โยเกิร์ตผลไม้ให้ทารกหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการควบคุมอาหารYıldız Melek Aksoylu ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของโภชนาการที่เหมาะสมในทารกและกล่าวว่า "แทนที่จะบริโภคโยเกิร์ตที่มีสารกันบูดคุณสามารถทำโยเกิร์ตให้ลูกด้วยนมที่คุณซื้อจากฟาร์มที่เชื่อถือได้

ผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์ที่มีน้ำตาลจำนวนมากส่งผลเสียต่อการพัฒนาความรู้สึกรับรสและเซลล์ไขมันและเชิญชวนให้เกิดโรคเรื้อรังมากมาย "

โดยระบุว่าวิธีที่จะเป็นบุคคลที่มีสุขภาพดีคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในช่วงวัยทารก Aksoylu กล่าวว่า "โภชนาการมีความสำคัญทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับทารกทารกที่ได้รับอาหารที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมสมดุลและเพียงพอมีสุขภาพที่แข็งแรง วัยเด็กการขาดสารอาหารหรือภาวะทุพโภชนาการไม่เพียงพอทำให้พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจล่าช้ารวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงในการติดโรค " เขาพูด.

"พื้นฐานของระบบภูมิคุ้มกันมีพื้นฐานมาจากนมแม่"

โดยระบุว่าแหล่งโภชนาการที่สมบูรณ์แบบที่สุดของทารกทุกคนคือน้ำนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรก Aksoylu ตั้งข้อสังเกตว่าน้ำนมของแม่แต่ละตัวถูกสร้างขึ้นในโครงสร้างที่เหมาะสมกับลูกน้อยของเธอเอง

โดยระบุว่าทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่มักจะได้เปรียบ Aksoylu กล่าวว่า“ พื้นฐานของระบบภูมิคุ้มกันมีพื้นฐานมาจากนมแม่สารอาหารทั้งหมดที่พวกเขาต้องการมีอยู่ในนมนี้เป็นหมันย่อยง่ายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและ ป้องกันการติดเชื้อลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังป้องกันภูมิแพ้ช่วยพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ " ให้ข้อมูล

"อย่าเริ่มอาหารเสริมเร็วหรือช้า"

การอธิบายว่าพ่อแม่ทำผิดพลาดเช่นการเริ่มทานอาหารเสริมเร็วหรือช้า Aksoylu กล่าวว่าการไม่เริ่มต้นด้วยอาหารที่เหมาะสมและการวางแผนปริมาณและความถี่ที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดปัญหามากมายกับทารก

Aksoylu ตั้งข้อสังเกตดังต่อไปนี้:

"อย่าเริ่มอาหารเสริมเร็วหรือช้าการเริ่มอาหารเสริมเร็วจะทำให้ทารกไม่ได้รับประโยชน์จากนมแม่อย่างเต็มที่การทำงานของไตยังไม่พัฒนาไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ ในแง่ของการเจริญเติบโตและอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้น เมื่อเริ่มอาหารเสริมช้าจะไม่สามารถตอบสนองความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นของทารกได้ร้านค้าเหล็กและสังกะสีจะหมดลงการไม่ประสานกันของปากและลิ้นอาจทำให้เกิดการปฏิเสธอาหาร

โภชนาการเสริมสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 6 เดือนถึง 18-24 เดือน อาหารเสริมควรเริ่มน้อยลงเล็กน้อยควรลองเมื่อหิวความสม่ำเสมอควรเหมาะสมควรสังเกตว่าอาหารที่ให้ในครั้งแรกก่อให้เกิดอาการแพ้หรือไม่และไม่ควรเริ่มด้วยอาหารมากกว่าหนึ่งครั้ง ตั้งแต่เดือนที่ 6 เป็นต้นไปคุณสามารถเริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้และผักบดโยเกิร์ตพุดดิ้งปราศจากน้ำตาลกากน้ำตาลธรรมชาติและไข่แดงจำนวนเล็กน้อย "

"เพื่อสุขภาพของลูกน้อยควรอยู่ห่างจากเทคนิคการทอด"

โดยระบุว่าควรเลือกใช้ผักและผลไม้ตามฤดูกาลเมื่อเริ่มต้นและติดตามอาหารเสริม Aksoylu เตือนว่ามีการใช้สารกำจัดศัตรูพืชในปริมาณสูงในการผลิตผักและผลไม้นอกฤดูกาล

"คุณสามารถฆ่าเชื้อผักและผลไม้ที่ลูกชอบได้ตามฤดูกาล" Aksoylu กล่าวและระบุว่าอาหารที่เป็นปัญหาสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้เช่นกัน

โดยระบุว่าควรให้ความสำคัญกับการสูญเสียสารอาหารที่เกิดจากการปรุงอาหาร Aksoylu กล่าวว่า "คุณไม่ควรเทน้ำปรุงต้มผักในน้ำเล็กน้อยหรือปรุงด้วยไอน้ำเพื่อสุขภาพของลูกน้อยคุณควรอยู่ห่างจากการทอดในน้ำมันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในอนาคต. ใช้นิพจน์

"ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุหีบห่ออาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะทุกส่วนของลูกน้อยของคุณ"

Aksoylu เตือนว่าไม่ควรให้ชาน้ำตาลน้ำผึ้งถั่วปากอ้าและชาสมุนไพรแก่เด็กจนถึงอายุ 1 ขวบหลังจากเริ่มรับประทานอาหารเสริม

“ ชาสมุนไพรและชาดำบางชนิดทำให้ขาดแร่ธาตุเช่นธาตุเหล็กถั่วปากอ้าเสี่ยงต่อการเป็นพิษและแพ้น้ำผึ้งน้ำตาลทำให้เบื่ออาหารและฟันผุ

ผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์ที่มีสารกันบูดและสารปรุงแต่งอาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะทั้งหมดของลูกน้อยของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณซื้อกากน้ำตาลดูส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ มันมีน้ำตาลทางการค้ามีสารปรุงแต่งใด ๆ ที่ใช้เพื่อยืดอายุการเก็บรักษาหรือไม่? มีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่? ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวส่งผลเสียต่ออวัยวะทั้งหมดของทารกเช่นตับหัวใจและสมองและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในวัยต่อมา การบริโภคผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปยังเป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกัน

แทนที่จะบริโภคโยเกิร์ตที่มีสารกันบูดคุณสามารถทำโยเกิร์ตให้ลูกด้วยนมที่ซื้อจากฟาร์มที่เชื่อถือได้ อย่าให้ลูกน้อยของคุณทานโยเกิร์ตผลไม้ผสมน้ำตาลที่มีขายในท้องตลาดเมื่อไม่นานมานี้ ผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์ที่มีน้ำตาลจำนวนมากส่งผลเสียต่อการพัฒนาความรู้สึกรับรสและเซลล์ไขมันและเชิญชวนให้เกิดโรคเรื้อรังมากมาย "

โพสต์ล่าสุด