หลายคนที่มักจะรู้สึกไม่มีความสุขและหดหู่โดยไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีภาวะ 'dysthymia' ได้! นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านโรงพยาบาล Sen Jorj ของออสเตรีย Sinem Gül Austriaahin ให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและภาวะเสื่อมในระดับปานกลางและเรื้อรัง
Dysthymia เป็นภาวะอารมณ์ซึมเศร้าที่มีความรุนแรงเล็กน้อยที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ความจริงที่ว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นในบางช่วงเวลาเท่านั้น แต่ยังคงยืดเยื้อและดำเนินต่อไปอย่างร้ายกาจไม่ใช่ด้วยการโจมตีที่รุนแรงเป็นปัจจัยที่ทำให้ยากต่อการวินิจฉัยโรคนี้ เนื่องจากลักษณะนี้อาการ dysthymia มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล
การนอนหลับความอยากอาหารและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่พบในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าส่วนใหญ่ไม่ชัดเจนในภาวะซึมเศร้า dysthymic แต่อาการต่างๆเช่นไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตการสูญเสียความสนใจความไม่เพียงพอและความรู้สึกผิดความโกรธมากการถอนตัวจากผู้คนความนับถือตนเองต่ำ ความสิ้นหวังและไม่มีสมาธิในการทำงานสามารถมองเห็นได้
นอกจากอาการซึมเศร้าความหงุดหงิดความผิดปกติทางพฤติกรรมและทักษะทางสังคมบางอย่างอาจเกิดขึ้นในเด็กได้เช่นกัน
เพื่อที่จะสามารถบอกได้ว่าบุคคลนั้นมีความผิดปกติของ dysthymic อาการเหล่านี้จะต้องเกิดขึ้นเป็นเวลา 2 ปีในผู้ใหญ่และอย่างน้อยหนึ่งปีในเด็กและวัยรุ่น แม้ว่าจะมีช่วงเวลาที่ไม่มีอาการใด ๆ ในระหว่างนี้ แต่ก็ไม่เกิน 2 เดือนและช่วงซึมเศร้าจะผ่านไปอีกครั้ง ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นไม่ได้มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ (ประเภทของโรคซึมเศร้าที่มีอาการชัดเจน) ในช่วงระยะเวลาสองปีนี้เป็นเกณฑ์ที่จำเป็นสำหรับเราที่จะบอกว่าบุคคลนี้มีความผิดปกติของ dysthymic บุคคลนั้นอาจมีอาการซึมเศร้าครั้งใหญ่ก่อนและหลัง แต่ถ้าเขามีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงภายในสองปีเราไม่สามารถพูดได้ว่าบุคคลนั้นมีโรค dysthymic เรามุ่งเน้นไปที่ภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น เนื่องจากดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นลักษณะเด่นที่สำคัญที่สุดของ dysthymia คือมันไม่รุนแรงร้ายกาจและยาวนาน
Dysthymia แบ่งออกเป็นเริ่มมีอาการเร็วและเริ่มมีอาการช้า ถ้าเริ่มก่อนอายุ 21 ปีเราเรียกว่า dysthymia ที่เริ่มมีอาการเร็วถ้าเริ่มหลังอายุ 21 เราเรียกว่า dysthymia ที่เริ่มมีอาการช้า การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความรุนแรงของอาการแนวโน้มในการใช้สารเสพติดและการหยุดชะงักในชีวิตของบุคคลจะมีภาวะ dysthymia ในระยะเริ่มต้นสูงกว่าโรค dysthymia ที่เริ่มมีอาการในช่วงปลาย นอกจากนี้การปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าที่สำคัญในญาติสนิทของ dysthymics ที่เริ่มมีอาการในระยะเริ่มต้นเป็นเรื่องปกติมากขึ้น
จะเห็นว่าทั้งปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมมีผลในการก่อตัวของ dysthymia ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าที่สำคัญในบุคคลอื่นในครอบครัวการใช้สารเสพติดโดยผู้ปกครองการปรากฏตัวของความผิดปกติทางบุคลิกภาพในแต่ละบุคคลและความชอกช้ำที่บุคคลนั้นประสบเป็นปัจจัยที่มีผลในการก่อตัวของ dysthymia แม้ว่าจะไม่มีความแตกต่างระหว่างเพศในภาวะ dysthymia ในเด็ก แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าอุบัติการณ์ในผู้ใหญ่ในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชายเกือบ 3 เท่า
ความจริงที่ว่าอาการของโรค dysthymia นั้นไม่รุนแรงและเป็นเรื้อรังทำให้แต่ละคนคิดว่าพวกเขาเป็นลักษณะบุคลิกภาพของตนเองและทำให้พวกเขาล่าช้าในการสมัครกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษา
เมื่อไม่พบคนที่มีภาวะ dysthymia และได้รับการรักษาโรคนี้จะทำให้เกิดอาการผิดปกติได้เอง กล่าวอีกนัยหนึ่งเขาสามารถแสดงออกทางร่างกายในรูปแบบของความเจ็บปวดความอ่อนเพลียโรคภายในใด ๆ โดยทั่วไปการปรากฏตัวของ dysthymia เป็นผลมาจากการวิจัยเมื่อบุคคลนำไปใช้กับแพทย์ที่มีข้อร้องเรียนดังกล่าว หรือเมื่อคน ๆ หนึ่งไปหาผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากความผิดปกติทางจิตใจอื่นเขาก็เรียนรู้ว่าจริงๆแล้วเขามีภาวะ dysthymia ความจริงที่ว่า dysthymia เป็นเรื่องยากที่จะค้นพบและทำลายคุณภาพชีวิตของบุคคลภายในทำให้เห็นว่าเป็นความผิดปกติที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่ง
การรักษา Dysthymia ไม่ควรเป็นการรักษาทางเดียว เฉพาะการสนับสนุนการรักษาหรือการใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพออาจทำให้ระยะเวลาการรักษายืดออกไปโดยไม่จำเป็นหรือการกลับมาเป็นซ้ำของ dysthymia ในระยะเวลาต่อมา วิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือการใช้ยาที่เหมาะสมภายใต้การควบคุมของจิตแพทย์และควบคู่ไปกับการสนับสนุนการบำบัดที่ได้รับจากผู้เชี่ยวชาญ ความคงอยู่และความอดทนของผู้ที่เป็นโรค dysthymic ในการบำบัดและการใช้ยาอย่างเหมาะสมในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการบำบัด
ในระหว่างขั้นตอนการรักษาจะได้รับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับบุคคลและครอบครัวของเขาและกระบวนการทางจิตวิทยาต่างๆเช่นการเสริมสร้างกลไกการรับมือของบุคคลการฟื้นคุณค่าในตนเองการขจัดความวิตกกังวลที่ครอบงำและสาเหตุของปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
ผลของการรักษาที่บุคคลนั้นได้รับเรามุ่งมั่นที่จะเอาชนะอารมณ์ซึมเศร้ามีความสุขกับชีวิตและเผชิญกับแง่มุมที่ดีและไม่ดีของชีวิตเพื่อให้สามารถจัดการกับปัญหาในความสัมพันธ์ทางสังคมและสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ กับผู้คนและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขาต้องทำได้ง่ายขึ้นและตั้งเป้าหมายในชีวิต
