6 สูตรโจ๊กแสนอร่อยที่จะทำให้คุณอุ่นขึ้นในตอนเช้า

กุลซาห์คารามาน

เราได้รวบรวมสูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตไว้ให้คุณซึ่งคุณสามารถเตรียมได้ทั้งสุขภาพดีอบอุ่นและรวดเร็วในตอนเช้า ให้โอกาสอาหารอันโอชะเหล่านี้ซึ่งจะใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการไปที่ทำงานโรงเรียนหรือสถานที่เร่งด่วน โดยเฉพาะใครที่ไม่ชอบข้าวโอ๊ตก็ลองทำตามสูตรเหล่านี้ได้เลย! นี่คือ 6 สูตรโจ๊กแสนอร่อยที่จะทำให้คุณอุ่นขึ้นในตอนเช้า ...

โจ๊กกล้วยอบเชยสำหรับผู้ที่ไม่สามารถละทิ้งความคลาสสิกได้

วัสดุ:

-3-4 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต

นม 1 ถ้วย

-1 ช้อนชาอบเชย

-1 กล้วยลูกเล็กสุก

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ขั้นแรกใส่ข้าวโอ๊ตและนมลงในกระทะหรือหม้อปรุงอาหาร

นำความร้อนต่ำและปรุงอาหารจนข้าวโอ๊ตละลายในนม

เมื่อถึงจุดนี้ถ้าคุณชอบนมมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มนมลงไปได้อีกเล็กน้อย

บดกล้วยจนข้าวโอ๊ตเป็นขุยแล้วใส่ลงไปผสมให้เข้ากัน

สุดท้ายใส่อบเชยและบริโภคให้ร้อน

โจ๊กโกโก้ carob

วัสดุ:

-1 แก้วน้ำนม

-4 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต

-1 ช้อนโต๊ะโกโก้

-1 ช้อนโต๊ะสารสกัดจาก carob

ในการตกแต่ง:

- กล้วยวอลนัทอัลมอนด์ดิบผลไม้แห้ง

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ขั้นแรกใส่ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะลงในกระทะใบเล็ก

- หลังจากใส่นมโกโก้และสารสกัดจากแครอบลงในข้าวโอ๊ตแล้วก็จะถูกนำไปที่เตา

- ขั้นแรกให้ปรุงด้วยไฟปานกลางจากนั้นใช้ไฟอ่อนจนข้าวโอ๊ตนิ่ม

- เมื่อได้ปริมาณที่ต้องการคุณสามารถนำโจ๊กที่คุณเตรียมไว้ลงในชามและตกแต่งได้ตามที่คุณต้องการ

ข้าวต้มแครอท

วัสดุ:

-1 แครอทขูดขนาดเล็ก

-1/2 ถ้วยข้าวโอ๊ต

-1 ช้อนชาเนยถั่ว (ไม่จำเป็น)

-3 วอลนัทตีเต็มที่ (ไม่จำเป็น)

-1/2 กล้วย

-1 แก้วนมที่ปราศจากแลคโตส

-1 ช้อนชาอบเชย

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

- อุ่นนมในกระทะขนาดเล็กใส่ข้าวโอ๊ตด้านบนแล้วผสมด้วยไฟอ่อนโดยใช้ช้อนไม้

- ใส่แครอทขูดและกล้วยบดโดยใช้ส้อมจิ้มข้าวโอ๊ตลงในหม้อแล้วผสมต่อ (คุณสามารถเพิ่มเนยถั่วได้หากต้องการ)

คนไปเรื่อย ๆ จนส่วนผสมดูดซึมนมจากนั้นปิดเตาตักใส่ชามแล้วใส่ซินนามอนและวอลนัท

ข้าวต้มส้มและส้มเขียวหวาน

วัสดุ:

-1 แก้วน้ำนม

-1 ส้มเขียวหวาน

- ส้มครึ่งหนึ่ง

-2 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต

-1 ช้อนโต๊ะอัลมอนด์

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

เทนมและข้าวโอ๊ตลงในชามแล้วเริ่มปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อน

ในขั้นตอนนี้ให้ขูดส้มเขียวหวานและเปลือกส้มเพื่อให้มีกลิ่นหอม

เทข้าวโอ๊ตบดลงในชาม

โรยหน้าด้วยชิ้นส้มและส้มเขียวหวาน

สัมผัสสุดท้ายด้วยอัลมอนด์

โจ๊กบลูเบอร์รี่กล้วยและน้ำผึ้ง

วัสดุ:

ข้าวโอ๊ต -40 กรัม

-100 กรัมนม

กล้วยหอมหั่นครึ่ง

-30 กรัมบลูเบอร์รี่

-1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ผสมข้าวโอ๊ตและนมเข้าด้วยกันแล้วใส่ชาม

- เพิ่มบลูเบอร์รี่ก่อนจากนั้นกล้วยและสุดท้ายน้ำผึ้งในรูปแบบของชั้นและให้บริการ

โจ๊กเนยถั่วกับพีแคนพีแคน

วัสดุ:

-1 แก้วน้ำนม

-3 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต

เนยถั่ว -1 ช้อนชา

- ถั่วพิกเกล

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ปรุงนมและข้าวโอ๊ตจนสุก

- ใส่เนยถั่วลงไปผสมให้เข้ากันแล้วนำออกจากเตา

โรยหน้าด้วยพีแคนและเนยถั่ว

อร่อย.

โพสต์ล่าสุด