การบริโภคนมเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน!

เมื่อคุณพูดว่าโรคเบาหวานสิ่งแรกที่คุณต้องนึกถึงคืออาหารที่ จำกัด อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับการทำความรู้จักกับรายการอาหารต้องห้ามของคุณสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารใดมีประโยชน์สำหรับคุณ!

โรคเบาหวานเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เกิดจากความไม่เพียงพอหรือความไม่มีประสิทธิภาพของอินซูลินที่ผลิตโดยตับอ่อน หากไม่มีอินซูลินน้ำตาลและสารอาหารอื่น ๆ ที่เราได้รับจากอาหารจะไม่สามารถเข้าไปในเซลล์ที่ต้องการได้ ดังนั้นในขณะที่เซลล์ประสบภาวะขาดน้ำตาลน้ำตาลในเลือดจะสูงกว่าค่าปกติ น้ำตาลในเลือดมากเกินไปจะสร้างพิษและทำลายเซลล์ทั้งหมดของร่างกาย

Nilüfer Hakarayan หนึ่งในวิศวกรอาหารของYörsanกล่าวว่ากรดไขมันที่เรียกว่ากรด Palmitoleic ในนมช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ด้วยเหตุนี้เขาจึงกล่าวว่าการบริโภคนมเป็นประจำมีความสำคัญมากในการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

นมเป็นหนึ่งในอาหารหายากที่รักษาเบาหวานได้!

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ผู้ป่วยเบาหวานควรใส่ใจคือโภชนาการของพวกเขา เนื่องจากอาหารบางชนิดทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในขณะที่อาหารบางชนิดก็ช่วยรักษาความทุกข์นี้ได้ นักวิทยาศาสตร์ซึ่งเปิดเผยว่าสารที่เรียกว่า trans palmitoleic acid พบได้เฉพาะในนมและผลิตภัณฑ์จากนมระบุว่ากรดนี้ช่วยลดอัตราการเกิดโรคเบาหวานได้อย่างมาก กรดซึ่งไม่ได้ผลิตโดยร่างกายช่วยลดโรคเบาหวานและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานได้อย่างมีนัยสำคัญ

Nilüfer Hakarayan หนึ่งในวิศวกรด้านอาหารของYörsanแสดงให้เห็นว่าการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนมอย่างเพียงพอเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคเบาหวานจากกรดทรานส์ปามีโอลิกได้ แต่การใส่ใจที่จะไม่กินนมมากเกินไปจะเตือนเกี่ยวกับการบริโภคที่สมดุล

Nilüfer Hakarayan หนึ่งในวิศวกรด้านอาหารของYörsanกล่าวต่อไปนี้: "ไขมันในนมและผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้น้ำหนักในร่างกายบางคนมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ดื่มนมกึ่งขาดมันเนยมากขึ้นเพื่อ การบริโภคนมสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น "

โพสต์ล่าสุด