่าปราศจากน้ำมัน
  • หลีกเลี่ยงการเล่นกับสิวและบีบสิว มิฉะนั้นอาจมีแผลเป็นบนใบหน้าของคุณ
  • หากคุณจำเป็นต้องแต่งหน้าให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำ ตรวจสอบผลิตภัณฑ์พิเศษที่ผลิตขึ้นสำหรับผิวที่เป็นสิว
  • ขอให้แพทย์แนะนำเจลหรือโลชั่น แทนที่จะใช้ยาสุ่มระวังใช้ยาที่รู้ว่าดีสำหรับคุณ อย่าใช้ยาหรือใช้ขี้ผึ้งโดยที่แพทย์ไม่ทราบ

ยาที่ใช้ในการรักษาสิวและการตั้งครรภ์

การใช้ยาบางชนิดในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาการคลอดที่รุนแรงการแท้งบุตรและการคลอดที่พิการ อย่าใช้ยาที่คุณใช้ก่อนตั้งครรภ์โดยไม่ปรึกษาแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์ แทนที่จะใช้ยาระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้ขี้ผึ้งและครีมทาภายนอกมากกว่า อย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

เส้นเลือดขอดในระหว่างตั้งครรภ์

เส้นเลือดขอดเกิดจากเส้นเลือดบวมใกล้กับผิว เส้นเลือดสีน้ำเงินม่วงเหล่านี้ซึ่งอาจทำให้เกิดลักษณะที่ไม่ดีเนื่องจากตั้งอยู่ใกล้กับพื้นผิวโดยทั่วไปจะเห็นได้ที่ขา

เส้นเลือดขอดทำให้ขาของคุณรู้สึกหนักและเจ็บปวด นอกเหนือจากความบกพร่องทางสายตาแล้วยังสามารถรู้สึกคันแสบร้อนและแสบได้อีกด้วย หากคุณไม่มีปัญหาเส้นเลือดขอดก่อนตั้งครรภ์คุณอาจได้รับข่าวดีว่าพวกเขาจะไปหลังคลอด แล้วเส้นเลือดขอดทำอะไรได้บ้าง?

  • ดูแลให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • พยายามอยู่ที่น้ำหนักที่แพทย์กำหนดขึ้นอยู่กับระยะของการตั้งครรภ์
  • พักผ่อนด้วยการยกเท้าขึ้นในเวลาที่สะดวก
  • อย่าให้ไขว่ห้างขณะนั่ง
  • อย่านั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
  • อย่าลืมนอนตะแคงซ้ายเพื่อให้เลือดไหลเวียนสม่ำเสมอ

ชีวิตทางเพศที่เปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงบางคนรายงานว่าความใคร่ของพวกเขาเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากความหนาแน่นของเส้นเลือดที่เพิ่มขึ้นและความไวในบริเวณมดลูกทำให้ความสุขในการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นได้เช่นกัน สถานการณ์เหล่านี้ค่อนข้างปกติ อย่างไรก็ตามความเย็นอาจเกิดขึ้นกับการมีเพศสัมพันธ์ สาเหตุนี้อาจเป็นเพราะคุณรู้สึกไม่ดีและไม่ต้องการสนิทสนมกับคู่ของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแจ้งให้คู่สมรสของคุณทราบ ตามความเป็นจริงคุณไม่สามารถคาดหวังให้ผู้ชายรู้หรือคาดเดาสิ่งที่คุณกำลังรู้สึกได้

ตำแหน่งทางเพศในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอีกประเด็นหนึ่งที่ต้องพิจารณา คู่รักหลายคู่ระบุว่าพวกเขาค้นพบตำแหน่งใหม่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรจะปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์ได้อย่างสบายใจ หลีกเลี่ยงตำแหน่งที่จะเป็นอันตรายต่อทารกหรือรบกวนมดลูกของคุณ ท่านอนตะแคงและให้คู่นอนอยู่ข้างหลังถือเป็นท่าที่สบายที่สุดโดย 75% ของหญิงตั้งครรภ์

มีบางสถานการณ์ที่คุณควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะรกเกาะต่ำ: ภาวะรกเกาะต่ำเป็นภาวะที่รกเกาะต่ำในมดลูกของคุณมากกว่าที่ควรจะหยุด โดยปกติรกซึ่งอยู่ในส่วนบนของมดลูกบางครั้งจะอยู่ใกล้กับช่องคลอด ในกรณีเช่นนี้อาจเกิดเลือดออกหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ในกรณีของภาวะรกเกาะต่ำซึ่งเป็นภาวะที่แพทย์สามารถระบุได้ด้วยอัลตราซาวนด์คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์

เลือดออกหรือออกโดยไม่ทราบสาเหตุ: หากคุณมีเลือดออกโดยไม่ทราบสาเหตุหรือมีเลือดออกแม้จะมีการทดสอบหรือการสังเกตโดยแพทย์ของคุณคุณควรใส่ใจกับชีวิตทางเพศของคุณ

ปวดท้องและตะคริว: ตราบใดที่อาการปวดท้องและตะคริวไม่รุนแรงอาจถือว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามเมื่อมันกลายเป็นแบบถาวรและความรุนแรงเพิ่มขึ้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปพบแพทย์ทันที อาการปวดเหล่านี้อาจเกิดจากการตั้งครรภ์นอกมดลูก (เห็นได้จากการที่ไข่ถูกกักไว้ภายนอกเช่นท่อนำไข่) การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะภาวะครรภ์เป็นพิษ (โรคนี้เกิดจากความดันโลหิตสูงและโปรตีนในปัสสาวะที่สามารถพัฒนาได้ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์) หรือกระเพาะอาหาร ไวรัส สิ่งที่คุณต้องทำคือใส่ใจกับความสม่ำเสมอของอาการปวดและปรึกษาแพทย์ทันทีเมื่อคุณรู้สึกว่ามีสถานการณ์ผิดปกติ

การคลอดก่อนกำหนด:หากคุณคลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ครั้งก่อนแพทย์ของคุณอาจบอกให้คุณหยุดพักจากชีวิตทางเพศสักระยะ

ปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะเพศ:หากคู่สมรสของคุณหรือคุณเป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศคุณควรใส่ใจกับชีวิตทางเพศของคุณ เริมซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกสามารถรักษาได้ด้วยยาง่ายๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณในสถานการณ์ที่ผิดปกติ

กิจกรรมสัปดาห์นี้

ทำรายการความต้องการสำหรับลูกน้อยของคุณ ระหว่างทางไปสู่การคลอดให้ระบุสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดหลังคลอดและเริ่มรับมันทีละน้อย ด้วยวิธีนี้คุณสามารถกำหนดงบประมาณที่จะใช้จ่ายในการช็อปปิ้งได้

ที่มา: Babycenter.com

โพสต์ล่าสุด