กุลซาห์คารามาน
เราได้รวบรวมสูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตไว้ให้คุณซึ่งคุณสามารถเตรียมได้ทั้งสุขภาพดีอบอุ่นและรวดเร็วในตอนเช้า ให้โอกาสอาหารอันโอชะเหล่านี้ซึ่งจะใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการไปที่ทำงานโรงเรียนหรือสถานที่เร่งด่วน โดยเฉพาะใครที่ไม่ชอบข้าวโอ๊ตก็ลองทำตามสูตรเหล่านี้ได้เลย! นี่คือ 6 สูตรโจ๊กแสนอร่อยที่จะทำให้คุณอุ่นขึ้นในตอนเช้า ...
โจ๊กกล้วยอบเชยสำหรับผู้ที่ไม่สามารถละทิ้งความคลาสสิกได้
วัสดุ: -3-4 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต นม 1 ถ้วย -1 ช้อนชาอบเชย -1 กล้วยลูกเล็กสุก เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง? ขั้นแรกใส่ข้าวโอ๊ตและนมลงในกระทะหรือหม้อปรุงอาหาร นำความร้อนต่ำและปรุงอาหารจนข้าวโอ๊ตละลายในนม เมื่อถึงจุดนี้ถ้าคุณชอบนมมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มนมลงไปได้อีกเล็กน้อย บดกล้วยจนข้าวโอ๊ตเป็นขุยแล้วใส่ลงไปผสมให้เข้ากัน สุดท้ายใส่อบเชยและบริโภคให้ร้อน โจ๊กโกโก้ carob วัสดุ: -1 แก้วน้ำนม -4 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต -1 ช้อนโต๊ะโกโก้ -1 ช้อนโต๊ะสารสกัดจาก carob ในการตกแต่ง: - กล้วยวอลนัทอัลมอนด์ดิบผลไม้แห้ง เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง? ขั้นแรกใส่ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะลงในกระทะใบเล็ก - หลังจากใส่นมโกโก้และสารสกัดจากแครอบลงในข้าวโอ๊ตแล้วก็จะถูกนำไปที่เตา - ขั้นแรกให้ปรุงด้วยไฟปานกลางจากนั้นใช้ไฟอ่อนจนข้าวโอ๊ตนิ่ม - เมื่อได้ปริมาณที่ต้องการคุณสามารถนำโจ๊กที่คุณเตรียมไว้ลงในชามและตกแต่งได้ตามที่คุณต้องการ ข้าวต้มแครอท วัสดุ: -1 แครอทขูดขนาดเล็ก -1/2 ถ้วยข้าวโอ๊ต -1 ช้อนชาเนยถั่ว (ไม่จำเป็น) -3 วอลนัทตีเต็มที่ (ไม่จำเป็น) -1/2 กล้วย -1 แก้วนมที่ปราศจากแลคโตส -1 ช้อนชาอบเชย เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง? - อุ่นนมในกระทะขนาดเล็กใส่ข้าวโอ๊ตด้านบนแล้วผสมด้วยไฟอ่อนโดยใช้ช้อนไม้ - ใส่แครอทขูดและกล้วยบดโดยใช้ส้อมจิ้มข้าวโอ๊ตลงในหม้อแล้วผสมต่อ (คุณสามารถเพิ่มเนยถั่วได้หากต้องการ) คนไปเรื่อย ๆ จนส่วนผสมดูดซึมนมจากนั้นปิดเตาตักใส่ชามแล้วใส่ซินนามอนและวอลนัท ข้าวต้มส้มและส้มเขียวหวาน วัสดุ: -1 แก้วน้ำนม -1 ส้มเขียวหวาน - ส้มครึ่งหนึ่ง -2 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต -1 ช้อนโต๊ะอัลมอนด์ เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง? เทนมและข้าวโอ๊ตลงในชามแล้วเริ่มปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อน ในขั้นตอนนี้ให้ขูดส้มเขียวหวานและเปลือกส้มเพื่อให้มีกลิ่นหอม เทข้าวโอ๊ตบดลงในชาม โรยหน้าด้วยชิ้นส้มและส้มเขียวหวาน สัมผัสสุดท้ายด้วยอัลมอนด์ โจ๊กบลูเบอร์รี่กล้วยและน้ำผึ้ง วัสดุ: ข้าวโอ๊ต -40 กรัม -100 กรัมนม กล้วยหอมหั่นครึ่ง -30 กรัมบลูเบอร์รี่ -1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง? ผสมข้าวโอ๊ตและนมเข้าด้วยกันแล้วใส่ชาม - เพิ่มบลูเบอร์รี่ก่อนจากนั้นกล้วยและสุดท้ายน้ำผึ้งในรูปแบบของชั้นและให้บริการ โจ๊กเนยถั่วกับพีแคนพีแคน วัสดุ: -1 แก้วน้ำนม -3 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต เนยถั่ว -1 ช้อนชา - ถั่วพิกเกล เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง? ปรุงนมและข้าวโอ๊ตจนสุก - ใส่เนยถั่วลงไปผสมให้เข้ากันแล้วนำออกจากเตา โรยหน้าด้วยพีแคนและเนยถั่ว อร่อย.
