ลูกน้อยวัย 6 เดือนกินอะไรได้บ้าง?

เราทุกคนรู้ดีว่าอาหารที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพสำหรับทารกคือนมแม่ ด้วยเหตุนี้นักโภชนาการจึงแนะนำให้ทารกได้รับนมแม่ในช่วงหกเดือนแรก

อย่างไรก็ตามหากนมแม่ไม่เพียงพอสามารถเริ่มอาหารเพิ่มเติมได้ก่อนหน้านี้ ในบทความนี้เราจะให้คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีเลี้ยงทารกอายุ 6 เดือนและชนิดของอาหารเพิ่มเติมที่สามารถให้ได้หลังจากเดือนที่ 6

นี่คือแผนภูมิการให้อาหารของทารกอายุ 6 เดือน

จำเป็นต้องใส่ใจกับการให้อาหารทารกที่ครบ 6 เดือนในเดือนนี้ ในตารางโภชนาการ 6 เดือนมีการวางรากฐานของอาหารเพื่อสุขภาพ หากลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือนและคุณไม่รู้ว่าจะให้อาหารอะไรคุณสามารถดูสูตรอาหารที่เรามอบให้เพื่อใช้ในการป้อนนมทารก 6 เดือน

สูตรที่ 1:

นมแม่หรือนมตามที่แพทย์แนะนำเมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรก

ที่อาหารเช้า

- นมแม่ 120 มล. หรือถ้าแพทย์แนะนำให้เติมมิลูปา 8 เกรนฮันนี่ 2 ช้อนโต๊ะไข่แดง 1/2 ฟองไวท์ชีส 1 กล่องหรือแลปเน่ชีส 1-2 ช้อนชาและกากน้ำตาล 1 ช้อนชาลงไป นม. คน.

ควรใช้ไข่แดงและชีสสลับกันในมื้อเช้า

ในขนมขบเคี้ยว

- นมแม่หรือถ้าแพทย์แนะนำนมตามมาหรือโยเกิร์ต 100 กรัม

ตอนเย็น

- อาหาร 1 มื้อ (อาหารเสริมธัญพืช 1/2 แก้ว

กลางคืน

นมแม่หรือนมตามมาหากแพทย์ของคุณแนะนำ

เมื่อตื่นนอนตอนกลางคืนควรให้นมแม่ให้มากที่สุดแทนอาหารเสริม มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาแก๊สในลูกน้อยของคุณ

2 วิธี:

เราจะอธิบายวิธีนี้ในรูปแบบของคำอธิบาย เมื่อทำตามสูตรที่เราจะให้ในอีกสักครู่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณได้รับอาหารอย่างมีสุขภาพ

วัสดุ

ครึ่งกีวี

กล้วยครึ่งลูก

ลูกแพร์ครึ่งลูก

- แอปริคอตแห้ง 2 ลูก

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ผสมส่วนผสมทั้งหมด จากนั้นคุณสามารถใส่ชามลงในชามแล้วป้อนให้ลูกน้อยของคุณ

ลูกน้อยวัย 6 เดือนควรกินอะไร?

อาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์และพืชหลายชนิดควรรวมอยู่ในการเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริม ตั้งแต่เดือนที่ 6 เป็นต้นไปอาหารที่คุณควรรวมไว้ในอาหารของทารก ได้แก่ :

ซุปผลไม้

คุณสามารถเตรียมผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับลูกน้อยจากผักและผลไม้ที่ปลูกในฤดูกาล

เป็นที่ทราบกันดีว่าการให้อาหารลูกน้อยของคุณด้วยผลไม้ที่มีวิตามินซีที่โดดเด่นโดยเฉพาะในฤดูหนาวจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและการดูดซึมธาตุเหล็ก

ไข่

ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดเช่น B1, B2, B6, B12, A, D ในไข่ ในขณะเดียวกันเนื่องจากไข่เป็นอาหารที่ย่อยง่ายทารกจึงสามารถรับประทานได้ง่าย

เมล็ดพืช

คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไฟเบอร์และวิตามินบีที่อุดมไปด้วยธัญพืชมีส่วนสำคัญต่อโภชนาการของทารกหลัง 6 เดือน

กากน้ำตาล

เนื่องจากกากน้ำตาลมีแร่ธาตุเหล็กจำนวนมากจึงสามารถให้ทารกได้หลังจาก 6 เดือน อย่างไรก็ตามอย่าทำผิดพลาดในการเติมกากน้ำตาลลงในนมของทารก กากน้ำตาลที่ให้กับนมจะป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณรับแร่ธาตุเหล็ก

อาหารชนิดใดที่ไม่ควรให้กับทารกอายุ 6 เดือน?

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรูปแบบการให้อาหารในทารกอายุ 6 เดือน ในช่วงนี้เมื่อปฏิบัติตามขั้นตอนพื้นฐานแรกของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพมีอาหารที่คุณไม่ควรให้อาหารทารก

อาหารที่คุณไม่ควรเลี้ยงลูกน้อยวัย 6 เดือนมีดังนี้

1- นมวัว

2-ช็อคโกแลต

3- โกโก้

4- มะเขือยาว

5- สตรอเบอร์รี่

5- มะเขือเทศ

6- กีวี่,

7- อาหารที่แพ้เช่นเนยถั่วซีฟู้ด

8- อาหารกระป๋องและแช่แข็งของดองเค็มอาหารสำเร็จรูปรสเผ็ดอาหารเม็ดเช่นถั่วข้าวโพดคั่วหมากฝรั่งที่อาจทำให้หายใจไม่ออก

โพสต์ล่าสุด