สาเหตุของอาการปวดหัวในการอดอาหาร

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

ขาดคาเฟอีน

ผู้ที่บริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟโคล่า) ก่อนเดือนรอมฎอนมักจะมีอาการเสพติด การหยุดอดอาหารอย่างกะทันหันทำให้เกิดอาการปวดหัวในสองสามวันแรก การดื่มกาแฟเข้มข้นทุกวันในช่วงเริ่มต้นของการอดอาหารจะช่วยได้

น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ)

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากการอดอาหารเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวที่พบบ่อย ก่อนที่จะอดอาหารการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลจำนวนมากก่อนจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างกะทันหัน สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดหัว อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำและมีน้ำตาลต่ำก่อนอดอาหารจะช่วยป้องกันอาการปวดหัวได้ อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำอาจเป็นโยเกิร์ตปราศจากไขมันข้าวโอ๊ตน้ำแอปเปิ้ลองุ่น

ขาดน้ำ

น้ำเป็นส่วนใหญ่ของสมองของมนุษย์ เมื่อปริมาณน้ำในสมองลดลงการปลดปล่อยฮีสตามีนจะเพิ่มขึ้น เพื่อที่จะทนต่อการขาดน้ำสมองจะ จำกัด น้ำและพยายามป้องกันไม่ให้กระหายน้ำเป็นเวลานาน ฮีสตามีนที่ปล่อยออกมาเพื่อจุดประสงค์นี้ทำให้รู้สึกเจ็บปวดและเหนื่อยล้า การดื่มของเหลวจำนวนมากก่อนอดอาหารสามารถลดการปลดปล่อยฮีสตามีนได้

รบกวนรูปแบบการนอนหลับ

การหยุดชะงักของจังหวะการนอนหลับที่เป็นนิสัยในช่วงรอมฎอนอาจทำให้เกิดความอ่อนแอและปวดหัวตลอดทั้งวัน ดังนั้นผู้ถือศีลอดควรใส่ใจกับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ระวังปวดหัวลดน้ำตาล!

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาพของน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดจากการลดลงของน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มก. / ดล. สมองใช้กลูโคสเท่านั้นและน้ำตาลที่ลดลงอย่างกะทันหันดังกล่าวส่งผลกระทบต่อสมองเป็นหลัก อาการหลักคืออ่อนเพลียง่วงนอนขาดความสนใจเหงื่อออกมองเห็นภาพซ้อนความยากลำบากในการประเมินสภาพแวดล้อมภายนอกการพูดที่ไร้ความหมายการหาวความอยากอาหารหวานมากเกินไปอย่างกะทันหันและระดับสติที่ค่อยๆแย่ลงเรื่อย ๆ หลายคนไม่ทราบว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ปวดหัวได้ สาเหตุหลักของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือความหิว การข้ามมื้ออาหารการขาดสารอาหารยาที่ใช้ในการรักษาโรคเบาหวานไตวายและยารักษาโรคมาลาเรียก็เป็นปัจจัยสำคัญในการลดน้ำตาลในเลือด ตับไตวายและอาการเบื่ออาหารยังทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ การขาดฮอร์โมนโดยเฉพาะการดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างและอาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ การบริโภคอินซูลินมากเกินไปมักทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากไม่ได้รับการแก้ไขในทันทีอาการทางการแพทย์ที่สำคัญที่ดำเนินไปจนถึงขั้นโคม่าจะพัฒนาขึ้น การอดอาหารเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาจทำให้กลายเป็นไมเกรนได้!

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดไมเกรน ผู้ป่วยไมเกรนบางรายสังเกตเห็นความอยากอาหารหวานเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและมากเกินไปก่อนที่ไมเกรนจะโจมตี ในอาการปวดไมเกรนที่เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อแสงและเสียงที่เพิ่มขึ้นซึ่งเราเห็นได้จากอาการไมเกรนทั่วไปมักไม่ค่อยมีใครสังเกตเห็น หากสาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ใช่โรคเบาหวานบุคคลนั้นควรเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่จะช่วยแก้ไขภาวะน้ำตาลต่ำ อาหารนี้มักจะมีอัตราส่วน fibril-protein-to-fat ที่สมดุล เป็นอาหารที่ไม่บ่อยและไม่บ่อย ไม่แนะนำให้บริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป

ผู้ป่วยเบาหวานควรใส่ใจ!

ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่กำลังพิจารณาการอดอาหารควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามหากพวกเขากำลังพิจารณาการอดอาหารพวกเขาควรได้รับแจ้งเกี่ยวกับชั่วโมงการกินยาการปกครองแบบ iftar และ sahur พิเศษประเภทและปริมาณของอาหารเหลวที่ต้องรับประทาน คำแนะนำทางการแพทย์ทั่วไปคือผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรอดอาหาร ความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดช็อกเพิ่มขึ้น 10 เท่าในช่วงรอมฎอนในผู้ป่วยเบาหวานที่อดอาหาร

หากคุณมีอาการเหล่านี้คุณต้องอดอาหาร!

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะต้องรู้ว่าเมื่อไรควรละศีลอด ถ้าน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มก. / ดล. ให้รีบหักทันที แม้ว่าน้ำตาลในเลือดจะสูงกว่า 300 มก. / ดล. ก็ควรยุติการอดอาหารทันที ปัสสาวะมีสีเข้มมากเกินไปเป็นสัญญาณของการขาดน้ำอย่างรุนแรง ปวดศีรษะอย่างรุนแรงคลื่นไส้อาเจียนยังบ่งบอกว่าร่างกายไม่ดี ในกรณีเหล่านี้ควรยุติการถือศีลอดทันที เจ้าหน้าที่ศาสนายอมรับว่าไม่ควรถือศีลอดในสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตมนุษย์

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด?

อาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์เพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัวกล่าวคือนักประสาทวิทยาควรตรวจสอบว่าอาการปวดหัวเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งข้างต้น (อาการปวดหัวทุติยภูมิ) หรือความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคสมองเบื้องต้น การรักษาจะถูกจัดเรียงตามลำดับ หากสาเหตุเป็นเรื่องรองอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทานยาแก้ปวดเป็นประจำใน sahur สักระยะหนึ่ง

โพสต์ล่าสุด