สำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกันตั้งแต่บางไปจนถึงหนาที่ขาฤดูร้อนจะทำให้เกิดปัญหาใหม่ ๆ หากคุณมีปัญหาดังกล่าวที่ขาคุณสามารถเข้ารับการรักษาได้โดยไปหาศัลยแพทย์หัวใจและหลอดเลือดที่มีความเชี่ยวชาญในสาขานี้เพื่อบรรเทาอาการปวดหรือบวมที่ข้อเท้าหรือเพื่อหลีกเลี่ยงความจำเป็นที่จะต้องซ่อนขาให้พ้นสายตา
โดยระบุว่าการร้องเรียนของผู้ที่เป็นเส้นเลือดขอดอาจเพิ่มขึ้นในสภาพอากาศร้อนศ. ดร. เซมิห์บาร์ลาสระบุว่าพวกเขาสามารถแก้ปัญหานี้ได้ในเวลาอันสั้นด้วยวิธีการรักษาด้วยเทคโนโลยีใหม่โดยไม่ต้องดมยาสลบและไม่ทำให้ขาเสียหาย Barlas ให้คำแนะนำ 8 ข้อในการลดอาการกระสับกระส่ายที่ขาซึ่งผู้ที่มีเส้นเลือดขอดอาจพบได้ในช่วงฤดูร้อน
1) ใจเย็น ๆ : ความร้อนที่มากเกินไปทำให้หลอดเลือดดำ (หลอดเลือดดำ) ที่ขาของคุณขยายตัว มันทำให้เกิดความเจ็บปวด มันทำให้การสั่นและความไวแย่ลง เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้พยายามทำให้ร่างกายของคุณเย็นสบายโดยสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หรือสบาย ๆ ที่ทำจากผ้าที่มีรูพรุน
2) อย่าให้ขาดน้ำ: การบริโภคน้ำหรือของเหลวมากเกินไปในระหว่างวันจะทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงและมีส่วนช่วยในการไหลเวียนของร่างกาย จำไว้ว่าการดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้เลือดของคุณข้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดที่ขา
3) อย่าหยุดนิ่ง: การออกกำลังกายที่ไม่ต้องออกแรงมากเกินไปเช่นการว่ายน้ำและการเดินเมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อน่องของคุณทำงานได้ดีขึ้นและทำให้การไหลเวียนในขาดีขึ้น ถ้าคุณต้องนั่งทำงานหรืออยู่บ้านบ่อย ๆ ให้ลุกขึ้นยืนทุกๆ 30 นาทีลุกขึ้นลงปลายเท้าขยับข้อเท้า ขณะนั่งให้เหยียดขาไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วขยับเท้าขึ้นลง เมื่อคุณทำสิ่งเหล่านี้เป็นประจำและสม่ำเสมอตลอดทั้งวันคุณจะลดแรงกดที่ขาและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
4) อยู่ห่างจากส้นเท้า: การทำงานที่ดีของกล้ามเนื้อน่องช่วยให้มั่นใจได้ว่าเลือดสกปรกในขาจะถูกลำเลียงไปยังปอดเพื่อทำความสะอาด รองเท้าส้นสูงทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้เคลื่อนไหวไม่ได้ พยายามสวมรองเท้าส้นแบนและกระดูกทุกครั้งที่ทำได้
5) สวมถุงเท้าดัน: ถุงเท้าที่มีความดันในปัจจุบันแตกต่างจากถุงเท้าขอดซึ่งแบบเก่าเรียกว่า 'ถุงเท้าคุณยาย' เป็นไปได้ที่จะพบได้ในหลายสีและการออกแบบ พวกเขาไม่ได้ป้องกันการเติมอากาศของขา พวกเขามีคุณลักษณะของ "แรงกดทีละน้อย" เนื่องจากมีการผลิตในลักษณะที่แรงกดที่ระดับข้อเท้ามากขึ้นจะลดลงเมื่อขึ้นไป สิ่งนี้ทำให้เกิดผลการนวดที่ขาของเราจากล่างขึ้นบน คุณสามารถเลือกชุดที่ต่ำกว่าเข่าถึงขาหนีบหรือถุงน่องได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชุดที่คุณสวมใส่ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบความดันของถุงเท้าและควรเลือกขนาดที่ถูกต้องโดยการวัดขา อย่าใช้ถุงเท้าดันที่สำเร็จการศึกษาด้วยหัวใจ
6) ใช้บรอนเซอร์เทียมแทนการเบิร์น: หากคุณยังไม่ได้รับการรักษาเส้นเลือดขอดหรือไม่ได้กำจัดเส้นเลือดขอดออกไปอย่าพยายามเผาแดด จำไว้ว่าเมื่อคุณบอกว่าฉันมีขาสีบรอนซ์คุณจะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลง ถ้าคุณอยากมีขาที่มีสีจริงๆให้ทำงานนี้ด้วยบรอนเซอร์เครื่องสำอาง / เทียม
7) รักษาขาให้สูง: เมื่อคุณนั่งให้วางส่วนสูงไว้ใต้ขาเพื่อบรรเทาผลเสียของแรงโน้มถ่วงที่มีต่อเส้นเลือดขอด อาจเป็นขั้นบันไดหมอนหรือหมอนขนาดเล็กเมื่อคุณนอนลง
8) ใส่ใจกับอาหาร: การลดการบริโภคเกลือและการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินจะทำให้ขาบวมน้อยลงและทำให้น้ำหนักที่ขาน้อยลง
