ขมิ้นมีประโยชน์อย่างไร?
•ขมิ้นสามารถใช้ในการรักษาโรคเช่นหวัดไข้หวัดและหวัด
•สามารถใช้สำหรับการติดเชื้อที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจ
•สามารถป้องกันโรคได้โดยเพิ่มความต้านทานของร่างกาย
•สามารถใช้ในการรักษาไขมันพอกตับ
•มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างความจำ
•เป็นประโยชน์ต่อโรคต่างๆเช่นโรคกระดูกพรุน
•ขมิ้นมีส่วนช่วยในการรักษาอาการอักเสบในร่างกาย
•สามารถใช้ในการรักษาปัญหาก๊าซ
•ใช้ในการรักษาโรคหลายชนิดเช่นวัณโรค
•สามารถใช้ในการรักษาโรคหอบหืด
•มีประสิทธิภาพในการพัฒนาการทำงานของสมอง
•ขมิ้นช่วยกำจัดสารพิษในตับ
•ขมิ้นชันช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในเด็ก
•สามารถแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นความเหนื่อยล้าโดยการเพิ่มความต้านทานของร่างกาย
•สามารถช่วยให้มีผิวที่กระชับ
•ด้วยคุณสมบัติการสร้างใหม่ของเซลล์จึงเป็นตัวสนับสนุนที่สำคัญของสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป
ขมิ้นชันบริโภคอย่างไร?
ขมิ้นสามารถใช้เป็นเครื่องเทศในสลัดในมื้ออาหารของคุณได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ
เนื่องจากขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่มีประสิทธิภาพจึงมีประโยชน์ที่จะใช้โดยการควบคุมรสชาติของมัน หากรสชาติของอาหารไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถเพิ่มขมิ้นหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นนมหรือโยเกิร์ตแล้วบริโภค
เมื่อนำมาใช้ในการรักษาโรคเช่นโรคระบบทางเดินหายใจและหวัดหนึ่งในการใช้ที่ได้ผลดีคือการบริโภคขมิ้นผงผสมกับน้ำผึ้ง
คุณยังสามารถบริโภคชาขมิ้นเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณในฤดูหนาว ในการเตรียมชาขมิ้นให้ใส่ขมิ้น 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 2 แก้วแล้วรอ 9-10 นาทีจึงจะชงได้ หากคุณไม่ชอบรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวได้
ผลข้างเคียงและอันตรายของขมิ้นคืออะไร?
ขมิ้นไม่มีผลข้างเคียงที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังในการบริโภคขมิ้นมากเกินไป บางคนที่ใช้ขมิ้นอาจมีอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและท้องร่วง สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรบริโภคขมิ้นในปริมาณมากและควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคขมิ้น
ขมิ้นมีประโยชน์อย่างไร?
